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' B, Z* _6 q% P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 v- v3 Z6 V8 G& g! d* b- e8 @0 D第一款：香蕉绿茶6 Q( N3 G1 A5 h& I! b
4 M* a- a7 P& y6 U w9 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* [! D% t- P9 G& I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, r& n( O* a$ p) ?+ p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( d7 |9 M8 r9 w: J0 S9 U. ^
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第二款：葡萄红茶1 ]" o! e/ @- _+ u5 F d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: b' \4 E& j5 L! ?2 ~! S( {4 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 J5 a% s5 O B* o, D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ~- e* r; S+ S0 {' c
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( f; O T1 C2 ]+ H- \, J& P6 ]4 G第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 f0 l* ^+ \' q+ E4 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! ~- Y. m& t3 w/ E, n, p) T5 s Z
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; |6 w+ J# G3 A* Q4 Q, s9 Y: r5 E第四款：红枣花茶: R2 l0 I6 j; _4 P! Y, Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 P8 c; E% S1 S. e0 r$ m# F" B: K
5 U) Z- G- _- O) A" X7 w& C( P/ w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* w, Y8 I. F7 M8 ]) ?( z第五款：柠檬红茶1 s) z B( @4 }0 D0 I
" V- z$ ~0 j. n' C" F1 j( g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 }& i* P& t- {: g9 E5 T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 }! C* P. L* d8 o; f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 v2 i N' b9 {. ^
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 z: H3 P& X/ {3 J, m5 S0 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# Q' r/ N7 H% I& q
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( C8 @: _6 K. r5 {8 P- _第七款：玫瑰果茶
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" |& ]' \5 c2 ^+ Q& ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 t- H6 \3 V& R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 s( I# `; I! w" X- F5 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* i, {* E) f- \) l; _
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 A5 q0 d' v8 T; e2 Q. v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 `8 D% V' N6 a* v5 u: m( j; J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 b0 ^ N6 E" G, c. m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ `" f3 A8 M, P! ~! Y- Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ L8 o* \9 J2 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 F* g4 P# L% E- }1 `
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0 J' a. P$ q: I, P第十款：排毒美颜茶0 O$ O' H3 Z A, H7 i4 C) P& f+ r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 R( u0 o2 } {% q" g8 \ V: k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; i- d4 @3 R6 a$ M' O( j: i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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