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客家擂茶, z; q& w( \) w) `- Q, _! d
4 p4 J9 C3 M* ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' b; U7 ~" {3 b2 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& \* k& ~8 S1 [ e( H+ s6 m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 y+ F$ y& o5 c, ?; n6 e$ }5 ?
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荷叶饮: y$ t4 q3 a) g- I, `, Q. x& Z7 |9 y
+ Y7 R9 g* m1 c' U$ l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 Z( t' Z3 J$ R5 R7 R+ p O, ]5 y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" m, n! d( Y0 \$ \, U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) D" l/ t+ k! w5 q5 B0 z
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% C3 V2 l1 _( b
$ u7 Z# S8 k% i3 V9 Y9 \& p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 @& H6 m$ Y0 b! H @9 } 降脂保健绿茶
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" ^6 |+ \0 O) E0 a2 B1 f8 Q2 D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: @, v8 ?3 M, {' _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! M; N5 e2 @1 K j# U+ ^5 N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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b: w5 _% X! b* F/ O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! Y' l2 K8 J7 b; s' O2 O" q5 C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. q6 j0 w: {5 G: l" i. ?4 k
+ f8 [1 [, H/ p3 G, t3 |5 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 B, m' c7 [5 b# D2 F" [7 d& Z7 n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 Q4 p# q" m4 D& C
& \: k$ I. ?6 Q7 Z, [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* z3 U. ~/ ^. e# Z# [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ i" o e, ~1 F7 r8 u
0 }% |# T$ ?7 P1 h. p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% _3 j \! \# }7 ^
4 `+ M3 k$ a* |* s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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