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" u A+ `/ V% Z7 Z( A9 a$ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; \ O) w2 ~0 M6 m3 Z0 G
! V* h! o' o3 f6 f3 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) U# C5 ]. \$ @* p l. h t; `& ]
/ H7 M8 G6 o6 V5 _3 {* @+ {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 j7 Y, @7 I6 I' _5 w2 _3 y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ c6 u5 r `+ c0 A
. a8 m* x' n: l( v/ J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 X! u* c/ k9 e/ k# T8 s: @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 j, ~# s9 S8 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 E2 W/ e& H5 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# {( X: A' _4 D3 W T7 y Y5 m/ }
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r; F% m3 U4 j! d: S) B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 ~% i4 J9 h3 j7 u1 _5 M2 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 B/ [2 u7 C& _/ r6 }
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* O# z' O; V7 _第五款：柠檬红茶4 \5 P. P8 _+ r2 M- Z0 f7 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 k3 z; r: {& b6 @" ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 a4 ^; X- d, J! a; O" o& O" _
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第六款：菠萝蜜茶
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; \9 Z; j; q% u' G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. L) x, l( O8 F3 H+ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! K4 b9 P ?( M' T$ o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! J' @& f7 S4 _2 U. K) Z第七款：玫瑰果茶
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: f$ p: u8 n1 o, |+ O2 E: G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 A: k; W9 l+ o8 n" J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ Q% N8 X; b7 u8 s: B2 O7 A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 a7 ?- T2 C- s/ T: ?+ R3 w第八款：柚子冰茶7 l" t6 U1 m% u w1 z6 w- i
' _9 n7 C" x1 R2 K' J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% z6 [* ?' r& D
4 V ~$ A3 [ m$ }( W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- X7 }* b; v( a# E" s- J! f- l) X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 E; n! v( }8 S# w; A! c第九款：山楂首乌茶* E; K1 G: ^1 {: s+ h: e
! E% F1 h9 c: @- H. F, ~6 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 x. } G& ?' o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! z9 u2 M( p. U
. l: O* `) x7 `' U% C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 p, h: {/ l* K) v6 l3 n5 w
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第十款：排毒美颜茶0 l6 J2 ]% b7 U
L0 P4 W9 [+ i: }. G. g, ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~7 s9 r. g: n4 @( n8 B
; v' ?1 K0 X; E- |- _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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