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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % e. _, O& K" A0 h4 N9 q8 I
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第1要诀：“油”满全身 & q" R; ^8 z% e, j6 ~
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; g3 t* ?3 }3 z: z, G3 |% W
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ X/ G& _/ q1 R1 K* d2 ?: |; e$ x. R
4 f$ Z# k! I) m7 Z" U$ z第3要诀：茶包敷眼 0 W* Z" y7 V2 U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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e7 E/ h8 o2 d! {! T9 F3 ]第4要诀：颈部护理
, L$ M4 I0 ^, u$ Y6 \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 Z; g: y5 S q% K" K% U* n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 1 b# Y; s1 h' b( w+ E. y- {( j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' f8 j# W* j6 U
A$ }+ L( V D4 [+ @第6要诀：伸展运动
8 Y1 _' b" ^9 `" J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, q# @: I; T! b* T! e6 `第7要诀：别喝太多 3 `) Q4 o/ L7 V5 I0 _9 z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 N# b) ^' O* @7 n8 w+ v
4 B. s4 a, A. k第8要诀：补充水分
9 w7 p1 S# m0 E' G3 }; f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
" D% e( }) F; v+ n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* O6 h1 E3 {3 d2 F' W- t7 a6 f5 H第10要诀：早睡早起
1 y: q" H: m4 s0 s" r& W6 F. [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15