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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ F2 ?: R& E( B" c1 D! ?
5 F0 F) u* E( `5 A1 e5 z0 L第一款：香蕉绿茶) s8 \9 ?3 o M3 s1 y
( J; V" y( [8 {5 l- A$ b# T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, V% ~" N8 f6 N
) G& @# }. R* A6 X# k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 B, T. R; p3 s" [8 B第二款：葡萄红茶8 |. V$ t5 e/ d" y, C* S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 B$ h/ y y4 z2 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ b9 e4 \( e7 k4 J/ |* A5 w/ b
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第三款：苹果绿茶; H) g! O& S( g8 w
/ u8 L* L* `- B. n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; @. s5 a \6 H; g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- |5 V+ R- d. s' h6 R6 m5 X+ h q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 f# ]( A4 |& `. n0 I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. H! _. q- k' j/ c* R; f% ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 _/ d9 F6 m1 P' N0 S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ }+ {' ?3 H6 G; T7 e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 B5 b/ r5 D: K5 w6 E
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& f9 L: i* u# z; y$ o9 n3 d% o第六款：菠萝蜜茶1 X9 w1 o* Q1 g% r
$ R2 d& ~! |6 N3 m( ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( ^/ r. I2 O' _8 a6 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 u: Y# b+ x- S+ e4 L# R1 Z Z
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* m7 U7 L" k% Z, g6 L: ?+ z第七款：玫瑰果茶 z9 L. |. c+ X/ N4 }* x" Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( ]2 Y" T- p8 _, Z1 G, ]# L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. A+ O+ h9 s2 j: o6 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) s7 E, H: X' X4 ?, v第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 o6 f9 {, N! x3 g! e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) N& P% J" \# {: X
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第九款：山楂首乌茶
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+ x: f/ F$ { {) t9 Z; O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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_1 e, Y3 J, j: E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# n. ?! N+ s* C+ `3 d$ r第十款：排毒美颜茶8 _2 D* e; l* K7 q- G
! W" F# L- ?8 U, {7 ]" J* Z3 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. \) ~. E8 o7 S; B) W, W i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# P; o- Y& l! c! W0 q1 }. w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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