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第1要事：“油”满全身* M+ C3 ?, }& z, E1 V! r
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* J2 D2 h0 ?' g3 `- \9 f, {% H' p
! n5 _! w' x. c1 P4 [9 ]. h. b' g 第2要事：砂糖去唇皮
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2 ~: G k2 A4 K) V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ i% X+ X$ ~8 y
7 R( {: o* ~% n5 o* h 第3要事：茶包敷眼% G8 l" @& w! p# @. A8 L& K, Z
4 W# l# Y& _+ R! _& b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& T# I# `8 B% C. U
& g, `& i t$ a# a, I. W) s 第4要事：颈部护理1 `1 ?0 ^. L0 L; A
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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# f7 U5 m6 T- z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! l3 }3 L- S0 ] 第5要事：滋润双手; F% s, {6 U, {, y% |7 |
$ f# O3 \9 N# G- Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 a& o L; Y& C1 x7 q 第6要事：伸展运动
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* h. d, g5 J: ~, e2 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ l4 ?3 j6 q8 H6 A ]$ l 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( l( M$ e1 [5 t7 ~4 u& b0 @
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第8要事：补充水分0 _% a- V& r' O6 h# s
8 a+ O1 ^/ e2 x, R D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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% l; H- \" z8 n" c% }+ h+ v# ^6 ?6 U 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?