本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 & a# ^. u1 T) x) U* k- T9 a Q& h
* H0 g; K- W. C! Q5 k. A( v4 b7 A据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ' c( i2 x7 T) h$ S/ p) |6 ?) Z
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枸杞子茶 4 X. ]9 t+ F; J) U
6 Z- ?1 g, z- x o- ] 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 & O" i6 m3 S2 E p' U% |; M# e2 D6 j2 e
" e- k* |2 x) k 菊花茶 # f. [' @4 r w+ k) U4 z4 w0 Q5 } a8 p* X
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 / q! |& p! _1 t
. S( k/ T+ _ W, s y 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 6 w: Q( y5 w( M$ x2 M
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美白绿茶 ! I1 N6 N! h. ?/ h" M; r
; L E- A {# K8 M 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % e7 ]& X9 I, e2 G& T$ }7 k4 w p" j7 _9 W; F
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 % f. H& ~) s B# e! Q- S* t + Q% d) I* J+ v0 @' m 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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