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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) s7 u6 S4 A' l9 A' ]5 f% q
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第一款：香蕉绿茶
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/ X% Y7 T9 i7 F& \6 E- G9 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, C! V; s* _) [9 V+ O F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 [. c; f5 i* f, k6 ?6 D% J$ w
- [* G$ C% [- ^5 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 E$ ~; T B/ G8 }( l
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第二款：葡萄红茶: w ~; L( a9 U( r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) C# F. q% q7 f% V. O H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. Y9 m; t4 V, h第三款：苹果绿茶
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. K% T/ z: j. j' r4 d+ Q* v, W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( x' O! E; w% m7 i6 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: w+ p3 ?$ W }( O9 G; C
1 J; ~- ^3 Y. f. D2 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( K9 }! g4 h+ g0 w* u
, T2 y- l6 `6 T/ i9 j& \$ G* K; Z7 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 V/ t) J9 A o- ?9 H$ e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" `- c7 k5 d. q* o5 m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" Y% j+ v0 D1 I! r
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p5 o- _" _ i$ w0 B# _第五款：柠檬红茶
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2 I6 E$ H$ F( Y' z) u8 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 F* u/ |* n X. k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% l& y7 R$ |% G, `) _! ^) d
& ?( k7 v9 N& V6 J) C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 h) h: F- h, @0 T6 b
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第六款：菠萝蜜茶& V2 _( _) x3 f1 Q& s
! d! g4 Z% X3 g" s' V: _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 E8 I6 z( h! \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" J$ J q; X7 b, g1 d/ d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! g/ ^ E+ i1 R% n. {
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" }6 U. F, k; \9 u5 p. K第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- D- b! }" @! v" ~4 d
; n7 z! a# H6 s( |, o! T; x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 X2 @' m" |* q+ a" U+ Y& p9 ~
: I; h% R& v; {8 T( U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% s& b4 F' e2 v u; y5 C( F% C
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" G7 @$ P; i% Z2 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( M9 d' l/ I' D, P! S) |$ |! G; `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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c2 I6 N! y W1 \! x5 J$ M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 d* w0 ]; ]) E3 R% _0 _& k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ^0 _3 | _2 \% Z" G- e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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