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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 1 }4 m) K/ z" t: r/ B' ]8 X5 A
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 / X( s1 p V& p3 U. K
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改善额头皱纹问题如下：
3 d2 Y2 f6 ^0 t$ I# P5 r; x" X/ h 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
8 R+ B3 Q3 }9 g- c 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。1 }. d2 f) g! v3 g2 B1 r# q
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
+ Z2 K4 A; l' i. t7 l( f 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜! R4 }3 W7 t% O/ e: D" \! m
什么食物让我们易长皱纹?1 g# `/ U5 [; x
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
) N! R/ i) H4 j! i' N" d让烹调方法来应对这些食物：
+ g1 w4 B) J, @$ F, a9 {7 F 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。$ n- M$ X H' A u& i2 I8 Q' J, P. e2 _
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
( @2 k0 U2 ^7 ^! V 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2 K8 t; H, p. l2 \$ j% O 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。. V/ j+ B/ e, u, {% B3 a' O) f
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。8 |8 E+ W9 ]. [
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。) P/ |8 N0 C1 K7 F) m# w/ g
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
9 ?& N$ _4 j, G) \ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。' g e: ]6 a4 o+ K- s, b% i$ B; M
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。( u9 z8 \: X1 e2 J4 O
草莓：切片贴面效果好。
6 h$ b8 ^8 G$ `6 ^& ]6 y( B 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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