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% j! ^5 }) s( {! R4 P2 r# s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: _' G1 y1 a" y
) h; U; E2 L& }) C! q. L第一款：香蕉绿茶
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6 l, v. e ]2 h- g$ t6 a$ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 e: U" W i2 F- E( Q
# A- \- i: N7 E( F9 c9 @ E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) K* s/ N# @3 ~4 P9 p
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第二款：葡萄红茶
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7 b3 C$ I! U6 C; H. U, H% I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* m* [# f+ D0 u: P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 J ?- r+ [$ a, E/ M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: B& z8 I% [, w- z0 S
3 b/ S7 ^' _( V* b. X. j0 b5 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 D2 }$ n+ f5 b( b
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; }! A+ m* c5 E/ ?7 g" H3 X' C第四款：红枣花茶: ^4 A, Z0 o: \8 J8 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- A5 \; y$ |7 ?" F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; J0 k8 a: e5 ?9 V4 h% I% y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& u8 `2 w& }, Q/ P第六款：菠萝蜜茶1 C5 X u3 ]" b7 P) L
, P& p* \5 \- h @& c8 q: K& g. x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ A( U6 O* Q: S2 J& x$ N4 Y- T
& r7 Q2 Y9 f+ u9 K1 X$ F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. q: L8 h! |5 l4 ~/ Y2 ?) E( m& t0 _
/ U& ]8 Y+ B2 Y5 Q; L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 w1 f8 G4 q" }7 `
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第七款：玫瑰果茶9 e1 s9 i* t$ x3 W$ V* v4 T* ^
5 R& ]% `% V, @: \: Z& Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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N# c5 y0 @& T0 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( r( j8 o' e. G6 }3 a第八款：柚子冰茶+ d2 Y0 y; c" o" ~5 o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, V$ @+ Z" Z4 q/ c0 G5 J( b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 m! \ ]9 F2 G1 B- a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 z- L# G1 R) f; ~) b* Z
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第九款：山楂首乌茶3 @1 b" k$ ?% x' P- d: l# b/ g# m" N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! T- u$ g. r9 }+ Y/ T
* Q, Q7 N* A" o: P4 V1 Q/ |1 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& z5 u; q1 Z3 e2 T' v
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第十款：排毒美颜茶" K+ r2 Q- f& }+ R" m2 D0 \0 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?4 H" @# m( ?( P# s$ x
5 V+ M' t/ N- a' }/ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: B6 ]4 x0 @* u& G3 A2 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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