|
|
左侧卧位易致胃病
; J, H/ p: z: ]; p& M
) D) d! N) ~3 c) B9 C# X 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
7 Q5 y9 B( X( `' b+ c5 e9 q
! u7 R4 y* C- L7 a2 K y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
# Y& s; ]2 R9 S% A$ M: N. B
$ T4 T+ V0 `- G俯卧位、左侧卧易致心脏病
' w6 r$ T) k/ }! ^' C1 M+ v, G% B" Q8 r q
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 ~1 b% }" `8 V4 a
6 T4 e5 t4 L. |! w( \
8 g5 H0 e, `' z5 K% C6 [
B$ v) i8 i) a. o左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。0 E3 f' r6 n8 P p) k
' ]9 a/ ~4 Q6 l8 r8 Y 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
( _2 E1 q& J. F( o1 Q4 g8 @4 u3 u1 K& e1 r
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适7 z1 ?8 ~! w+ R( A8 C
+ h, K- Y$ m; U" H) V! Q2 k/ V
侧卧位易致脑血栓
1 N3 z/ b( J9 `3 X9 c5 ]- z$ R# i4 b
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
/ \- [; }9 ]& a- Q8 h8 V* G7 z7 ^* `0 y% T2 O0 E
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。/ c3 ] `3 p9 k. ?- b4 u2 P8 r
枕头过低易致高血压
4 J8 H6 q/ ~* l' ?- p# y# E! c" A+ r) C( p+ Q% G0 f6 F
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
) j5 W& [0 A4 e- S5 \1 \
) Y, \+ o9 p6 \: `' A7 E2 }- ?
) h* Z' e7 D* l8 c6 o. }
& a3 ]' ~/ c. V/ l1 D' Z; D) y* Q, z( w# @, |" _. G: i* N
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
6 J, ?+ V8 S2 ^; `
8 U* J" Q5 o& {' s: m" b 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。: q' {6 i' V, z, B
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
( j! S9 e9 E: Y) ]& d9 N2 w
) ]. C) z+ A9 q& S 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主