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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 p7 k% }3 U% `+ q$ N" p
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* t6 F7 N, N3 \2 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* U0 w7 K/ x9 y7 t# q9 v$ U; A, \
$ C y/ U- W' D% h" y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. T' q) \3 V+ S( E0 ~$ e
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/ v+ K* i! C& p+ a& _" T/ [4 G第三款：苹果绿茶: d. X! w9 W5 t2 ]4 Q
+ v+ I# m: u0 w' x6 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 x4 W. f3 \) ~" ]$ `( B
3 O; w: y4 s/ `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 w" e+ M% b; F0 A0 {' ?, O3 d+ ^
! P% j I0 p9 `7 Q! ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) N; _5 J: r Z, d
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" B) G) w3 f9 a2 b$ d k第四款：红枣花茶% O- Z& z' Q7 q6 I
3 w% J# n7 B+ k. B" v材料：红枣20枚、花草茶5g.6 V& Z: L$ @/ q2 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# ?, \: r, u: }! p/ z0 }
( x, @+ s& B) D. @7 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 T* U, j! f" K3 V2 V8 P8 D L
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3 b6 q2 d. _5 D0 _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 K! d+ M# n0 W8 E- i; U
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第六款：菠萝蜜茶: f5 O1 H) ~4 P- T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! F& M# e. E6 a, i" l; I- S第七款：玫瑰果茶9 o- r" m l5 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( p/ J) X- t" q; t5 W% x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; R' \7 @$ g) E
& a* P Q; G. n) Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 j6 {& C9 ~% \/ ]3 ^! r$ h# j
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; ?8 X$ z: Q- ` h/ T+ c* |: F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 s+ m( ~9 F+ O; z: v" v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" a; w N$ e+ X$ w2 v8 B3 m
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第十款：排毒美颜茶% j {6 h' W" n4 b( ?" A' E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Y" y# _* y: X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! w& z! Z& Z3 i! O5 R- D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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