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" \, I" |* M3 f, u8 j, m- o( m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 Q! V$ U3 _0 O+ p6 |6 U# k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. T; W |0 z* u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 J% @5 L5 {, q9 T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 e4 _; f! u4 i! E2 {
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3 b" Z" D' W+ {, ]1 a+ P- _$ N第二款：葡萄红茶9 I$ E6 O6 P1 {9 k+ D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 z( u3 e% K/ y. J8 } w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. P/ F6 v C2 k+ v第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* D3 r: f' b' S) y( i
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, N9 p" O" Q \# ]% z+ I( p( {第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 ^ C5 Y F7 N& S6 {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ P- z9 g# K" Y& V3 ^
( A3 m( v6 D4 x. v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- r# S' n9 u7 K9 X3 [# F
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" n% t* |/ w( h& g' q% D! X
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2 ]6 E+ Z8 @* z+ }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- _1 V) I5 d+ u8 k$ [8 Q- S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! l& t3 E' h |* J* b3 T% L
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4 i3 @; d- t2 ]: A4 v第八款：柚子冰茶
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) F: t( J! I& A9 t/ x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% b( p. A6 @3 U) `* A/ t: e U
) ^9 ~: U( [2 ?/ f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ p! E3 y' _7 e: k5 I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 \9 e: L# @3 S) B) M$ F3 V. B
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 N) R. C: I, _0 S* v
6 b% ^1 n% L0 A0 a& O7 T( L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& S& Q3 h' U7 _; J" E( K+ z
+ E( ?8 l7 |$ Z4 @! |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' k: A" K/ b( D5 H. P' X+ T5 e0 {% b第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, r5 p& `! h' A, z. h5 B3 ^ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, r w8 b6 ^, t" W
; T' P7 A8 D( c6 m" D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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