【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 Z% F1 r  T9 P$ q3 u" a6 X0 ^% R头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( t. ~: o# Y1 ^7 _$ R/ i7 H乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 G. E* {% ^% P0 s! C# |. h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 _+ k  K1 y& h健脾助消化，煮粥添山楂。
& G1 d4 P9 m8 V' e! s4 e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ h1 x5 M  @; A/ l8 u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 ?8 ~8 l2 c' p: ^( ~1 i/ {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ ~8 w1 k: |" n$ t1 k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% Q5 [0 z2 x; R8 h8 o5 ~; n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ a: c; }6 {7 v; P5 w1 f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' d8 y" M3 S! a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 ]$ v- @0 Y! ~* Y/ u; ~# X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ ^7 g3 u! {* x- t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 X+ b$ Y, h! K0 K- h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~