|
|
 
9 l) |: ` P" C: Z& e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 H8 r3 V6 |6 `: ~9 k$ Z
4 e" Q$ n) ^2 D- l. c( n7 {# _第一款：香蕉绿茶
4 u; b. A& {8 ?% A% E5 Q
4 `2 E( _7 C3 Z! \5 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ ^+ l; G) L- r; _- w: A |' b
$ [1 \! C- v& o. g7 d& U9 ^' [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% }6 H) ^# ~ ^/ v0 @( T9 T7 D" F8 t) T4 q/ P
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 m. F) `6 }$ {: p$ M, B
2 @7 Y! J; V d( ?! z& r- \$ y( S( D5 T' x
第二款：葡萄红茶
$ @9 F& F3 z7 L$ a# X( @: b; V7 f
材料：大葡萄一串、红茶5g。
% P: Z0 c1 y8 j' w" f# `& z" t
d" f% w" ` ^4 L8 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 w5 i$ b1 @$ ^1 w
4 D2 L, Q0 s: n# ?- ^1 y N
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 Z6 \: V" ~" p5 ?2 @" e+ o( G4 k2 n' S' V, y d3 `
6 w- H$ d" w2 n: H6 G
第三款：苹果绿茶
; ]; X; z' Z7 E" [8 v2 J# O, {/ |
4 F7 H/ K- T; s" ~* D* B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! \. ?9 q6 |# B
7 O( i) y" k( Y) X ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 f6 C, j$ w, P$ J$ j0 J U( P& r" U; q( f
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 M7 x) c$ }5 }5 X9 V8 |& y
: p7 }) b/ d4 {$ q8 ]- N2 g3 [3 I7 w8 g4 ^' D
第四款：红枣花茶
7 L* o& g0 c. W( ^* w: W* p/ y* n
材料：红枣20枚、花草茶5g.- t3 l- Y. R1 w4 N2 d
" ] i* z, O7 c% `% Z! \9 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: B5 W7 @2 h. b' F
2 q! m- r5 F+ Y1 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 ~& c. i) y- J1 g# C4 S9 X4 Q) b1 r$ A$ s. b/ y% k% D
; _+ h( G; s4 z5 j' ]第五款：柠檬红茶/ {1 @+ E$ u6 ]% F
, j; Y/ x: ] T8 q# I9 h+ [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 A+ F0 j5 w! R; S+ j. A* ]' _
' t2 ^8 R b1 B- O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ w1 t. [# }$ E
9 o& n+ m/ N9 U' ]- b, n
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# k+ @; f$ e5 {8 Y- X; _
( L- `* D7 {) c- C. R! B9 z
/ O9 ~$ T( ]; j5 Z第六款：菠萝蜜茶6 h4 [& R- |) C9 V! _, g1 T# \
+ ~9 {; i. ^) ?2 c3 p5 y/ M
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( ~! ~, F+ e8 z& s! h9 V( c
2 @! \7 R& `* M+ U% I! _0 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; T& v+ |( u' N. P8 f
9 ^& _/ v6 \9 m# w( ^
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 J: d% @9 Q! i6 e
8 b4 l N, ]3 o+ g# J7 G) [; u1 X8 _6 I) _
第七款：玫瑰果茶0 B% [' ]) Z2 J
: b' r2 g9 P; Q5 _. A) ^! J
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" @# o+ F/ K( z; a2 V% h" J1 y5 Y, I5 ~* D
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 {8 _! U7 \5 w+ q4 b
9 ~ E/ c* P' s: L0 G# c. F" q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( D+ e( r* {, l5 Z3 c ^0 e: K8 w
# b/ ]& \# C) p* \+ B$ B& `2 C; [$ n/ b0 W+ m6 a
第八款：柚子冰茶' V: X) j. Z: ?& Y v* t# d* Y& L2 f
5 ]4 F1 h; u% ~& B6 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 N' k+ m! n9 ~7 _! i! d! D/ X9 @
% M3 _ f2 M( \+ c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 o& B" h5 n; V D! O' v# [0 ?
$ D1 t; }) q( ]! E4 A. I
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' B' k& h: N6 T1 P4 ~7 ~3 |. Y) c3 N8 l
9 M/ d& P, l4 ~8 \* ^) `
第九款：山楂首乌茶0 {1 B. F" [4 ?1 `0 e
$ j' A" p. [4 Q5 [
材料：山楂15克、何首乌15克。
* Q6 A& d# ~: V! R9 Z) h4 t, N7 l, ?6 P$ j9 k' H/ ~: i+ G6 d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 B5 h2 t4 M' E' v" i1 T
) C4 q( P6 M# \3 e4 q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ? l8 ~' Y K
: z" z1 y& }8 W, p) t
m7 t( Q! g) |第十款：排毒美颜茶% z# ]; G8 y _7 Y# g$ ~
. x+ [3 M' |7 Y! ^
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 s" j7 ~1 k7 G/ q4 }+ l
8 p% H0 M$ y) C( r0 v4 `1 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 O! K: Y. }+ `3 m6 _7 G
/ b, P' _$ X y5 o6 r- `. c7 |# ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
