【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& X0 F  g/ a# }7 C+ C) _8 [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; r% \, n% u- h+ ~. S" E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 R! X/ w, _) X春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: W3 |" k  j2 h* k& Y* _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 T) M) Q' c; P/ }# H, ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# i6 @# e: u& B  C) v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  Z! b+ u8 M# S% h$ d+ [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ ?, ^/ {$ g7 K0 y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 }4 m/ L7 A& o木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" W8 L2 H" ?7 X3 J( e  \; |海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# `4 J: e: t- |2 V" s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, v* E! V7 K9 g* ]' t, A" [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~