杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 50157|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。 " X4 M: j: v: @/ }: }
5 y' q% ?# A. x  e" @7 w
. a3 n4 ~: g; z3 D5 r' V! n: y

8 u4 ?  V/ T' j2 _' Y% B( j' \6 v0 q7 q; L( q7 J/ G3 o+ c8 h. H
/ G2 w' I6 y8 z* V# E/ O
一、重视晚睡前的“晚餐” 6 O5 t+ D: X: G
9 c1 J+ U1 ]$ e$ R
  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
- z* `( M  e% c5 y2 x
* O! |; X. t( P/ O# [  晚餐包括: 3 a3 J3 C9 \! h; W

# z, N4 _) |$ U  T$ E  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
: F. b7 E) _! H9 r  T: ^" S% Q, M9 J, Z) G$ o/ k
  晚餐应杜绝: 8 [# z/ _2 G3 A( d$ r7 ?- Y# _! |4 M
( `! t% q( Z$ i+ W$ J
  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。 2 }! G- Z& d- V4 F  b

1 b8 u! @: [4 z& _! D( ~" R; q; }- q6 S' G$ g" K7 S  }* Y( Q; J

9 h- b7 g+ O6 D; c" ?: U, W$ b' u
5 X$ O3 O/ `# }  I2 z& d8 U& u" \$ c3 A( }' M
; w% b5 k% x9 W5 E, i
6 v1 F1 p* ?4 }2 M
二、给足充沛的水分 . b  T" `8 n; A0 l0 K7 v: N% A
6 Y' D% x: B$ ?0 K! {: j
  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
1 s& e9 h6 T0 R6 R; I1 `1 k  k! z6 G/ W; ]: Z, z3 i
  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。 ! X  V* t9 f* U+ T+ F8 z

( g' n. U& _* e0 N" U5 l  X9 r; f7 q

& W/ W: s1 R: ~4 ~$ l8 i( [: ?: @6 o7 M) a- k- M7 L
, l' M; @, r$ D. Z/ D( a- K+ {
三、喧嚣中的“镇静”
4 k* E$ x5 ]' r
* N( d% }- ]3 a5 G8 ?5 z  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 9 X: u+ h  b8 s3 U$ {9 ~
8 n8 }% q6 b/ B8 [
熬夜后的皮肤补救措施 " q$ e6 P$ H+ V) I: @# \: A
  
% H- D1 v# l2 u2 r, m- d6 w) X5 f7 i- c" |
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
5 u/ A5 I4 H2 o" h2 K* B/ r, E9 o8 l9 S* J
  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。1 |5 f- G- z6 ^
# V6 G: f+ W: \+ g$ B2 D
  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-11 21:15 , Processed in 0.050650 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表