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客家擂茶$ J' x) D/ [$ ~9 X* s* e% }
# @; P) t7 E) w: `4 r) Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" ~5 ?0 K. m! C1 w4 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 n) }8 N7 N* ?* F* d$ | S. i5 w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 }. i0 i( g3 ]" s* B# G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# N+ {" L" R5 d. F9 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( a+ l$ |" x; p" Z% z 山楂窈窕绿茶8 p: z. V( L# j+ t6 n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& `5 ]! L8 H8 W! d2 f; R
7 W* {1 O ^* ~$ a9 U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# v! E$ h9 t7 Y0 I- A! E6 p 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 v( b$ J6 |8 t# S( G# {
2 b! K8 n! j% A! w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 j) ?: V. X% x" P9 W% ?8 X6 @
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 ~5 k" u& f, w( n
7 C& O1 s4 h# c6 m5 W1 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 w! K- c1 }0 H; {/ S
0 I+ y/ q D; C6 n0 O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 q. A4 S. c& K- C/ c3 g( l0 z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ y, Y v r! ]" H( d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- x: t7 U) G8 S
: g; q) o$ c! W( d3 U1 C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54