别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( j6 H+ S. W- Z: z
+ p# B. u Q! c- i第1要诀：“油”满全身 ; c$ H$ O5 ]8 {9 z5 r! t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 w8 g2 ]. l% t8 z
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; j) O' J" a5 F7 x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 # b/ x9 A F8 U, K' ^- W% l
6 k1 A2 \- r: ?( Y3 Y第3要诀：茶包敷眼 : c! X- `2 y/ y0 z/ M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " O$ Q- a; v4 _ z
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第4要诀：颈部护理 + p4 S9 N7 d" h: @6 B5 T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " o/ A2 }: n8 Y: O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 }; v) ^ G, d ]5 V
- C1 j; n; J' F& T) S" H第5要诀：滋润双手 . {2 j; z0 O! U# y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " c/ _3 F; Q/ o- k0 S4 d) J2 B! @- B4 r/ I" l3 m
第6要诀：伸展运动 & J& b+ P4 n. {" e$ [8 N# [ i+ s3 Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 L k/ u; v6 e2 c" [4 ^7 [9 W5 M! \1 n; K# f3 s
第7要诀：别喝太多 ) z5 {4 p; B# s% z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 O& R+ U0 b5 T; J: D
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第8要诀：补充水分 * Z5 v. Z# V" G" R. | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 T. v, T: P9 p# A3 ~; R5 \9 y* F% A H4 B2 E7 O) ^" G' ]" E1 ]$ n2 G$ m第9要诀：回复脚力 4 n' S$ b, P4 e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - k- m6 [& M& K( i3 N
第10要诀：早睡早起 $ {) J3 K" n& w' [2 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15