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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. L7 o$ g, y8 I: j5 ~
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第一款：香蕉绿茶
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5 s. X! f8 ^% ~% b* U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 m8 v# s2 l: B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 P: a) C3 P! H" ^/ [$ {" P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( g* y0 b" k( N4 m第二款：葡萄红茶
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& e4 ]) A) l; N$ J: A( w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 n; t: o. X6 b4 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 P4 N; F! G( k; l/ z @ W8 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ f& X! m9 q, Y7 r
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第三款：苹果绿茶! |" q u! S: g7 o' `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 y' Y7 w0 Y P; P# r, e- B7 i9 M/ ^
5 j" S$ M8 x$ ^% ]) b) }: ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Z5 Z3 a3 j/ B6 J: c
1 M( D, V' w9 P7 l7 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 p: G7 e* Z5 ?9 i% j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 u7 g9 M1 z) s+ l5 _+ b6 N
( @& |+ L3 v: z8 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 U& I7 Z( G+ _5 X _
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+ W7 K9 @& q7 [1 c+ \第五款：柠檬红茶# h L+ O i' S. w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) u$ R6 h D% X: e; l: Z
; W8 e9 }3 m! S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 V1 c" h, v- U$ |# x4 m3 ^8 ^' C. T
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' \4 K. l' @7 H( O, \: ?第六款：菠萝蜜茶$ H- w5 q2 f& q% b. d) e' E
: E6 R) D; B0 c3 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; u7 V% ^" Y0 N$ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' S. K7 s/ {6 y
8 U( ]3 ?' h8 C7 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 m S8 u( ^: x$ {, M! q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 V) o1 f" `) w7 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) v- u% n% R1 A8 m7 C1 P, b
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第八款：柚子冰茶
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% ^$ d3 d- _+ S1 Y$ g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# D+ y8 I; n$ u4 |4 a# h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 k [* U- K& T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; a9 a$ C" n0 x+ X
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9 B" |3 o7 D5 O" c, l7 X第九款：山楂首乌茶9 T8 \+ s! S8 w- h. _
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材料：山楂15克、何首乌15克。. l! ~ ~- H+ S# y, P2 m: U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& U. U. I! }3 }1 X( J# X5 ?$ \7 M
6 E9 p9 t# o! O+ {; x7 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" t6 V# n1 B' t7 l) f; S3 N6 ~ [
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9 t% p2 ]( M2 h第十款：排毒美颜茶
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8 H: G, |% i p$ S/ B9 R# b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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x3 ^. u0 T" |' q: _# I3 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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