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客家擂茶/ \, ] Q; h& H0 O
9 q. w$ C! q; e& K, j! R) F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ q* t! Q7 A* s0 w3 _4 d# p
% u" E+ j1 O" H9 m, {$ s 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ B3 x4 z. D" G8 E8 h7 |. Y0 D
; m9 C$ D/ p0 @8 v' F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, [9 I0 N* F* X6 }2 h! W
; U9 f0 Y+ z& f2 J' h8 P( o/ q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) w$ @0 W4 O1 }& ^; Y 山楂窈窕绿茶
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9 ^$ ?/ F% f( x- K0 e1 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 P* i0 C! L: [# k. O" m% `
- ~- N, u8 D. R. ?# s. B. { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 P- J/ n e8 \: t) W: `" P$ B+ J7 |
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! u% J: T' X2 L) P5 m# s( s. y& R% n
& B0 f5 {0 f) F2 o- k" ?1 Z0 Z* f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* Y+ V6 c! P' g3 V7 d" k- X
4 t4 C3 Z0 i7 K; ?# V9 ]7 e4 S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 L) ~' N; g. V
# q8 a! Y; G. D) \1 A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 g' x: @/ E% l) y
' N c3 d+ t; o9 U1 ^9 b7 n7 h8 F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 z% @9 A* ^& T% d+ n- L1 i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54