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- h. K* l7 d" l2 P {" J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& ?" R; U% Y- f" Z+ | c, v2 C
x2 q5 u0 n3 |% X0 ^, ` u2 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) j& R% j* E! ~. R: O
9 t2 s1 m$ S5 E) l0 s9 ?2 c( Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 n3 L5 `8 ^! y0 t
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第二款：葡萄红茶
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3 v& {# [7 A# l: c0 {, T7 r8 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。; e. b, w. _; }( Y4 f4 v. ~, v, w5 u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- y+ u+ O3 l+ D ?
6 M5 D% H& v, R" E% V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. z2 Z0 Q. `0 w' ~1 W+ j# g
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第三款：苹果绿茶
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# ?- P6 K7 y0 W5 r( [2 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ e% T# ^) H" ]( Q, _' h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 f6 Y( C5 Z; `" Q5 o
0 [1 f* o/ C$ i+ b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; {9 x- {; | B+ F7 E( U
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; C8 ~/ C" Z4 i6 Z( J4 f6 Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# x- @' Y$ Z) o5 @" P) [
; s+ Z7 h0 Z3 u. Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Q0 P/ [* E* @$ f. \, w4 G
4 c( s( {7 O9 Z5 r. D( S: Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% a; b( \* `5 b' b9 P1 v
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' Z$ I! q% }. x& |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& B9 A# ^- v6 N
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: B& X: G2 D: c& f: m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ j* o0 s9 I: Y- b' z
4 H: H% w+ x* L# k4 O' X4 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 K X3 n+ h- |% s1 j" _0 S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. U/ X; f4 g |( I/ I
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- F# ^9 E5 K% P8 A6 P D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ^/ o2 Z0 y( Y1 d/ U3 ?8 m! `1 [
6 O8 m7 L9 [+ K/ ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. i) c' f' i3 C0 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ d" S( r @4 b4 q/ q7 B& w
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$ o" \; A; f9 e" O+ k第九款：山楂首乌茶( I, y) Y# K8 @ @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# G- n$ a( W0 w* I1 n第十款：排毒美颜茶& a( H# V. o' g$ i. W( J! J$ t8 U
# [ x% B2 W9 O. A- ?- `0 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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