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客家擂茶* V2 H6 m. B) e; I3 v
. y6 T0 ^( h! ^" k* x) m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 R7 H9 c* u) q% T9 ]. K4 K3 y9 W
& U& m' z7 j& @9 b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! G2 V5 G7 f% Z
& ^1 m& ~2 f3 t- p) X 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# `1 Y9 y2 y) D: Q% P* z
/ A6 p, d G. V: i- j 荷叶饮
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0 f, V# y( E* d* p2 O( b3 _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; I4 l( v1 ^* e
9 [/ c8 z" g: A, u; r" P$ B& s+ e' W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; b% x$ B3 x: ]; `
$ U+ e& i8 ]! G+ q! _ 山楂窈窕绿茶
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5 z; P) `" V! J* h+ J5 [/ V' q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ {& g. r7 b! |- S
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 _/ }; \. g/ u, i1 N7 a8 C
. f! ]. j$ o' f5 P% X, ] 降脂保健绿茶, R1 k5 A0 _0 o
8 A8 z# |# {* ]* A- N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 |% M" m L' ~& B
8 R) ?. {0 F& Q' q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& d9 c! h" v1 F. E, V( X( c: S
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消脂绿茶8 e# }: a# Q, t- f
, p+ B) h" `1 K5 ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ E2 J4 _; o5 i% i, { 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 g8 c8 U9 Y# l% C- l9 o1 A% k' O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 y/ g3 b& f( P# ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% d9 w9 q% x/ J) }% ~! e8 ?3 x! E% J
4 H( k$ b3 W9 i" b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- V8 c7 c* Z1 R' r) o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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