排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

* k+ U8 l" M& t2 K* ?: o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, P* A/ f, W+ G4 r# g8 {4 F
8 F! [; Q5 m6 T9 L) T/ F8 z' G9 A" v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

; H  I+ J7 b* I9 [# u
第二款：葡萄红茶
2 v; a" q. l  S# p: A5 h
. x3 j  M% U3 S4 Y- X材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

- _, a* D3 B- q! q/ v9 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

( H" V  R+ ]$ b0 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

% p6 t* T% ]7 T2 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

% j4 {; a' L3 [  p% r2 O# t; P3 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

6 O# _" O- E) Z6 y
. N; }3 X! M; ?' ~第四款：红枣花茶

! C( y% `, r+ x( y5 R材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ b9 w/ c: G$ J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ S% R$ j6 W5 Y1 G
  x" h1 T3 k! w3 B1 o. D0 b3 W, P4 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

& w5 V& H0 V, H% ^
6 A$ I% f. V; j7 m/ ?第五款：柠檬红茶
. R3 `7 r# g5 y  H2 E/ ~
4 m9 y) Y) x6 i) p: p4 f2 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

0 ]9 _; C9 o% Y3 z$ |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

: |' a+ G' t- Q. M+ T7 {4 Z3 x& l# r
第六款：菠萝蜜茶
4 V- p1 E/ e0 W7 r. C/ s
- R  r: b" X3 P! m) p! p7 J( `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

2 Y5 w/ j; Q1 O
第七款：玫瑰果茶
1 G0 H; S" u; ?
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 h) x1 a' e& `! j6 Y, X! H
& m: N" B" f. K5 J9 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
  \& [  q/ N9 l1 |* I8 z2 \
5 ]* ]: u, ?+ l- Z$ `3 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% e6 v1 W. i. C! c
* x: Z+ H1 g$ ?* s9 @/ }
第八款：柚子冰茶

5 x& k8 ?0 h* l; M1 O. ~9 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; o+ Q+ y5 x% o& g( v9 w
; N) p: j9 K, c7 {1 b" N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 e7 ?9 k) b1 O* D0 y, z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

1 r6 Y  k* h; P0 y+ O
第九款：山楂首乌茶

2 o5 ?3 o( @* Y6 |5 @/ J材料：山楂15克、何首乌15克。

# p( Q2 M2 J- N3 W2 r1 `" n3 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. s5 v' G- {9 O  l0 u; c1 X
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

( b4 ]( k" ~# W& M& ^2 _+ Q
1 z, V- j% h% |  K第十款：排毒美颜茶
0 |& N0 ]! p9 V
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* n; [; ?! o0 O  ?
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 y: s4 r( ]1 o2 h6 m& J  P# X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 v) ?: k8 Y* I5 [2 V. a8 N新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！