【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- O) @  |& ]6 y心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 K. }7 D% E6 T8 V) t) Y( Q+ `& a头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 k* [  G: Q! O" E4 R# Z4 }5 ]润肺又止咳，粥里加百合。
; E+ W' J: g" i. Y( L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* B5 O% p9 e: r. ~) Z5 w乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; R7 W4 p9 _- f- X/ `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ G" j9 I9 S: \# p! x7 z; X& A健脾助消化，煮粥添山楂。
% ^: h6 g0 N, x. Y- q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ h, e7 S3 g7 R; l5 K! z0 J8 {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* a: q) Y/ f: W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 `1 m3 m- r, B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& i2 B8 I" {- z9 e) {5 I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- O5 E1 O* J9 b" h, c8 l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 T8 b6 s/ C4 V$ I# M, r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 ]/ j* V6 |/ V0 C+ c" l( O2 ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; @$ ?+ B) y. }( K  \; E: H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~