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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 A" M* T, B1 x# P' }$ }第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ?( }0 Q" l+ E( F2 a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% U K! C+ n- z" u# b% d' _/ A- d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 j/ V) ~0 T! Y( e! a9 d
0 `: W1 i. J* y& H" K/ V0 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ G# t: a, H+ X. j% p' Z2 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ f. F0 N) ]8 M X( i, w
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: \$ J( ?5 C% _$ O% Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* Z% W: h# n$ p3 r/ v
1 ]2 ] A3 m9 }4 r5 N# W& X- O6 ~1 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 N: M$ B1 {" `* U8 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' D" v% k" {% e7 B6 o7 ]
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: t: M, \5 d) X+ c/ o S4 k. ~第四款：红枣花茶0 j8 N* i% R( Q9 p3 j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% k0 N( s: F$ W" e4 X7 p. \$ w
' {1 } K. j0 h+ u/ J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 F. p: J O2 Y1 }. s+ f2 q! O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 A* S! V! U$ @7 X9 N' X第五款：柠檬红茶' C8 y- m( y! r8 b2 ]& J. n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ a; E' Q5 c" ?7 |- E, Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! ~( [1 F. W! I
6 `; c9 S0 u. o: t8 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 m5 ^: K+ S: E$ D
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/ g) N F! X r7 A9 d8 o! `, W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A0 D5 N1 X( j" Q. W- ^
2 h9 G( H6 V S/ k/ o' O, I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: @' I1 p$ ~. Q/ R9 a* v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. r7 J& ~+ [ j0 }0 `8 a* d
- N7 n6 q; m( ^& |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 g! k4 z2 _5 V8 Y6 [ d/ `0 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 t4 x4 s( M, J2 a9 i1 I
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第八款：柚子冰茶
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* Q1 W, O$ ]! ^& x6 |% \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ p# E6 b" A5 i5 P* ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ @0 l1 O# Q7 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 \1 O3 e8 G0 d- h7 C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ~, i1 {6 p2 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 T0 P# Q) O. e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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