如果是未完全发育结束的美女,可以自己睡前做适当按摩,就是用手掌贴合对侧的乳房根部,以打圈的方式按摩,圈数嘛,当然多多益善,总之睡前的时间就用来干这个吧,按摩的注意事项是沿着乳房外缘按摩,不必太用了,比抚摸大一点力就可以。4 p* m! S2 H7 R+ @2 I1 }& i
6 s! ^3 L5 U- R* | 如果,美女你是成熟女性,就要注意乳房的保健了,上面按摩也可以做,也可以用哑铃做扩胸运动,重要的是坚持,用你能适应的重量,做个50次以上。或用娇韵诗的SE配合健胸者喱,也会有效,个人情况不同,效果也会有差异。还有将哑铃上举,次数最好也是50次以上,可以使乳房尽量晚一点下垂。( [' r3 n7 o# e' D1 M
) b, c+ Q, o, J# f$ r$ e- }, P 如果,美女已经变成辣妈,就要在生完孩子后赶紧想办法了,在不哺乳的情况下,用娇韵诗的SR和健胸者喱会有一定效果,但是也不能期待太多。8 ?1 V: J) G3 W+ _7 k
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再说个,成熟女性适用的方法,洗完澡用喷头调成凉一点的水,但时间不能太长,水温也不能太低,因为心脏会受不了,这样会增加皮肤的弹性。