|
|
1百合排毒汤
- {, f7 b) v! C3 R! Y$ P2 h( F主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》5 i0 k; I$ V3 u$ K
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
3 d# @# J# r: X( e \- ^. i方法;用水煎服,一周一次
7 l% b& p' m/ i) P; @0 M q! m功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,, l2 K( O( D/ L. b7 z2 H( D' _
2玉米须菊花茶
, |' v9 l- Q, X& r3 H; E* d玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,9 r- R ^9 P# Z& i* `% a
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升+ u) W' H! Q, m/ W
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
" W% E$ x- H3 L _4 b当做平时茶饮9 E5 I, m1 J& Y, v$ X+ d
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|