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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 G2 e4 }1 x- M' k4 ~/ o3 k0 \9 v
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第一款：香蕉绿茶
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8 r' i! s$ J4 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# @7 ~* ~# @, p7 e, W" `$ C
: A3 a1 F$ v, w8 l. W+ R- O# P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 _4 a9 r$ I" |8 }" C9 {+ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. ~6 o' @7 w3 e9 V3 O
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S) @2 J. L3 F1 g+ y, @第二款：葡萄红茶 n, _ Y: X- ^ i
6 |. s& Q/ s4 l, u$ A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: d: P- y) f I7 V3 g a/ Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 k" ~: l3 A4 e! s* [- m第三款：苹果绿茶- V4 p& P9 T& G7 H; B2 x
) O' H* i3 Z- l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" E8 ^$ m& Q8 g% D9 n
+ s( h6 x8 I1 S# e' w+ h; \4 z7 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% ?! T9 }6 @. L! j4 A2 J4 ?- P( g$ a
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 f& P! Z7 r5 i' g. O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 H5 C0 t, T" @/ z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& a+ U; Z0 ~5 _1 q! Y第五款：柠檬红茶: K9 E# K. Q7 x! Q$ j6 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 n4 @, K( u6 b( v4 {9 z5 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ F6 y9 Y( w1 A* s. N z9 Z6 p6 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 o6 n. X3 f7 M
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4 L7 r. R3 Q# Y7 D, ^, C* r# P第六款：菠萝蜜茶7 e6 V4 ]. p/ T1 K d+ s1 b/ b& e
. G( `2 }: Q% Y* K$ [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# U G {& W1 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ~ n9 m, E f" p3 S% u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 i& a9 p4 f9 c( x: M第七款：玫瑰果茶5 v2 [+ m* w# _, c! G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- q1 Y! Z/ j" U2 p1 O+ M9 e
- P+ ]: [- e! m p6 j# \ }: G5 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 l( i5 Z" u" H I. y8 p5 C- y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 q) | |0 U( C6 \4 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. k; R }, n$ D第九款：山楂首乌茶
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/ i) v, Q+ Z, _& | H$ C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 j0 Z, H& o& g0 I, ~* W$ K
# i9 s7 p c$ r, X5 ]3 ?$ X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' Y' _$ A2 J! Q1 Z( a0 D
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第十款：排毒美颜茶 q) [( {# ^. L I, w; I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @) K5 }, J2 K
: R1 O: A+ }7 q- ]8 x; A$ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. P) ], z( v" X6 a2 Q7 {/ T
) f, h. \. q. z# F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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