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+ {* Z2 L7 O* \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" _6 f% W# a9 t( G# ~0 p第一款：香蕉绿茶* |* X! q3 p! R8 W7 Z' c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |) _' D+ K* Z+ K; G( \6 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' {* w: S" Z! y) C9 O% [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% _$ I: z4 }7 M' m5 i% B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; \; V* O& `( W b* w, ~8 o6 z7 T& k4 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& {4 c) h7 C" f& s0 j& Q9 c C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 `+ ?: W# s6 e0 }% }/ g3 `' [
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0 H: w; L% }- n2 ~第四款：红枣花茶! K+ Y- g" H7 f |9 d6 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) `# \$ _2 F! H: v4 V* X w7 V2 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! v4 G, G+ `. Y8 T% e
& I& h& J" H1 G6 x' F" }- @% \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- j) r; T0 }, e' p第五款：柠檬红茶. e0 \; v: n& |! e( U7 ~5 O( n
3 }% U9 r( g8 h+ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ q; A" f6 e; m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& [! M) f9 D% X, ]# y \+ K第六款：菠萝蜜茶
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& Q! y; ]! a6 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! g4 |0 {) Z% Z, m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; W% L; o+ u8 c" }; ~/ N* a
* v9 i2 X5 S( p8 d6 N' M3 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 B q( ?9 }2 i. K
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' t7 |) [3 |. |+ r9 l8 M. R/ h) t
y M3 d. {. Y. q8 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: i9 y* F" u4 n$ J1 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, |+ I; d: z9 g: A: `# @) D# c第八款：柚子冰茶
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( K# Q0 I. l$ P5 j3 J. q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Y* b3 y$ U. _. q
8 o, V; f6 d# K1 y+ b3 W3 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& c' A0 `/ g5 u/ g6 L; G- p+ G# o+ m: b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' {( k4 V" @' y* N( g; V& n
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第九款：山楂首乌茶
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# i. Y1 a# q7 ?0 |材料：山楂15克、何首乌15克。
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: M' E+ T4 _& f( M* Q, x' U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 E0 g: W+ \: O$ d' \0 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 j9 y3 u8 d) }8 y; A# |9 r4 [ k
$ s3 b8 I6 O! J' B/ C: n. E. a$ \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, B$ _) V8 |# W$ A2 ~" [) q1 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, `1 q* U% {0 D* _5 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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