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客家擂茶4 o$ w1 W% V) h: r) { L2 I5 A |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! R4 j1 D2 ?2 h7 ~8 b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 l! N4 R0 `5 p) b ~
; l; w5 P% c z) F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 i4 t( q' a, x; L7 }. b
' P; r; x7 D! ] z: _" Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- s0 l1 I# H2 d0 ~& k- g+ v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 O6 T$ I, c3 {
0 Y; _( w4 A6 B9 r* M# M 山楂窈窕绿茶; f0 ~, F/ V# Z# R
1 r! F$ K B7 O0 w3 [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 |' g' u2 L% C- h# a N
* \0 ]. r: u, N2 h. j# l& f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 Y. O: {& O4 H% M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 q% n8 C5 U4 l1 h
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消脂绿茶
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0 A5 `! h" S8 E$ x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. y; g1 K7 t+ b" w; K- q$ b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 l1 [4 A. a( [7 N; ~) ^
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 w$ O" z7 K s6 Z5 r
4 a5 b/ h% y5 S' I' \0 H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; ]3 L6 e/ ]/ Y1 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ L$ a: ^1 S; r! M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) A4 n7 c2 z2 G" _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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