【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
- Z: f; G3 n) {/ s) G1 u% J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- x+ `' g+ \" r- {头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* z( H$ k! S' J2 K) R2 \消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# F% ]3 e& P9 |' ]8 H7 V. V- y# N乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. J* u: S- M4 \; J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 V+ t& M# @+ s2 s* c. T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 c% L8 V3 k# |, }$ s6 J( r$ o/ S  l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 T) O0 }: z  x. s8 |4 F' n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 l) K  h4 q) \, U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 k* y( j7 k  o, _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 [/ n" j  [% x8 Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: C; x8 G0 |1 ~$ {" f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  U+ ^& S% [. i# d' h. t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, ]7 [3 y2 h+ L6 M! ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& _# w- [& c6 }3 \% j" P8 K% @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ a' S! @7 z  [: f4 [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~