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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG># \6 f9 e% M+ Z0 _7 D: G
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>. d& A$ j1 s3 D1 n! y( R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
T, G$ [1 ?; b. T; L! G; Z! f<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
1 K8 i4 W! z' j! V' a0 D& S# Q' B<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>* g! k4 n- f6 ~! w. K! F2 @6 o
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>) X4 u& G+ S0 X5 H0 V" u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
* B1 t8 ? ]% `' \' F, u<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
" K: F* N% p$ R" `: H3 G<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>% Y0 a7 u: h/ k
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P># `, l3 g, P! O* w' O3 ]* B
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
5 t# K# q6 B A# [$ i( g! ^* O<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
" y; L! { V: k/ q) R1 m8 u) \; v<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>" r8 ]3 t3 {9 U+ P. j/ Z! B2 b% }5 j
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>4 q; h5 `* T2 U o2 p2 [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>% x1 `7 K3 M$ u& p* V" b( F6 ^0 s
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>4 u: E3 }) n" j! R! i. B$ W* `$ v
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P> }+ p" H! E- x& v; {' x' ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
9 W7 W+ l5 |; w* G) @* D6 X: n4 d<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
; f Q6 N, j2 L! H/ R( |<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
* \( X) c* X5 z$ C) V: \<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>$ `- [- ]7 p/ p' ?
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