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2 C# z5 Z" I7 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 l' ]: M6 g, s; V1 Y: b9 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. r! k. _( I7 x- D
$ d9 ]! v, l6 {7 G$ g0 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, P U6 M2 d# m% c第二款：葡萄红茶7 |* Y8 a& L+ o9 _. \2 _
7 ?; q! b; r9 k/ v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 r+ D; V1 o3 v5 H% G5 F5 W( i3 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( _4 S9 N5 W% X+ f
; j4 ^+ X3 F: k1 N1 v _) E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( _9 B# @4 O' N! f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, N8 B/ n( y, x7 R# G" k: ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 W7 S: h9 A+ h, g. q4 r- Y0 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 `' B, F& e% {+ s; v2 v第五款：柠檬红茶
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6 k8 C4 E* Y- L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! c3 {" }. i5 q h$ i/ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ D3 b) @ h+ [) t
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2 W; G) T" s2 ^" V4 I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" N' y4 s1 d4 m, I* K
, U( y0 I+ u7 ^7 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% a! M3 b" h/ M7 G c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, y8 ]+ k) @- ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ `+ V- M/ V) m1 \0 k! d8 @% S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 h; u1 {7 j2 t" Y5 F& Y第八款：柚子冰茶
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$ B" L3 r' M) ?; Z% v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& G( h! x( b5 Q+ G W
' D0 H8 O' b0 A3 x3 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" e( m" Z# W4 A5 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 |# D8 a. i/ Z
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第九款：山楂首乌茶 B1 t8 H z5 G! T/ u4 w0 r+ Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 k U" t1 [1 p: `0 m, R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! w/ H5 P k/ h, r; n" F' }) g
& l5 c! |. r! f, r5 s! v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) } _' H& _# c7 M7 ^; C$ Q/ U
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第十款：排毒美颜茶9 k/ X8 E0 X; K6 n/ M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- m: L+ |" k, n1 P/ D! `: p$ l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: T: T3 s3 c5 ], F
+ q h# \: [3 ], U6 @1 S4 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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