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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % T" N% L& M! Y: V
2 x! \; x( k. H# Z& E# `" p. B8 W& p e第1要诀：“油”满全身
j- z/ R- U0 |0 e: z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) ^/ E8 C; g/ \
$ o* @. I+ M2 V1 H/ d/ I" W( i第2要诀：砂糖去唇皮 & r& Q; j8 M. c9 I6 P! E9 p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % Z! k! I v$ \ i& V7 q+ E1 N
& s$ q- b6 l( o0 g+ t第3要诀：茶包敷眼 : l0 F8 i0 g0 ]6 d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 j: `2 u: Y# f
7 D9 w, }2 O4 w( g( _ q5 f第4要诀：颈部护理
) ]" n* z5 S/ P- f8 B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 T4 J) Q& _3 H. l8 E0 J7 T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - r# g$ [* d8 c+ B; \
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第5要诀：滋润双手 ! W2 L, n. V' |) b
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* @9 h9 c' V" |( _( b第6要诀：伸展运动
% N6 x C' a; H% H- j6 n! ?9 F7 e2 z2 p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
: d3 s- j! f) i0 t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! M. a* p" g2 f# ^
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第8要诀：补充水分
- G- _0 E, {' z4 H! z/ g8 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 5 }% m7 ? h" Z8 T7 w2 m9 }. G6 Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) r+ H7 W( ?; @, A5 `% f- d
第10要诀：早睡早起
+ u( o' O% Z0 W( { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15