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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ; s6 ^; b; b) B- @( S i/ @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ c( M' P) \& m7 C I第2要诀：砂糖去唇皮 , ]- l- ?5 @8 D9 N m
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * r$ c) [$ v/ K+ E, ?2 H: q
5 s N5 V4 R7 e t9 n0 l' M第3要诀：茶包敷眼 ; ^7 x- R& p3 i8 ?6 ^8 \ b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 Q/ Y& K& w/ g! U2 P% R1 C第4要诀：颈部护理 " g0 r7 L0 `" r: R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 X' N# `- N0 _, p' p$ {. @2 l- C3 q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 i* L, X; B i; J4 v- ?
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第5要诀：滋润双手
" h3 z1 L$ w! _/ F/ }9 d2 L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - Q$ j+ H# t/ k, V' V
: U) b0 K3 D; u) l4 k, q第6要诀：伸展运动
7 v4 w/ \$ D6 s6 l( i8 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* b+ k% P$ ~) e; l- R- j3 z/ W1 M第7要诀：别喝太多
+ |7 H9 n+ k. j& F6 I5 j1 Z7 D/ _( l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 Z4 m* g' p7 T1 m2 I: v' e+ j$ X第8要诀：补充水分
0 q: x( k2 A0 ]6 D9 N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 9 t: K2 U( H& P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 Q$ z$ D4 K9 P$ m# ~; t( E4 {; ^! H第10要诀：早睡早起 + x+ J8 w! q) E5 g% g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15