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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: v# J) n) K* }$ G, I* Y( d- g9 j第一款：香蕉绿茶+ S R# G" x1 T' @
5 u" U8 z2 Q9 y* A! j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 L6 K/ C2 N4 N4 h' F1 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 n7 c9 L2 u4 ^2 M6 c. _& x
0 [# U5 ?5 [5 z* I6 S, d: L: t2 _7 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ b) I$ y) O- b$ G/ S" t' @, |% ?" Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* T6 b. f0 h8 v5 y/ J2 G
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第三款：苹果绿茶- p; l$ V+ ]* f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- Q* ?3 ~+ f# c
; T7 h, ^- H5 k) ?7 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 `: g0 ^/ z0 \+ K9 J: J
4 Q1 B, n* L7 ]' P8 H S3 a- _" N6 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 e+ m+ d8 X/ ]. l
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第四款：红枣花茶0 o* x/ x6 V6 f0 ^' t# M
+ A$ a8 D$ ?2 y$ v& M' R材料：红枣20枚、花草茶5g.( D! P. w5 d/ R& Q8 g9 {9 d7 q& [1 ~
! c( f% m8 q4 q+ i$ l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 n5 I* ^9 |% [3 f( P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- y7 n' R: {+ K& {8 M第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ k9 C( q4 F8 e% U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. [5 X$ Z( n( U2 i第六款：菠萝蜜茶, @) o9 }# \3 c, ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, T0 Z7 w' H' a1 {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& d M4 {* K6 V: Q* U8 |第七款：玫瑰果茶% _1 L& c8 d* K2 b: J/ F m! S _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Z4 c5 h' x& t: e' _& W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! P, G! \) u) L2 K" l9 i' }/ j3 C3 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 u! l d2 D9 f4 D* ^第八款：柚子冰茶4 Z: j2 v% r4 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 J. a% a. s$ t- U6 Z0 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ _7 s8 U4 x: B* U9 G i N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% P7 M1 g0 \- H# B6 ^6 h
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, E& v- g. o! U9 x, `9 [0 S1 e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ v+ g' l( c! g! k& i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& d* G; F2 x5 `3 U
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第十款：排毒美颜茶$ b! l9 [; }; {; |$ j2 y
6 g9 c4 t4 s `4 \* O! x3 G) `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! e7 J# h# X- H' F# G( v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& `$ C) s: ]% e3 W1 H7 r8 t; f# I( Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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