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第1要事：“油”满全身& C% B5 T" l o1 V. [* ?! m+ A
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, w2 [5 v% }" A& X0 ~" A; {
1 x4 i8 h) ~, m# w/ j 第2要事：砂糖去唇皮+ o! a* r% C. t. U. w! g( J
$ @" g# b4 ~' j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 v8 q8 H; n; _' a- A7 B
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第3要事：茶包敷眼. J; N3 M8 d4 C3 w6 C7 ^
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" v( o: S# @3 {
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 p7 V% }' p% i 第5要事：滋润双手
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1 |+ q- f0 n# b) f, J# { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动* d3 c3 U2 f- n) h2 M
3 {; x# w* y$ I' Q1 X2 u" n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* Y3 Z, S! ~4 M U# h, V4 j' k: u
9 b* p% C; F f2 @8 P 第7要事：别喝太多3 Z4 q. U% s+ z8 e' B
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 ?6 S$ q1 m2 x8 b
' M( n1 l; u( |9 P' [. g) y1 z 第8要事：补充水分
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" `+ Q$ v( X. U/ g. a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 Q9 W+ C; N k
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 z, G0 \1 k9 A4 ]& H& D m& w
& n9 e6 g1 P; d W7 A 第10要事：早睡早起. Q$ S2 c- s3 K2 u) I0 r
" i; f) N/ N: M, P6 D, G& a( c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?