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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) p# M+ N3 W5 t* F( x1 {第一款：香蕉绿茶; @/ `5 m6 u w6 D) o/ y7 Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 L* O1 R: H- n; N4 \- i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% _2 B; `* n( Q" L+ E8 z
5 n5 G4 b( A2 R% N0 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* {8 }$ w" i( s# Y1 a+ {+ ~
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" o( n: q* W2 F" v3 n' s第二款：葡萄红茶) {% |' h2 I* d" z
+ h( ^5 ~" d& f% R& T. I5 z材料：大葡萄一串、红茶5g。* w! Z/ {* N% [5 C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 T6 H; `1 V* s; a' c T) X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ T; t# C# v3 N! y# K
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第三款：苹果绿茶
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; m* i0 _6 d' G' h# {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 U L8 _! H* _; D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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w1 i9 W: A) v- M6 S% i第四款：红枣花茶$ `* z. T/ L2 u! _2 r" @) x( M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! b& e' Q$ ~1 W* V2 S5 G( U( ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 S+ r4 l/ Q+ e+ X- }
, C0 p% J; Y# s; A# y$ |+ m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 A$ w, P3 `" w8 H$ `; E$ d( \
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3 C8 i# U- H+ Y3 _) F- _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 g- n# |" M0 w$ Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 A+ D }' C" ~7 `! E8 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ a- p; r- g( U6 A1 K0 E+ x1 g
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! e! ]9 n3 K2 x& X' M) d6 b第六款：菠萝蜜茶
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, r( g1 X( P( n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ _. O. T0 d. q" U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* [' _: V4 Q$ V/ w& Z+ S
& e& l" [* Z6 T: \2 I( o2 [( w/ M$ F0 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# H( t' ^2 C$ V; k9 K( N
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第七款：玫瑰果茶% c- G J# E" ~3 M2 S3 _4 u3 M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 U8 k3 J2 W9 g- ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" f6 p5 S& s( z3 S2 z! ~+ H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 O: q& P7 D7 y
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4 e" J/ `5 T. }第八款：柚子冰茶 p, g. z7 M: Z
0 F% E# N3 K/ Y7 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( d3 m* \; ^; I- L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, W W' }7 C( f* w* y& y
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第九款：山楂首乌茶4 ~. n/ B+ C0 N k: Z+ i0 F
9 b, P* K* V$ v5 U, F材料：山楂15克、何首乌15克。$ z- y' ?( `; U/ u& h! N3 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 F* e' e9 X( {- M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! w. Z% U1 v0 D0 U: F9 x
. ]- e2 o! d' E9 l3 m# m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& e5 T& L; n# v4 F4 {- N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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