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第1要事：“油”满全身' `/ a/ t& a$ d! N& n9 A2 J% X
% Q2 {( g; c5 _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 Z5 H) ]9 K/ f0 E- @
; }8 a3 p0 B7 M: o 第2要事：砂糖去唇皮2 C& ^- h4 S! \4 |4 z" F
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 p# H7 K \6 p- @) Q- v
1 }: M2 ~# n" C- L- a 第3要事：茶包敷眼- D& \6 u% H# p/ m
' e4 ]1 u7 F0 @" Y, O! @* k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 F: T* A$ @, R C1 Q S
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第4要事：颈部护理
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9 s2 P0 l: C: b* l* J" x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& {3 s) J7 Y' b' j
: l5 ]- V6 ~8 f# m' F7 v& j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手" Q) `' o" R) K, I
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# G- Y9 B- V. {# }8 Z% V, w7 _
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. r2 `( q2 F( F* A# E 第7要事：别喝太多% W& y7 P% |: I$ W9 \+ |8 V, S
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' f3 @" k: f% u2 f 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% i4 N9 V! p9 F; k& e
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第9要事：回复脚力5 A7 E2 y# b O6 F3 A- T- q9 [
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% R! m6 [* x) q- @3 u7 ~ P1 Z
6 U! E3 Q {( h, k1 D 第10要事：早睡早起
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& \: s* P3 R7 |3 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?