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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* M- m" n+ Y& V& J
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第一款：香蕉绿茶
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6 m! l% X% }: r$ }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; O0 y' |8 R5 u7 I i
! y1 j0 V7 k# }3 T6 U7 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- S+ m2 j* y }
3 J" E5 l. [/ O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- x; R; n6 O( k1 Z, q
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1 U2 q2 Q- y; |7 X8 p第二款：葡萄红茶
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4 T' I8 l+ i% s. @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! m- X2 D0 b5 u% g; E2 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# n" z3 N R* r* A第三款：苹果绿茶
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; j6 x/ x0 F* [- N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* m1 p9 c+ c4 p! c7 E9 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ b3 n- f2 B8 a1 I& S. ^- A' L" C
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/ \ S# j" j: c6 v' ^第四款：红枣花茶
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- o3 ~) _) F; f3 H1 I3 I* g, {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 U8 r* z/ @5 _: M- K7 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: H1 G$ o/ m+ Y; ~
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8 R* C& G2 \1 t; W- r% \0 R第五款：柠檬红茶
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$ \: ?1 g; z- v+ y1 c# o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ C2 A: n# T4 C6 m U h
5 T! @. L5 D* U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! k+ d! q+ [4 O( V1 g; \0 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. l# L- L7 h* ^; G$ n1 S: [; ?- z
" ^% L3 V* x) t8 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- I+ Y. F7 o% B% J5 P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 ~/ F9 R) t4 q! U' E2 l
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第七款：玫瑰果茶
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; B9 N6 V* b- I5 S" [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 }7 v3 N5 V- l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 n0 ~& E* u/ P- N' `& j* ~ ~9 {
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第八款：柚子冰茶( d8 o" t7 a" d( l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ P! P/ m4 M: F: Z' f. {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 R7 t7 u7 I4 F/ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. ]6 _1 R3 c, Q9 s* \
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第九款：山楂首乌茶
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1 s$ B2 _6 M: \" k b材料：山楂15克、何首乌15克。) L9 @- a1 n2 P) I. Z. U( V8 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 U* l1 s$ c e, W' W* [2 |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 Q6 v& L5 C" `: i6 @8 ?/ M- K
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! d5 ^8 z6 z/ s* p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 z7 J B! Z* L+ r0 X+ w2 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ]6 p8 E# W- e2 I& w+ [# x/ ]
$ A! E, R+ X' g8 U4 K( C+ L) M g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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