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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! [, A* M0 ^( K: G) n% A, S) n3 f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 9 T9 M7 B8 j! Z' ?, Q
成人痘7大成因 . Y8 S! H# X9 K- V% ^0 m
成人痘是如何产生的
X4 X$ m3 j+ C" Q3 C$ k' \1.肌肤防护机能下降--
; I% I0 Z# ]) W9 [; p+ T6 ]肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 j8 e/ v1 a0 }0 I8 [, `/ C
2.黑头粉刺堆积过多--$ |6 p0 H$ E! C( `, W6 Z+ D" E
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 W" a% y) s( ?3 |: T- r& u
3.生活压力--% d3 j7 ^9 Q! t* b/ F2 Q) L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . C9 L) T$ s9 x3 F4 C9 _" Y, s$ m/ b
4.内分泌失衡--: S; y4 {1 V/ p/ v1 b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - {# `/ X) o B. o7 B) u
5.消化系统--) q" n% l# m" K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 ^8 U: |/ }% G6.药物刺激--4 _/ h8 q/ s3 D8 _. w8 r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 v& n& X' @/ \2 y& |
7.睡眠不足--
% X1 _# I: G: a E/ e. W! k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 V! n& g. O" B3 v
1.额头痘
' `+ T0 k/ X5 n: \% @3 J) q8 ?由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) W+ S6 w& ~8 t3 FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 Q7 g: H$ ? Y2 S: |2.印堂痘
, _; o, ~3 r/ _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 O9 N6 t/ r) dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& @7 S. [* i8 b8 Q5 @" S4 A& X3.左边脸颊痘 2 d$ O% k* z0 F- R5 @
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* O% c( Q) L; x; |& h$ VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 n- l0 i/ U8 T& C; w" ]4.鼻翼痘
4 [! n5 M M$ P8 d9 A- d在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) v; i) S8 R" s; J7 `9 ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , x: h- o x. b
5.唇周痘 9 t% r; d7 L6 @1 \ x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 w3 B- ]# s: y9 w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 v; r& b. {0 `2 E( Z ~3 @6.下巴痘 6 e- W2 P; O; X/ T+ v) B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & M/ m$ T: a* z* O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 D1 ~8 F* T0 F* @2 v: ] E7.鼻头痘 0 e3 g3 T9 P! s7 f5 t' j' k7 \9 y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 A' u8 U5 d: l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # l: o n( ^ | D9 d$ J
8.右边脸颊痘 # w& H. B+ M* G9 a6 r0 x; B0 D$ p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 q# o" x+ A6 ^) VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) a2 x+ U9 B& d. d8 P2 x: B9.眼头痘 7 P+ s$ V) {4 |7 K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ D* t- n4 Q- ~2 B* ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 ~& x# C( n2 w/ A# q q# Z, H
10.发际痘
. [: Y: n5 f) u+ h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 i8 p) ]) t$ J: T+ L/ O; G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 ^' ^ ]& k( U4 M/ X
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1 r5 h {" k+ l! N' [3 pC 高级班：治痘抗痘全科
; H- r# i. N* G; C/ M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 p) @- Y" A- ?' s; ^6 v
-痘痘刚刚冒出时
4 M1 f2 D" m! D8 XTIPS1：自己处理 ! Z9 X+ m# y( s8 c' i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, ~, y5 n0 _2 B! x- FTIPS2：找皮肤科医生 ; \ G7 y7 ~$ k0 h; |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * q, y9 ^; `8 t6 ^& L$ O
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 T9 y9 m6 D) \9 X; t+ A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( j, A2 P2 E' N0 W
-痘痘化脓红肿了
9 ^& U! X" ~9 Y6 k2 XTIPS1：专业人员处理
$ B$ m2 x7 k$ X# e; i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 g& v2 L* S [7 l9 H: K G$ z% s$ ^TIPS2：镭射除痘
- n( e: O0 n& Y) I5 X- h1 t5 m6 H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) u, ~/ P# Y0 l
-痘痘留下疤印后
" }" g" | l' v( H6 |! kTIPS1：遮痘疤 * S; m$ f- a" _7 F9 C3 e! H9 f" W& x0 J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ `$ x; L2 C$ u; m
TIPS2：美白淡痘 8 W$ h: Y, u Y1 U" H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40