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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
# N( L  y0 U, g: m/ T  1.并非人人皆宜。
% o( y; i) J9 _, G  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。% f7 S# `" {1 f* D5 P
  2.不能与药物同饮。
) }! k- }! }7 c" v9 n  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。9 U; x/ N, n- h) n6 F9 }; D) f
  3.不能冲入鸡蛋。3 D- U. ~( p) s: R+ A* g
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。  D) ^, f2 k/ n1 P/ g
  4.忌过量饮豆浆。
6 w5 m9 k1 n$ e0 y$ z  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。: P8 k6 i+ s3 v' Y- U
  5.不要空腹饮。
: Z1 t  `& I! E6 S- Y. G7 }3 b  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
0 b! j- |9 s/ C; Q  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
. U- E) Z# @, s/ |" c- r  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7 w# ?! S+ @& \; f9 ]; C
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
3 _. Y; ~; X  u+ A3 N& W3 e, l  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
" P3 |4 |1 ]- Y( N谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒.... ^% P3 u5 {6 Z6 Y
0 t" A4 @( ~* y
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
$ n3 n9 K+ d# u; n( A* ?' x) h4 k" D' [% d6 w  q0 f: r7 d
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑, X8 Q( d$ J9 e% y0 w5 W/ U9 k
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
, U( `8 @9 c: X3 _- f难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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