|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 7 k$ \! n6 [1 w1 a& e
1 e: G+ q: p' T0 C! J- t! q) J2 N
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ) B& X1 a" a- ^) @
* c `2 @; Q9 M" A 枸杞子茶
4 {& ]( D% y( P
# o7 O9 x+ ~ U* _/ a; t+ j5 `7 F 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
& L* f. z" q y7 n: a4 b3 F8 l5 \7 L) ], S, i- s' l# y Y
菊花茶
7 T6 _! q7 L. k3 o6 q, B% M! h5 M- Q s. v, r
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
+ c, W+ `3 P, E9 J% c; o, |5 P/ N8 F! \+ z! B+ m' f
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ) d4 `' y `" r* x6 y
1 T) r& S0 Y$ }$ b4 H+ N
美白绿茶
- L3 h: U* o! U& j8 v
6 ]: K& E* Q" d7 L 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
( \9 l) d: C/ f( b* h
/ {5 i' `6 D; s 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
3 V. h+ V4 i0 m) _$ a( l7 R8 x$ q h$ o: |& @
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52