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9 U) y' d! b. v% h1 o0 Z% w3 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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4 c" O U( \, ^$ r- n" a& V第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; F, x) Y+ U& z' `- d制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- N+ D3 E0 P8 |
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第二款:葡萄红茶
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# \- z. w$ o/ a/ l5 Q9 t$ ^材料:大葡萄一串、红茶5g。9 e o- w) y# h* A4 [" J: F, _
; j" }4 Z" O" f. z) W ?制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* c8 R; ~( n0 ~- \: J2 j
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶4 p- K* X# f$ O( g2 T
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 a: l4 ?" f* \7 n9 d; k/ z' d制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 N+ {4 {4 Y6 H* m% B% c* j
: M# l4 `+ u1 v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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, W) W, e4 h6 u* l4 L功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, r. m; P" j' L" K7 k4 _第五款:柠檬红茶/ S- Q; @% F# _+ S- H5 h
3 D/ S/ Y( C M材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 B: p. h) {- j" ?" z8 k
1 p) y0 a: h) |1 K% m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; C: g' H/ ?) M' u( \# h
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶7 }7 _- A: ]6 v* |" z- Y3 M
7 k. C5 y! k5 C" s8 d4 @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- D' b+ C/ f) }& `
' t3 U( f2 K5 Z1 D! R. E: i制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! j0 F0 i/ ~1 D7 c
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' F! s' z0 e* D4 \
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# R/ u( z9 h4 n, L9 G) Z: r* F
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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: }: C7 C# V, \7 G) Z) N( O, w+ _( v第九款:山楂首乌茶, `# z% j t9 C. l
0 L; ]% X/ I9 C# N* a- R材料:山楂15克、何首乌15克。4 T b6 Y& F/ b& O: ?2 b. P
" U2 ~' S: k8 x2 v6 t制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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9 V$ q1 }" @- V* L第十款:排毒美颜茶7 W& a' A9 X" Q% e. @( H
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 q7 Z9 R& I! M
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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