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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 c6 |# m/ E5 H2 x G8 x
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第1要诀：“油”满全身
3 h. ?. _) U% K' n. `3 G% ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ g' b1 A+ Y- }7 j V' r3 Q
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第2要诀：砂糖去唇皮
; U( @! f: M: N: G$ \% u# N W3 q9 o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 p. I8 \2 C1 ?, V: @! k
' n: P7 T) s" @+ L第3要诀：茶包敷眼 $ J- a2 c/ d5 l/ B d# C7 d" X
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 x$ S2 n* F# C0 Q& J# B第4要诀：颈部护理 7 y9 j8 ]9 j& i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# t% F J; @. ~( {! ?# b( y; j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 V6 d2 B9 e. ?6 S
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第5要诀：滋润双手 * r/ L+ e5 q q9 b
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 p, y4 `# j- G
% `& G: `4 Z7 C) R第6要诀：伸展运动 ' D0 H! y. M. |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , z# ~( k; t& S2 ^+ V7 K& M
% d; J$ y' h# B# h# b$ R第7要诀：别喝太多 - p: ? U( `* e; B( B" W, d+ \
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
4 \6 x1 H, `- Q/ C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + U- N8 @/ K i9 m4 H
& I( o+ l2 s" z& W7 W; n$ `第9要诀：回复脚力
! z) E- w" u1 y" N t" w4 x5 W! n# H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * t% I' v9 L: a. F( W( A# F
第10要诀：早睡早起
' r5 a! j4 E7 v: w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15