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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>& ]2 ?$ L( ?' n' R0 U- @6 M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 a8 R8 l( N) R6 o7 g/ d( g* A% t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>/ {* o1 P& {. z* }% ]3 y, w. f6 r$ z
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/ K* N9 s: O# i' O) F/ I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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/ l5 m1 S& s: F! K# G$ g3 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>. B$ [8 Y# Q; m, k" [# N3 C3 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 Q! _$ M2 z6 G8 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>& e1 {, E ^( i% _2 G7 v% q3 N
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) o0 Q0 {" V0 L$ F- n/ k. Z7 g8 }2 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>9 J; N5 e7 J% ?; X4 ^$ Q
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- n8 \. P5 v5 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>, _( N5 K, w8 u# C2 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( m% g: b* i6 S( Q2 C* W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
, e- e1 T; {6 @, \+ r U+ L( I) ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; F( Z- d# @9 A# J* c+ P% Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>' C6 u$ v5 B" j; `6 b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 b9 h! P- s5 i# ^. T1 g4 \
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, H6 e) @5 y! y$ A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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, o8 z+ T8 ?2 s" t8 r' k3 M6 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>+ c2 d4 Z' F0 O' K, ?5 c1 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; b% o* x6 @8 {2 t T, C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>: _$ o# w' L4 }+ S) A, e. E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. H# r6 `; | r5 V; J! {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>) I. b: P- }/ ~* h2 f3 B
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>+ x% J1 C$ S C! Q5 R+ g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>- @! e" Y8 D. N5 u4 h0 [
# k* H& a# n4 {* F; t- f3 N2 }[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11