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客家擂茶% ?, f& _1 X& H/ O/ i3 I5 t# d
( s6 y f x- h% a 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! L- Y. R/ p$ L$ z6 ]1 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 e0 d5 e q" b3 b: _8 ^
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- C" z |5 P, I- A5 r
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荷叶饮 _3 C# p7 I( t1 k4 c* k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: }4 H) K I6 S1 ?& U9 b
5 E" U& a/ I, p* g. O9 R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ b0 {7 y6 I3 `' H2 K! D
, e: ~9 R' s0 J0 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: ]& Y& ?6 B, R) h 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- g7 N) }2 t/ C9 Y3 m' W
) g/ z+ I: h/ W% N( e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! _7 @% W I8 u% L" A3 G, q
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降脂保健绿茶1 f. p# f5 h/ w. Q* U. c
7 g; h' P2 i. {5 t5 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( D7 D- r9 M: p/ }. N: t. ]1 x9 b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) U4 |) I, e/ n( m8 E
' b$ o; m: b: V0 X: l- ~# e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; g% P: [+ q7 B$ ^; N
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消脂绿茶! d+ ]9 ^$ r* c/ C$ \8 K
8 a+ q- n9 k. E9 ?- ^5 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 b+ |9 L. |% {! y5 I _; o" j- n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 Z" w( Y" u( e* ^6 i1 j4 u' S5 v
1 U" |# ?# R V% I- ^- l& T6 q1 w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! p: S, i5 |, p& b
% W& }6 C$ p6 {3 D) A) A" S! k% h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 t' \ x- K, b3 M" d9 x3 q8 H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54