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# t* P; d# d$ z/ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 K N! [ Z) V8 R. \1 v
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第一款：香蕉绿茶. e' z2 [# M' M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s7 B! O2 b9 ~) }4 N F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 u2 v) G6 E. t# p, X+ _* `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 i. |9 u9 _$ k3 x
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; _; c3 @- f# m. i0 V第二款：葡萄红茶
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9 Z1 u: ^7 {) x3 N) v7 _6 ]( A材料：大葡萄一串、红茶5g。2 [9 L: i# W% T9 k. C
8 W9 M, ~% g/ F, p8 I. x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 h, y2 K# ~3 I! I, }3 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Z" R' M4 n5 L# K
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ^% Z0 f9 c4 M( t+ _, \ h7 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 E( A# O7 e7 _* G. h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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5 L; s( ^& i' Y, `材料：红枣20枚、花草茶5g." i* B- m( D" J5 ^! |5 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 y; }* g, w H( M6 t8 V& U6 a' Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. [4 _9 d% }0 T- Y2 ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: x6 s8 W4 h& X" s. a) k5 f- X% n) n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 h0 B! ]; R. C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% V. `( v, k' r0 S, e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" X4 M$ y2 y, @9 e5 `$ @& B; B) ], q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! N: z. V9 O" z" ^' n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 }; W' m6 \/ x! O- n第七款：玫瑰果茶
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# ~7 ]" Y! ^3 v, @" A4 }3 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' z; n. p; O: M# x. O, {0 {4 p
& H" S1 R0 S; c# J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 F' S9 _" B4 D8 a! S% X+ i1 D G
, ?' k! \: ^+ S# V+ F! i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" t- T/ z: Z& F( F5 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% M/ ?; D) t9 Q( ~" v2 b, _" P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, h# e2 V; w" z+ C l/ F4 s1 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) |% o5 {! z6 y9 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 M( A! X0 R q" P/ `0 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& g, d" C6 Q5 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 G% A5 s ?! _8 O
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 S1 k* y) A( y) W0 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 ~9 Y/ l! F9 _5 d9 @4 k$ W. i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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