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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; D+ ~ C2 O: s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" G5 n/ f E3 k3 cA 初级班：成人痘形成原因 . [! W5 a, p" E) @# g2 v* u
成人痘7大成因
# ~) F8 x8 G! k7 n成人痘是如何产生的
# f) v6 `/ e% t$ q1.肌肤防护机能下降--/ p: {, l+ ^: {; U3 M7 R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 n K0 L# g" K! a* L
2.黑头粉刺堆积过多--; n0 I( ^/ Z! x* C
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * X0 P4 P: J: G& W0 y
3.生活压力--
& W% r, l. ~ u7 Q5 Z& N2 ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; K: l ~& E; C' O3 w* p% B7 j4.内分泌失衡--
" h; a+ P( Q& t3 J! k' I9 G& r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& A5 `/ s6 u1 e5.消化系统--
2 U3 Z) e9 c+ h# \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & t+ N/ n1 J, q
6.药物刺激--( v: H& H2 r% T2 e2 Y/ b
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " B' p0 h6 e$ C" G' F; a/ u: ?
7.睡眠不足--8 ?. T: v/ n+ @+ G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 t! {1 Z! ^0 h KB 中级班：观痘看出问题
# \6 ]6 d9 x$ O9 T, p, P; S/ F: A# Y1.额头痘 + d# B$ ] W, R k1 s0 T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( ^, E4 _) m4 ?& Q }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 ?! ^3 n7 o8 Y$ a. w: |( T. b* A
2.印堂痘
# @9 l. h% X$ i' u- R7 C2 \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # r4 z/ v1 Y+ y, D" [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 n) h6 T8 j! S: @! ]
3.左边脸颊痘 5 k; d- X+ q1 N, _; }+ ?
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% E \* u6 R, z/ g+ j; gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
$ d! T1 F" g5 [5 A6 ]4 R! @" y% k4.鼻翼痘 6 [% }9 J. V4 A8 g2 I- \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) p+ \+ c& E/ j% a* L3 ]; T" qTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% a8 d, Z8 B+ n$ q2 Y5.唇周痘 / t2 A/ S* N( t" @4 R9 m* Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ Z* |: m* S2 J4 A( WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 F1 t% L% }0 x* i$ I- D9 w
6.下巴痘
! r; d( Z- k+ D/ p1 `, j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- C5 u" E+ x3 C5 p- S1 d* NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! }' @# p1 U6 Q" I7 c4 |
7.鼻头痘 : \, f. I: b4 p- g5 D) t
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" R* J. [2 d& UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' U5 P0 o- U& e; T6 g+ u2 a: _& v8.右边脸颊痘
' C! l; \* |5 J q1 B3 _1 d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 M$ U* r3 o) j$ ~- _' W( L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' t* o' M8 \+ I" K/ b' D% x9.眼头痘 6 b7 A9 ?. H, Y+ r. n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , J# K( [6 x+ n8 H: H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 T X* w5 F/ p" E e G6 O& L10.发际痘
) k O$ f4 f0 e- U0 o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! [: `0 R0 y5 |; |+ X# m KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
( Z+ \# U/ H4 o5 U; x9 k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 E1 J( f8 ^0 h* g* X% M& `: o
-痘痘刚刚冒出时
! _" k$ I4 O* {( d/ E, pTIPS1：自己处理 ; X" I9 m; t. n* z9 \! ~) ], d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 z) H) D) }/ ^. x! [
TIPS2：找皮肤科医生 6 |- E, |; K5 q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : p+ Q. R5 }( J. F
TIPS3：不要固定使用同一产品 # X/ @( l& i: e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 h, X, T9 H! E. N/ l1 d: A
-痘痘化脓红肿了
7 Z" z7 X l# \3 Y3 l7 JTIPS1：专业人员处理 $ r/ L1 a$ B! M0 X6 l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 m# ^+ S f U# Q
TIPS2：镭射除痘
; n1 x1 _$ p1 G& s" y: E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, u& W/ x3 e8 ^) h' Z-痘痘留下疤印后 ( q8 m$ @" |: G5 u8 v) y/ J- G9 z
TIPS1：遮痘疤 6 N* k6 H+ C2 t- [5 J* s; P) U5 y2 J# H. L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" D- [/ \7 `+ u PTIPS2：美白淡痘
' J2 i) J6 K- Y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40