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/ n! n) g# |- g- F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 g/ c5 h4 `* {第一款：香蕉绿茶0 H) u7 S( {! F$ F4 Z. n
( h6 Z7 v6 q: |. U1 A/ F% ~6 z) H9 w! D# f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 [8 L# z7 i, d/ ?: r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- _4 G2 m7 o1 H- [
# {* R/ }' R/ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! F5 F, {: s( l3 D8 B, i
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2 W" k: ?6 [, H9 t% d2 {! `6 t第二款：葡萄红茶5 | X6 R6 T/ M& X
7 ^6 r9 R7 G% l/ y/ n材料：大葡萄一串、红茶5g。6 ]# V2 F0 }+ l }; K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 T! H) X& l. {: Q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 m7 K7 S W D% K! Z/ @8 V) C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Z; V# ^& N! i. T5 g
5 j5 ]6 x' b+ j' M6 S8 V3 j. Y) F3 r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ x) }$ @. c8 K7 u2 f( {, q$ u$ z* `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 c$ A3 I/ u: ?5 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. D* P* X3 x; b" F* J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 `0 o" y" i$ c" x
6 ~' O9 X5 [) t$ }# ]5 h) j/ `) {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 C5 p! }/ z+ Z) y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: e3 j8 Z& e+ I2 M0 k( g( G. c
! U5 V4 `0 F! | n: W( O$ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 L& e4 @, m7 \9 H& i/ J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 V% N" z5 b9 K$ v1 H第七款：玫瑰果茶
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6 `2 a: @) s( @2 N2 h3 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 ?; g0 j* r# E p9 T' n$ ]# [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' ~3 `% H2 W0 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 R% u7 \6 A, I9 ^: y
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6 s. k O( P5 H, H; F7 N1 R第八款：柚子冰茶9 Y; d | G& ^3 p1 R
& |7 \% O) }+ e) r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 S3 S7 c; x) p0 [, H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ]2 ]9 a" E+ U
4 w4 D8 k6 [2 K( O" C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 W. O, A7 J. h1 m. z; |5 t
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第九款：山楂首乌茶, R" b9 ]) H+ c% p* W* I
4 d8 O* q: b0 H6 H8 \7 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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# j$ I7 ^& L# v* q4 h8 n4 l+ p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 G l3 z' b, J
/ v* v7 f3 N5 s7 c2 o. a N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& K; v* ~5 M8 I S
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6 _* E- Z0 ?7 u* Q l第十款：排毒美颜茶
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5 g3 \& B9 F: ?' x2 f6 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 @% K+ p% R$ U, l0 V8 I( A. R) Q
" }) F" K$ M+ O! }. d* k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 q* f+ \" z0 U- ^# P: y/ p( B( ~
3 c2 Y4 j5 w5 M0 y* [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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