|
|
 
+ T4 u/ d: D. \. z5 w4 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 Z* u6 d. Q; z2 [
- u1 Q/ w3 ?4 \7 g
第一款：香蕉绿茶
* k& E% v0 T" J- o8 ~' ]3 Z- c4 L( |
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ d+ C! ]( K0 f
6 K9 c# X- r6 \ W1 }6 Q6 G' T7 W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 g/ ?* R; `3 q
8 C0 z3 o, ]; ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 b0 [4 O8 s9 A. l3 L2 H( o$ ]; Z3 d
& x" b$ }; f8 M! @6 G第二款：葡萄红茶% o. ]1 H2 N1 v
2 L, |1 E1 }1 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
7 d- }6 g; `$ m" ~) M3 i" v( ]3 s% m/ l7 q; x: B" r# d
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, d& `6 b. I1 W8 U
3 _& K8 O+ H0 N! ?! e+ ^( V3 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- k, J# c, w0 ^
3 B! s& e( U( E4 O
2 H* x4 v9 y; M
第三款：苹果绿茶' j0 R" R$ n) z1 y3 F
- z$ d. p$ p9 ]. A. T7 u
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 @/ D% s0 J/ Q, Q# Y5 E5 t" {
' f. @, X% e3 [, s. [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ T; |$ F' F9 E8 `' D& E' T5 N
* K5 m2 J; n! e- o& u/ r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; C% o' D8 @" u+ f1 S3 m; C
4 @2 Y& y6 b# w+ {% e2 {! n8 u
! Z7 t. D" {# k' y/ q& @5 t. Y第四款：红枣花茶9 w& c( F* L: z# F X
" o% a3 Z3 v$ ]9 I
材料：红枣20枚、花草茶5g.# B/ j4 s" Q3 q0 G7 }) H8 r& B( k
' ]( W6 |; [0 Y, m d$ t# L9 u: W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# U5 W* e6 _: n) Z" @
+ j' i, w9 J) Y
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
`! _8 [5 u! P9 E2 J
4 ]7 ^; n& Z( h' D+ V+ `/ F0 G" S
第五款：柠檬红茶. N- G2 ~) n% D! j, U* I
8 P Z5 D* \: ]% ~) M- n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: i U: C6 R Z7 d0 v
" D$ a& \- C3 R- v3 X: U5 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' P3 s* `; y, s: j2 G2 k4 Z) W, D( @6 Y4 F, X
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( D: C x4 z* H( c* C F
& J: @9 }4 V0 Z4 R
; H! e- j& b4 W$ G' ?# q( L
第六款：菠萝蜜茶 ^6 w- ]: x* K2 y9 U$ L0 A9 k
& [; M, G, H; v8 g s0 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 H1 ]0 B/ o7 [/ x8 G- K; c2 d- U* D0 {: C* Z q8 i
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- E9 ?% ?7 Q1 v# t
. T9 { V6 w3 v/ {9 u( P* G8 H' i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! l% t4 @: _1 s7 `& P6 }3 H
: B3 K: M2 b4 r( ~( i
4 b0 A6 n; e1 u. ~+ c4 S# ^' M% t第七款：玫瑰果茶
( g) N6 G! g& m: F) ~5 V4 H L8 Z" R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( M" V# K# N! d% l3 }
7 k1 W) k2 F# v7 S3 ?* @2 y# H; g
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& U0 L- Z9 Q3 O' T( S$ G: D
( S9 L; c- G& g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) F; e$ Z6 v. n- d1 V4 b" u1 Y
( g9 }7 d9 Y6 b4 V d. b/ R7 `8 j, R2 T
第八款：柚子冰茶
& d9 J* j" o1 l/ O1 N
* @4 @- J+ Y- y; t& T6 b( A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- j r8 P9 d7 F9 t6 S: Z) C" {) m r) H2 H6 t3 l
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 U3 |! p/ C j
7 C9 g+ h7 i6 Y9 t. L* m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 E6 ?3 e c/ H' C# Z
/ E+ d9 k9 E9 @9 Z& v* \( F5 l" Z5 t3 s: Y( T
第九款：山楂首乌茶
* I* n [/ C7 e, A( O
3 D; H, [6 H% u材料：山楂15克、何首乌15克。
0 V! |' d3 v: Q& Z7 R# [
% ^1 w9 g9 e& N. B. C7 E& d# j& V3 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% ?6 l4 `+ x- j
8 J2 z) `) J5 B0 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 _0 }4 J o, o' q+ m+ w n
5 T& z/ O* L1 F' e* p! G! d
) C; ^5 I& [3 }第十款：排毒美颜茶
! i& h$ q% J, h6 b2 \! A3 f2 f# |/ O/ Z, N( i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 g8 @' U* x% Y4 o
" c: d' k5 O7 ?, }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( Y7 D! v- l, m7 v# w$ H: v! J* x
1 m2 j4 }7 T! }- T$ ]5 X. N. o8 X; p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 z b+ b3 }+ l. S) v: M