【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
4 Y9 W  M' F+ K若要不失眠，粥里添白莲。
" I6 Q9 t) `  }  _/ r$ H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: i6 P8 D3 p( Q1 `. K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, D$ H' U5 E% V! G3 g3 a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* u3 {  q, |5 K乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( V/ J7 q4 P2 G) o1 Q* P6 ~  p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 \2 k$ q4 e: \# z: e健脾助消化，煮粥添山楂。
1 Z4 }$ u  q; s# f- J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% ~3 J3 o2 L" s9 H  k% i8 i0 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ t3 i! i3 K$ @* J1 @$ t# c$ r7 Q" q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# K, Z* i3 M3 z0 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" X5 C  S6 X0 y' J2 `8 Q- b% `1 v番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) \' c! B8 L9 O2 G1 K) v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 M  F5 H- E4 h4 P/ v7 X; `4 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% K7 [; ?( f4 S- `. _& B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ |& S! }* P. R3 X' |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) f9 N% k% _# f. a0 f+ j
. j6 b, k' ~' g- A9 }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~