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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 h# k' T8 z3 R( ~" W5 k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 \: S! |& T* T0 K" v# o, _- C( a
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A 初级班：成人痘形成原因 7 [ p1 S& J9 L) U9 L% _1 A5 r
成人痘7大成因
. v4 x- C4 Y' X/ F成人痘是如何产生的
( }0 d3 M- D z" X! c" [: Y1.肌肤防护机能下降--
) h3 y: M% R) H% Z! E9 Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : u$ |1 w" h3 M( ^' I. M( c8 U. k
2.黑头粉刺堆积过多--, F- ?* f* I8 e9 c) ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& i, C3 v5 Z( [/ n3.生活压力--4 |# T6 }6 u- `+ ?' c# }6 i/ a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 X+ z8 w+ ?0 l; `4.内分泌失衡--
! D/ E9 L& z# N5 B# x内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) z: b; D4 w* G/ @5.消化系统--! j3 f$ Q0 ^3 t, r1 R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 M5 O" [- b$ N2 J5 r
6.药物刺激--8 b+ R" \6 ~* N, ?' A, W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / ]9 p1 O" B g
7.睡眠不足--
4 u- V9 ^, C- Q* x t$ s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 b" j- K7 d( ^$ _; o# RB 中级班：观痘看出问题
( P4 ~ I& W f7 l& c1 |1.额头痘 8 I5 O" s7 m3 a7 F- L! x* p
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 x1 a5 \* r! v/ p- W
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 u" D; M5 ^: T# p9 f$ C$ y2.印堂痘 * `# h; p- B8 Y7 H x% O5 \# p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ B: f* E# E N: V) b+ t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! s+ a3 `' ?. Q! u/ y7 |3.左边脸颊痘
$ l% C4 }' _1 {( x3 x( Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. \( ?, b( K: h, p& xTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 J! v, m) c; d3 X6 F4.鼻翼痘
- I* A' c0 _- j1 `& x x: T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
D/ f3 l* Q! A3 \) M3 T, j8 j$ XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 l+ ? R) v/ t0 y/ i5.唇周痘 & k4 q& f" d$ D& i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 }( W6 V x% C) k; T3 e' f; k! Y/ D" rTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 G5 H6 @$ k; o; w. h N/ J- L( O
6.下巴痘
0 N) v9 ]- n' Q9 E x) P通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 K+ ]! p5 D! [+ }! ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' M' h( s# q) H/ ^! z5 n
7.鼻头痘 , K3 P1 o+ W0 b) @3 H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; _1 L! m! C2 ~$ g6 h7 S
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! g" a; T& `7 Y/ Y! y) V8.右边脸颊痘
5 U; B! ]7 s! M, C9 @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! ~" P1 J& ~% L: {5 N5 F/ mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * S0 e. E X& p& B4 G0 Q! F
9.眼头痘 9 }: v* N" f. u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 U2 K% E! }- Z& PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* Y! _& w! P; P10.发际痘 : R# k' r: ^4 Q& c* ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
f! |7 `; e2 |% P( fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 x) e& H' E6 K+ X; Y
! U$ D+ y% ?, ?+ f8 V* c5 y# V0 }6 \& K8 X! s6 k7 h1 ~
C 高级班：治痘抗痘全科
- h2 V% r9 P h( M. S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 l% c0 f4 q& e( Z* _-痘痘刚刚冒出时 ! f7 O) L' u9 R% N% z3 W8 V3 b
TIPS1：自己处理 ! R# m8 H+ B0 [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , X5 t5 D+ n: y$ Q5 B% M) T
TIPS2：找皮肤科医生
( M& A9 n) t# t+ S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
D. W3 |$ ]! ETIPS3：不要固定使用同一产品
, d- g; s- b2 J: ?$ h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' P' p8 Z# J" P% i' `$ H
-痘痘化脓红肿了
+ H- u6 `6 d" D+ ]% Q7 qTIPS1：专业人员处理
3 L; r( |& v* \! a" s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' ] ^0 r& z9 t# CTIPS2：镭射除痘
! y4 Q/ B) U) X! @2 Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ _: [3 {) c' F
-痘痘留下疤印后 $ v2 X R( _ f8 D: N7 h$ {7 A
TIPS1：遮痘疤
7 d- }, L8 |: Y0 t, S& V# X9 m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
i1 ]* P) d5 `TIPS2：美白淡痘
$ Y- E$ \/ @- F( ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40