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6 u m8 f2 [9 ^9 p4 |1 R' u* ], G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) M6 |, p6 j) A3 g) n第一款：香蕉绿茶) _4 V9 ^' p5 d3 j3 o# n! n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( P& Y, r- c. R: y( ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' b( M1 c& `2 T+ Z! v1 B6 W+ [2 w' |
8 g/ u3 ]: k& S: ~' O& V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% a% g ~: D9 ?) Z" r8 T
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 E# Q$ `. L& @% r% l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 D0 ~+ z5 l1 w( [* z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% ]7 I5 a- D& m4 Z
* r8 F8 M+ n7 g" r3 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 y' w3 Q3 F* k! p) V; W& q
5 m* s' a) f' m& W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 i/ L6 ], x( O1 O2 r2 G
?" A; `" G& g6 ]4 M, Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 K9 V, k. H( m% e, C4 r
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ U& z" w2 p1 h( C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) n- s1 @6 ]- h9 [1 b
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0 O% S# C# X' }9 A第七款：玫瑰果茶
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& O6 [0 C# q1 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) I! p0 i' G4 g3 q! f+ G
4 ?4 e* n5 F, Q7 p! G4 V' d' f; c8 r( }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& l) H; i2 b7 r1 Y; Z/ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& K6 I' R9 I9 g7 u- n第八款：柚子冰茶
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& B i3 [! f1 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' V/ o0 O* {8 c7 ?1 y s. S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 u- L+ x* B! o9 M; H0 [! x4 [7 F
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第九款：山楂首乌茶4 \4 k% j6 P0 q, V3 |7 L% t# d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 r6 {1 T: h, k, s8 d. U4 |, E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ L, G. } b/ `. ] l3 w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* A. [3 ^' [8 Y% Z$ s# P( x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& Q- K! \6 r& N1 u2 S$ {0 N( [
1 [/ B0 j0 x7 o5 h$ j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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