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第1要事：“油”满全身
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" s5 I' A( o L- z# G! n# ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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2 A+ Z" a) x2 `) w+ K& | 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 ^% |% w6 U0 u* ?6 ?2 p 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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X# N9 W4 y, r- s 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 W5 y' o4 N6 q1 }& b1 ?
/ K$ t+ R6 x! h* }- ~1 \! q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, A# _* |* E/ B/ p2 g7 O 第5要事：滋润双手4 `. |) U4 @( t
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 ^$ O# O1 g% V ?7 s 第6要事：伸展运动- y# L, Q$ v+ m8 G9 ?! n
4 I0 r1 a/ I. ^; b0 {) j1 x5 C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& q) M! R+ S2 d: q" C
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第7要事：别喝太多# n- X3 J% q2 [* R
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 w- Z1 D- z) N
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第8要事：补充水分
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5 {$ k/ v- _; z0 ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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g7 I3 P( i5 H- v第9要事：回复脚力
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8 \% y- |- s, U! a; S9 U! l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 i+ V2 m; t L4 O) e( y 第10要事：早睡早起& {5 t- a! R" X# D" |
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?