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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ u1 a, J0 C7 i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 Y( U; Z0 }- F# {+ a5 x ^
成人痘7大成因
+ |; f( ^8 i- J% m2 W% i成人痘是如何产生的
; q; R7 C$ G5 B4 D4 J9 w6 ~# a4 M1.肌肤防护机能下降--# w; U5 p& h2 E( F) Z/ j: ^0 b: t( {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. Q6 I" }: H7 R2.黑头粉刺堆积过多--
$ X& S( U7 M$ p" u# R毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , F' K7 |- f* B: ]1 l
3.生活压力--
' [: y: P! Q# L1 S, P生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 y/ b7 `- m3 h3 {9 v5 F2 q' W; i4 M G
4.内分泌失衡--; u: ~! c0 G( z1 ^& G/ I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ u+ e* p$ Z: W8 O8 Z5.消化系统--& C( u) _. K' c6 n, \: o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 I4 L: a; Z+ B8 j y9 n6.药物刺激--
4 r4 C! {3 h, y3 c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " |: ^8 b4 P! ~6 @& x" j9 z5 B
7.睡眠不足--
# |$ f3 @3 ~& V4 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # o9 F+ [: l& V" O( y$ X) i
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B 中级班：观痘看出问题
8 w# q- x) F4 O: h" _) ?" i1.额头痘
: y% a% Q! t* c6 d# S( ~; T# W由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, i/ Z0 z0 g( I% [4 b( D- n' aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 S/ ~9 c# ~- u" l7 t2.印堂痘 * u1 | n" N7 v' w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; H" f- f2 B3 n3 I1 F& i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
U% q7 W6 O- N, P# e# q! @3.左边脸颊痘 7 U5 \+ U/ G% f! [5 w7 L/ {6 Q2 H4 ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* O' n, L' a/ w H' g, W( KTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 d" Z! W) O1 S# l2 o
4.鼻翼痘
4 m4 Z* c6 j6 e7 p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( `7 y1 A$ n, G* g5 E# S9 g, Z' n8 q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 x6 c" R" H! f8 h8 V) c
5.唇周痘 & W+ q. N0 O* \! r9 L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & G/ Z, Y9 F8 M+ g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 l# k* U; l" l. H6.下巴痘
) F3 f$ k: X1 S; H* Y* G: P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " ]0 y) ^( ?' }" Z! |& X& U
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 v: {4 r$ c8 L2 @! h7.鼻头痘 . E4 p2 F* {9 e/ ?: \2 q9 ]5 @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 P0 z2 Y+ V* n# R5 o: L1 jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 n+ @% T! ]6 r1 p/ m! o; L8.右边脸颊痘
: h5 h) w: G. n1 I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 c' t. W2 e& q3 G- wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . P2 l' @9 f5 z& r! F$ |
9.眼头痘 5 Q5 D9 ~3 V2 z5 x' p2 a5 _2 U' J/ v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! c" {* }5 I, \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. H/ Z% C! [9 u9 `: o10.发际痘 . |4 R2 M1 C. I- K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 Z9 W; }& N# Q- N! b: m7 |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : }% X+ S Z: i1 k7 {; C
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! B" f. v' K( _6 r% R8 SC 高级班：治痘抗痘全科" R8 D" z; }0 j& x' Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" x! { y# W) d& C) r-痘痘刚刚冒出时
' d6 B, F4 O+ @1 r* I5 z; c( LTIPS1：自己处理
- L+ S: @' T' I" O" D) C' p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; t% d0 T! O" R: l
TIPS2：找皮肤科医生
m$ o. e2 k0 X; }/ C7 d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' C* a6 s1 q3 N" K Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 , }/ O9 v! Z) v, z6 w# K! k0 H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 X" |# {0 [/ o$ }3 J* E6 A
-痘痘化脓红肿了 , d/ M( j p: Q+ [1 I
TIPS1：专业人员处理
9 o: G# m Y0 `, |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) @1 s* W: y+ b* R8 \7 _
TIPS2：镭射除痘 : o _1 Y4 N/ Q$ c- e; E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' r, d! |7 P6 n' B+ \& Y9 e-痘痘留下疤印后
8 A$ N) n; Y! Z6 y/ P4 x, ITIPS1：遮痘疤 + |9 k, I0 b0 D" R0 F1 F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 u" l4 f0 w) T5 F6 E; }
TIPS2：美白淡痘 ! j- B9 j! T5 k; [' f$ c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40