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9 L \1 X3 ^4 e- F, E: K- ^8 @) x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( j( \/ @ u. I第一款：香蕉绿茶+ H, h+ m/ E. }( `% u n4 j5 `
' H1 x. d& o% K: k2 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, V# J! I% [1 ^$ M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! w3 P% K n8 @6 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 D& J' m" a) h$ Y6 W* F4 V3 q. b
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( r9 z0 K; `4 q2 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ e1 w3 @; f2 Z" y& e! a- g- M
5 N S! }7 r, U" n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- o7 K, d: r" i+ {: o
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& N8 ?; C* S, V# O, a6 a5 `第三款：苹果绿茶! T9 @; k# \) S: _7 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( m. Z7 a9 I) ]5 [) A5 ~+ i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 C+ B2 `; d; S. k& I* h( K第四款：红枣花茶
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, q. {+ A7 C' J, k5 r3 t: h3 E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 a3 N& o. d4 U$ Z1 p8 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( z9 }9 P% @9 y8 l
+ G! ^5 z2 i, e& f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 Q; ]$ F7 ]. ^5 _4 {, x* H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) K& f5 g6 @$ a0 {. d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' b6 }+ H3 _! N" C
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$ ]/ x/ ~. ^" l* k' ]# {第七款：玫瑰果茶
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8 W E l( O! E5 R( I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ r1 P) x1 P( Q4 ?. n; i' @
- ?6 t5 Y+ G$ u5 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 `3 C, a2 ~. m/ u) g" q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 C3 d" N( U9 j4 j K& H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 y6 i2 L9 V9 L0 L# j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ F% U# d# S1 M$ P0 d
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第九款：山楂首乌茶/ c$ @9 }3 L( s) D6 f9 L% P4 H
! ?* B; T8 L5 O' z0 k材料：山楂15克、何首乌15克。3 b: M3 J& Z/ k8 ?- ~
% p/ o0 i2 m" s" {: t0 [: W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" r8 G4 v# r* S7 w% h7 ~0 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 V E i& S+ A" }9 I
2 [% x* o, H; Z( w& E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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