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: c8 P! R4 A6 T/ o0 i% h# Y) X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- K4 D6 R: ?0 u4 ?! M& a* t' |! V
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第一款：香蕉绿茶
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- r1 J9 N5 s4 J' z) z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 k! G Z9 i; N4 {3 H$ J, O5 A
6 D. ~8 ^( I5 Y' K# j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 _7 Q2 z" k0 h! O/ ^* ?* w& ~7 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 C, _) I. u, l) z4 P
7 n& x8 h1 d X8 [: w- w材料：大葡萄一串、红茶5g。; z! y) T1 D1 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 G5 D d* l, y' I
$ _4 [. |! k2 ^' w ~- S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ C- r# j; B/ s0 ^/ e' e& q% F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 r* Y' W3 s5 [7 s' s D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! k+ u: |; J" |0 T/ f' I8 J第四款：红枣花茶6 a' {$ v- R3 `( \4 X" w5 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* i5 M- v7 {; ^4 G* ~5 L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: }" { l- x+ v I- Y5 k: R3 E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 \6 k. O/ T \( W7 t' |9 L$ U) z9 X. V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ h/ @+ T0 q6 O$ g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 J! J, H* [8 N
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* J9 `$ ^+ N1 B6 U0 x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ f* V6 f. V9 g Q5 d& t- T0 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 d6 @3 z' h% S7 p/ ]2 b
5 q! `; K$ x* j8 C I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ]" J' U& ?4 E B
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- b5 s4 x7 p/ S第七款：玫瑰果茶$ V9 @8 I; c( [+ ~; o9 \
3 W) n& @, F+ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ K* S! O8 e! _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 v# }# Y ?, K6 A" r6 w/ h
+ i! R: o) L# O Z4 w* k! C( G, g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: F% R# i3 L$ b R1 q- D( Z! k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 P/ Q! @: R6 w( F* }; w' b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! `2 o# V3 m8 \/ z; E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- {2 @& y" ?' X1 W2 a4 R& i; p8 t第十款：排毒美颜茶
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$ m3 a( H. @1 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! n' K4 {$ u- F! F
( K! k# @: c' r# T; h. C% P( i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# ~; N4 J4 m3 D) l6 W* `+ j( {1 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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