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客家擂茶' ^9 J6 e- s) R, G7 F
' `) f9 h( _0 z; O5 T0 t" `0 S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! _. M- i0 x- L$ Y9 n' D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 x& b; ~0 V6 N2 ?+ a
. t* B6 L% c" G8 ^# ~( e3 c% x 荷叶饮4 f! }8 u# a y& m. a% Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 G; ?+ E7 p# G) u6 K. M. U; @
# A" `/ W+ Y5 p' Y( \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ v, k- s$ r& c) J$ e8 M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" |8 L2 C7 }- |; \' h
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山楂窈窕绿茶
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: A! G" A7 Y/ S! f+ J: ~! q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& K7 d/ V$ ^1 D1 U9 r
# H( b* B$ z- A c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% q7 B1 S: \- s+ Z
' A! C/ Y! A1 o! V" f 降脂保健绿茶
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/ y* G# o7 H$ |! p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" Y7 m% |9 I1 V2 x% n- s
) o6 A$ E0 C: R# U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 }; z3 h( L" V3 z0 B7 R6 k! A+ K
: v9 s9 E, Q1 [/ P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 ^4 r: o1 Q. u
( b) j! m6 J4 r k6 X+ ?' a 消脂绿茶0 ^5 n Z% q; I/ t6 c. E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 D$ I. x4 `7 \9 @0 b( | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, |8 @6 F Z; f) r$ U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 M1 k- K5 n4 g. J6 }: h( k6 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- k ^" _" t3 s0 A, f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 l5 U! c8 S2 D2 Y9 e2 F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' L5 o0 c/ l# _/ E5 m* d5 r
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% C+ y) l% x, v5 x6 u/ c3 ?7 l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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