【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 b# B2 o  S( y# j- ~& `6 ?+ M若要不失眠，粥里添白莲。
# v: K, C' ]& y7 m& u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, W: n7 ]7 a- H; Z+ h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' E. [* S% |, {8 \. m1 ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ |+ r  w: U/ Q" ?9 `+ R7 D0 g若要降血压，煮粥加荷叶。
) k8 K* k2 Y4 N: h; l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  h3 C& g% S, C春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# p9 m2 Q/ [/ x* f3 g6 Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" P( h' ?- y0 S" r* v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ e! c/ Q! [/ m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' i9 ?- k+ r1 m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 j* p5 K3 r2 J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* S6 }8 {( O* F1 n" F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 O' Y9 |( z2 G3 R. ]; ]* C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& w) @! W; R  }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* O% K9 _7 ], `) `5 p; Q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 ^/ R2 S( A1 v% j/ l1 Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~