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7 E# B: k/ l3 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: q% a& |) F* j$ M! B% Y8 I
/ _0 d' W: T, r5 a# a- C1 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- `5 M& B8 l( D* O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, }+ l1 S% z( e3 n2 Q" g u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 w& x8 e% u& v5 `第二款：葡萄红茶/ }7 b; Y/ O* z" X( ]- N% s- Z% ]
% L* p s% z- \, z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' p5 ?8 d/ `; B E6 F+ }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 d5 l) `: k N- x) I* r4 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; P+ C, t6 l, G/ T8 Z
% ^/ j$ q! J. @ k; t, r6 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 q! C& ]* ?$ b* j9 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ E% c2 G G: s: C
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% h1 S' C& N, r' K1 V+ ?第四款：红枣花茶+ h4 }% X9 v9 `
" ]- \6 m- s4 S) Q) i E# l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( G# b& @! B8 ^ Q5 C4 D' O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- Y& ]' \6 P5 y% O. n第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 K" V. L- Y' z+ ^* B4 ]
# ?2 }6 s& `7 q, V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ~& S# Y4 S9 U" Q% n# O9 G
6 p H$ C7 U. E2 a _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 I2 W! s3 x( i) u3 F6 \) B
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第六款：菠萝蜜茶( [' f% \% e3 g' \# l8 K0 n2 \; O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 Y- o% l5 O9 _9 e7 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! D; J t: W2 r ~6 T1 W1 Y3 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' z9 @8 i9 H6 i2 ]6 v# _6 _3 W+ w( ?
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! h% P, C6 o. ?: S" A _4 Z$ R' _第七款：玫瑰果茶' D' R2 \* L4 L- i# ~
. O V7 W, N0 g( I- q& Y" v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% M# s7 ]6 e% w7 G* ^ a# B1 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) s2 I3 u9 K: O0 r8 M, |: \# a* c
/ ^# F$ T0 q) |8 M* w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 h& o, |2 Z# }% }6 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- C( C6 R O0 h# P* _" |- @ J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 y. l8 A# W! l+ B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 f4 w" i+ j3 W. |
7 y( ~* D" \8 D, D6 q$ F8 j5 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 }: l, k3 u, v n8 E第十款：排毒美颜茶+ {, }, ~, l; P. E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 H5 u6 a! T+ B/ e% } R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) G9 A1 I( |$ s$ I
, X- L3 b' o: b2 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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