|
 6 G) \3 U" {0 O( c) O- a" S
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) n; L0 k6 {( P [2 h4 T
& J9 a# p. w8 s# S$ y' ?第一款:香蕉绿茶
3 H: O( U/ Q. ?, o+ V$ p) k
5 o) y, B( @2 w8 m# G3 j材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: y4 p' ~$ [" [
0 K2 h3 v8 N w3 D' b8 \
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
- ^2 t4 ]7 q x+ e) v1 s" j
% E5 p# m/ [: s7 j2 d: R功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 S% ]. N! K/ k, t3 W8 ]) C; c6 W2 _6 d+ W4 z3 q9 w
$ g8 C0 N, k% p7 w. A; k第二款:葡萄红茶
6 q$ D/ W. R! b0 S4 w2 H' U/ o. o9 v6 w7 l) D
材料:大葡萄一串、红茶5g。
( p9 \/ \* G2 ]& v
4 G( x( e+ E1 ^/ ~$ e! `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 F8 w; z* {1 `4 U/ g5 o# j% w
7 ^: z6 _5 v0 E6 e! i
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ J' Y+ s. w' Z, y8 `! {+ P8 m& B- d6 d+ z" E8 j! T: p& l. H) B
9 i. F$ M( [ n4 l第三款:苹果绿茶) ^ x# {& c# }+ R, V# a [
V2 S5 z# B0 g5 ~3 A) t
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! t4 D+ U3 N4 a# w2 a& K
9 A8 H% m# N4 K+ c2 Z1 E制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
% H E; F$ w. V4 [
. D# [! f5 w! ~% L1 V* `功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
% A; N& s- T+ y. m) c% n' Q3 F5 p/ H. x D# u7 s# ?8 s5 b
0 q' b3 N- A. \4 E第四款:红枣花茶/ S# W5 b' W4 O6 O7 D
" H+ G6 V0 Q* j# r
材料:红枣20枚、花草茶5g.6 Q7 l% Q) D4 w) l' n7 Q+ k
! r' R0 P5 x* M3 S2 d0 e
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。 e* \: {# F7 I( ]& E3 T
$ T1 i# \- d( J s9 j- v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 s; _# X, N% b. }
: z5 \9 {2 i8 D& e) M2 X
- e0 Y5 _) v) k: ]3 k$ x第五款:柠檬红茶
' f1 s% P7 B2 T; B5 y, e2 R. O; [
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 }$ B) e6 I( C; G0 A
) c' ^* H: C3 X1 O9 V
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 ~/ q* h+ A4 m$ y3 B4 }
6 O7 e8 ^7 s- w X6 l" E8 G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# X" B4 B. O! @8 k4 U3 w
! z+ x5 y. f' B; d. t
" K0 L& e5 i5 q- K$ S I0 M P第六款:菠萝蜜茶
1 B0 I/ n, [8 F, T" x3 o4 W& Z$ |- [8 F* l
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! _) E6 T$ j1 G- C' v0 t* g
1 H- K- e( C* D* @! F, S) t制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# A! o) S5 T1 n P. D
; T5 |. m- ~$ V: T! m& S- Y0 s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
: p' M0 b9 K0 }( }
6 L7 h( A" v3 G. N& o! c" S
" w3 X% _; H- m! K+ J J' o$ E第七款:玫瑰果茶
4 f2 v/ k4 K+ q$ X; t/ I* Y! s6 W4 @- C9 `- L
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 R, z3 Q, T! l
- E ?2 ]/ W* D" P d7 r! b! `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 V; \6 M5 j# A1 q z. o3 ?! j+ V
( a" d# N, B% T. O% A* t功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 T! @0 s; @6 b# r- I( x$ V
9 B) r4 V" i1 ]5 G
5 ?! ]. e0 _+ `7 B第八款:柚子冰茶# ? g4 K; r* x
8 Y+ H, X7 e J; g7 ^
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% O$ _0 V7 V* e) u+ ~2 z( K
$ h K, D) Z/ R" T! q2 U& w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! s z. A) x/ o
, {" N5 s2 ?. D/ R* b
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
2 ~# t4 Q& ^5 @" U9 c
8 c0 M; x3 t8 Y. u- p/ p/ _
+ X/ z, t9 b* i4 p D# j9 g9 J第九款:山楂首乌茶1 b0 L$ Q1 h( f3 v R
9 F' Q3 l9 X; k$ y/ h
材料:山楂15克、何首乌15克。
% H6 g# D7 N ^) }7 z! z, D9 B$ R- T9 ^& f
( X3 I8 @/ |# H% j' B6 C/ K7 J制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
( Y% [2 v( o% L, Y! [7 R- Z; ]$ _% ?+ q2 M- k. c
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
: G; i9 {+ R6 F# i* E
9 ~4 U9 D7 }0 R9 b8 p6 O* k5 H. i {( u$ O- o
第十款:排毒美颜茶
& b& b4 P$ ?; I! G; g% K" P
9 z/ O3 Q4 p5 T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 [3 y$ P6 N; d: [
) x' _# Z& h, c+ c0 u制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 j3 P0 Y6 O, A0 V, ~
: D9 s' {$ J; F" D3 y) _# J3 |4 Y
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|