排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

9 U) y' d! b. v% h1 o0 Z% w3 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
  |( S; d) @3 r1 v5 ~9 j( f1 m% m* v
4 c" O  U( \, ^$ r- n" a& V第一款：香蕉绿茶
# a- z- f- e1 H; p! c
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 Z2 U5 c0 f( d9 i0 M
; F, x) Y+ U& z' `- d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# q6 H% O9 A. Y5 q' k& ^9 f+ e+ K: O: x
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶
& u' t9 f' g5 @- c
# \- z. w$ o/ a/ l5 Q9 t$ ^材料：大葡萄一串、红茶5g。

; j" }4 Z" O" f. z) W  ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  E$ K- x- E- G0 @) f
% o! S% d1 k  q, [* Q
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- Z. ]( |! p" u+ \+ i  R0 x2 m
4 a: l4 ?" f* \7 n9 d; k/ z' d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

: M# l4 `+ u1 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& X% U, M& C& G: R3 f6 S

第四款：红枣花茶
! w% O3 C1 o  K! O' J' ?! M  r
材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 ~/ _0 Q7 U3 w; L
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
0 y+ j  S# d2 X9 f
, W) W, e4 h6 u* l4 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 _" l3 s- \! [5 B

, r. m; P" j' L" K7 k4 _第五款：柠檬红茶

3 D/ S/ Y( C  M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

1 p) y0 a: h) |1 K% m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
6 t; Y" x" R' T0 q) S6 W
! |$ Q3 [7 v/ h7 q- ]; f
第六款：菠萝蜜茶

7 k. C5 y! k5 C" s8 d4 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

' t3 U( f2 K5 Z1 D! R. E: i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
+ j2 l0 ~% d( B9 z3 [5 P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 m) S( n  Z4 t5 Z3 x  c+ L
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ R* S; d) l- b% o
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

0 v- n  x( w5 I0 t+ s
第八款：柚子冰茶
$ U$ `" I9 Y! T, h0 P
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- x$ A' t" `4 g- B- R- }
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 ]3 X9 D; G- V$ q1 n
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ e/ r9 N0 e: M( X( s' a5 J
6 Q7 I8 k$ Z8 ?* Y& J' p6 ]7 |, X7 R
: }: C7 C# V, \7 G) Z) N( O, w+ _( v第九款：山楂首乌茶

0 L; ]% X/ I9 C# N* a- R材料：山楂15克、何首乌15克。

" U2 ~' S: k8 x2 v6 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 e+ \, ^, ?; \: j" R& b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 I) g# a* N! S) ~2 q( V

9 V$ q1 }" @- V* L第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 L3 E. [. C: d6 d. z+ y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
5 t% o3 C! \5 M) `新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' L3 q' P: F  @' [; q  f偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
3 Y8 a: ~# G  u* @* ^; ?因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！