【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

* m  @% G' G; i# V
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  R; R& f, ]9 D- S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- K* M7 k. i: Q, X) A心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
0 t% p5 L% R- ~4 w- C/ g$ j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* a) }$ N2 T, D- P9 R# \7 }4 c$ l乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 Z/ j% j: c3 Q$ l7 o4 H2 V若要降血压，煮粥加荷叶。
, K+ k3 {3 J$ r, r, s! n. ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- r- n9 o; b8 J1 w3 b春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 u' N; f# g( N3 q+ v8 e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 |. `6 n: ^: M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 f8 T% q! i& J7 d1 c4 `4 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 G/ [2 ?/ j: \: i" Z  o) C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 k. L0 z- h: C' F$ d. x3 |& l; I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# x& H# B. r; z" F0 e. l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* Z# N, m# R% |! G* k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  P( e$ F4 w& Z- P: C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~