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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。2 G2 e4 }1 x- M' k4 ~/ o3 k0 \9 v
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第一款:香蕉绿茶
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8 r' i! s$ J4 M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# @7 ~* ~# @, p7 e, W" `$ C

: A3 a1 F$ v, w8 l. W+ R- O# P制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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6 _4 a9 r$ I" |8 }" C9 {+ U功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. ~6 o' @7 w3 e9 V3 O
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  S) @2 J. L3 F1 g+ y, @第二款:葡萄红茶  n, _  Y: X- ^  i

6 |. s& Q/ s4 l, u$ A材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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: d: P- y) f  I7 V3 g  a/ Y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 k" ~: l3 A4 e! s* [- m第三款:苹果绿茶- V4 p& P9 T& G7 H; B2 x

) O' H* i3 Z- l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" E8 ^$ m& Q8 g% D9 n

+ s( h6 x8 I1 S# e' w+ h; \4 z7 x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% ?! T9 }6 @. L! j4 A2 J4 ?- P( g$ a
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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5 f& P! Z7 r5 i' g. O制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。  H5 C0 t, T" @/ z
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& a+ U; Z0 ~5 _1 q! Y第五款:柠檬红茶: K9 E# K. Q7 x! Q$ j6 j
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 n4 @, K( u6 b( v4 {9 z5 b制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ F6 y9 Y( w1 A* s. N  z9 Z6 p6 M功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 o6 n. X3 f7 M

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4 L7 r. R3 Q# Y7 D, ^, C* r# P第六款:菠萝蜜茶7 e6 V4 ]. p/ T1 K  d+ s1 b/ b& e

. G( `2 }: Q% Y* K$ [材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# U  G  {& W1 I
/ B" N: s% l7 G* Z7 P
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ~  n9 m, E  f" p3 S% u
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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3 i& a9 p4 f9 c( x: M第七款:玫瑰果茶5 v2 [+ m* w# _, c! G
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- q1 Y! Z/ j" U2 p1 O+ M9 e

- P+ ]: [- e! m  p6 j# \  }: G5 Y制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 l( i5 Z" u" H  I. y8 p5 C- y第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 q) |  |0 U( C6 \4 r
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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. k; R  }, n$ D第九款:山楂首乌茶
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/ i) v, Q+ Z, _& |  H$ C材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 j0 Z, H& o& g0 I, ~* W$ K

# i9 s7 p  c$ r, X5 ]3 ?$ X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' Y' _$ A2 J! Q1 Z( a0 D

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第十款:排毒美颜茶  q) [( {# ^. L  I, w; I
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @) K5 }, J2 K

: R1 O: A+ }7 q- ]8 x; A$ n制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. P) ], z( v" X6 a2 Q7 {/ T

) f, h. \. q. z# F功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 r$ U/ A: \& s7 x! }
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
; c( c1 t9 |/ r/ _偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 w2 c9 p3 ^/ h( S  ^$ X4 j$ C" b因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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