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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - _; e1 B4 t2 x5 T6 }/ i
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第1要诀：“油”满全身 0 c9 T( m/ {2 @. {, l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & C% A/ N# C3 r6 m
( w/ ]& Z( A$ I; f+ [$ I# t/ R第2要诀：砂糖去唇皮
( O$ K' `3 Q% E) G7 f4 A- J3 Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: T P. {2 E- u) c2 y7 k7 a第3要诀：茶包敷眼 / Q* ?4 P5 @0 b* G& d3 ]$ S# w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 r. T m: d4 {8 i& e6 N& h第4要诀：颈部护理 % R$ ~% `7 B8 e& V- p7 f
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; M* n1 ^* Q; T7 E7 y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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: T& u0 Z2 a" ^4 W$ Q M4 D第5要诀：滋润双手
2 z1 C' U- q" o# q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. L" j' B: x5 O+ d第6要诀：伸展运动
6 u9 }* E, ]2 n$ D2 z% N2 G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / }+ ? G$ X; t* R9 h8 C3 J! [# J
# t/ h! [2 t/ V4 q第7要诀：别喝太多
! w8 q+ I8 m6 g! D% z; z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 O0 W. x0 @& L" n! S第8要诀：补充水分
/ C/ K% b# X: V. i: i- B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * I) B# B0 }! N" x+ D% x! O
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第9要诀：回复脚力 % ?$ {0 ?5 u, q( X- C. z, z4 b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% o9 Q1 T* i9 G3 Y- C5 ~# I第10要诀：早睡早起 # x5 f% l0 f' o! u# H7 K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15