|
|
  ( ]6 q: t x, Y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' ~* f& t6 ~$ e; p* s$ J" ^5 s6 i
/ C! S" _2 n# k/ l# \
第一款：香蕉绿茶! l- h' {* l K$ Y! }' t$ ~
9 J: L% I/ W6 }, ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 [2 Q3 X; u1 h& p. ]
; k7 |8 b+ {8 g& Y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' D/ j: H* a! g3 w( r+ C
) h$ I: J" ]! @: l/ T! x2 v5 Y% [
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 t3 ?6 Q8 H1 O; F3 s) [# Y$ C
) U9 g2 ~9 P/ i9 a8 y& T
& {. H7 _+ V/ S D7 ^1 x3 O( X5 h5 R第二款：葡萄红茶
. v! r# ^/ W: m! _" f% [
/ f4 ^6 g# S; {' ^4 w" D, N4 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。. P% ^ Y9 N* U$ M- t# S
+ K$ _4 _' `$ f3 V( ?3 b p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 X# F" f" S( W6 U0 g- z) \( G: `
. `. j1 S( ? i* d" T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- y5 [- A; B1 n" I+ |
/ K' Y. _$ x. e' @3 H; `6 K. f; @0 v P
& w! U" ]3 w: J0 k( b第三款：苹果绿茶% f4 @/ H; z. ], S0 ?% f
z# Q) s6 U/ R- [, u' l3 h8 ]
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! z" X& ?0 R* s
3 J; y n& ^0 ]' P/ |" ~' f
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* K- @- [3 \3 o$ D. H+ ~) h N( q4 ?' e. {- `1 O" Q8 Z& o
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. y0 q, \* y3 t" g0 A
$ R5 i& v4 P: v/ y5 R
# c/ r& D. P8 r! v第四款：红枣花茶
! Q& f, s: n3 e4 e5 u" ~) G2 O- w8 w% t( ?8 F; ]! t
材料：红枣20枚、花草茶5g.
; x5 W: l0 o" ?
+ I8 k# Z1 `5 n: r$ a. c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 l/ t* x) M; H/ l* _6 t6 w
: l g( I' @2 H3 B3 H7 M
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 h& |& G$ b8 {" l3 t9 g
+ i# s# L p7 Q' E9 D
; w% q% s6 g! ?1 B; c第五款：柠檬红茶# ?! D5 O; f, `* `8 C9 K b
. Q; {( j/ s9 N% w2 c, g
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 ~% t0 G% L# P; A, z
6 H9 I- W8 B4 T: I
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 |$ g0 I0 q% z9 Z" f. n% F
+ O$ W8 J/ W2 N1 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& q* F) n3 G [) ~ v4 y/ M1 v7 o
- t. [" R7 Z) P1 Y) i
3 { s d$ w) G( V( k第六款：菠萝蜜茶) Q: s* s) k }) R" }4 w2 w8 J- V
]! o3 j2 c" f$ e6 \7 t& f1 ^5 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 Q2 _, w+ H6 k4 l. J C- T% l" v
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 h% [' y, b Q% {
' y% E. m7 i$ n3 t3 w! N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 T$ w. i9 T. j! i: p7 _% U
1 o# Z$ ^9 W9 [3 b+ |- {
$ |4 @) m) Z# E- q
第七款：玫瑰果茶
- K3 {5 }; J; y* H( _6 K' c. o! r5 V* U& V. F
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& r' Q! ~7 N2 q6 T4 o6 u x
7 e0 z; ?! @: a4 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- [! s. d& G/ [
, b, \$ }& k. E3 w& `5 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& x$ D9 E2 \ m7 }
, Z% m+ H+ D& d* C2 t5 Q2 ]
) C( @2 x* Y7 y* C4 [5 L8 _第八款：柚子冰茶- }" K4 A) C8 y! P8 X1 ^1 Q N
6 v( A& H: B( W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ E. t1 q+ z1 }% r
" `% [: c0 n6 Y! o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" v5 Z/ O, `# q$ x8 [! |
7 o8 G- Z: L) F7 w+ z1 m5 z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" z9 U: R6 T7 C4 O4 o; b% A) ]
* V0 J( M* z/ t4 s
* p, X7 `5 R4 T1 P5 ]: g( V第九款：山楂首乌茶
8 Z& S% B; ]) i% a4 c
. E0 j8 D# `& L- \5 w$ v$ M材料：山楂15克、何首乌15克。4 S8 N" {% Q2 n
, S; ?( L8 V* S" o6 }: \2 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# P4 l r8 s% z1 Z! g7 j$ P- h
/ q, D; @# F' N d- r; w. e
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: j4 s( r+ D3 `: C9 j
1 `) A4 i+ ~; h5 M7 `) H4 p, l q
第十款：排毒美颜茶
( Q6 h& n9 W7 j% s. `8 u
0 Q/ @. ?* K) @. k1 E7 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! N% [5 u3 u4 E9 q* S- O/ u( X% m6 B
$ j2 e* m7 K$ U/ @/ a; k' e0 @* Q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" ?, l1 p+ C) R1 S, z8 M
0 i8 }0 F7 Z7 i! R/ V( g/ {
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" P) q) a, R0 {