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b" Z; R% P* |2 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 x& i# `& G# p4 I0 r3 V% L第一款：香蕉绿茶* P9 q3 z/ K/ G2 h+ }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ]$ [9 o! w' H5 H/ |! n' [, @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) c" _% V; y$ q- x0 t5 b" U/ V- ]
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1 a4 |4 Z$ U. }& H第二款：葡萄红茶
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7 r7 U$ v2 j; Q$ ]9 C$ U材料：大葡萄一串、红茶5g。0 g! i, l) W2 D5 O
8 g+ s; S; u' R# s# L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' m9 T4 e }9 |0 L2 {3 D- s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& U4 X$ X4 U4 |7 n
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- L( x: _- N5 r$ |. y第三款：苹果绿茶
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) h# U& m: y+ R' k. P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 l* P; t' [. e L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ]- Y# k8 W1 E5 o" c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( Y4 V) @+ X4 k' H3 e" o. E% {第四款：红枣花茶$ {# @, J1 W# T8 A/ x4 M& |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% D1 F# }* _% a+ `9 L( T" }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( U7 j9 q0 _1 v, u2 v4 c/ M) V, @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 ?, a9 `- v# ~9 K8 h& D0 \第六款：菠萝蜜茶
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% b4 A. r+ {& V: L H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& u8 p7 l c. f: y5 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# h* I/ f8 @3 f
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 f7 K, C8 d5 t# Q
' A( d: V3 E$ i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; F/ n# I b+ p" B* h# o8 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( k/ o Q5 k- @& ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' q7 ?/ H* E* N8 m1 m4 I8 c$ ]7 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: k3 B+ ^, o, e! c& T* f第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( }( N' D2 l$ I8 E( }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 J) B8 M; U+ W( E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- {! f6 w- t5 v' o/ n2 g/ R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. Q7 f! G. _5 G
* B% J) A' R6 w7 @, m+ X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 U! S! p" L) c' J3 G4 C" @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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