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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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$ a, S+ K Z0 Z( I2 蔬菜
. C3 {' c/ r" Q9 ?! y! c$ l- t: ^番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # C* F" r- {% W1 ]( [7 C% X
8 F+ e3 N+ O! p; R
3凉菜
z- n6 p( N; @. N, A# N' w1 W. z2 p凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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X7 z0 F) P; B8 m4炒菜! K. e5 U- i9 X9 H, L3 ?0 H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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, c+ X( V2 w% j% z" w5汤4 [' t1 m+ y5 c S1 ]0 F! Q+ b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# `; x) V& V" W9 A5 c- G" p3 ^; F* x
# `, p! j7 [: |1 Q" \' E2 l6粥! ^' s9 k. ~& }% p# o% k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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# a+ Q n" z1 p" Y" c4 x7去脂的食物* L Y# V7 i6 E2 u/ [5 E b5 _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " ]! K6 R! [# Y% t
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8瘦腿的食物* ^3 U: W; k Y F2 ?3 g6 Q
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
! \" E7 K) ^- z/ J3 t/ x荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# G/ h. m- b6 J: a ?5 v. [
, @6 [: s+ [1 F& O1 j( N4 ZPS; 以上这些是我以前收集的4 [4 P7 z7 g; S+ O3 e
夏天来了希望对想有好身材的妹妹( l% ^4 J. J. B* O7 k
有所帮助
0 z: J- a3 C9 T4 h6 t5 X5 R; }柠檬是样好东西 3 ^) e! h! Q. U I+ r4 \- L
夏天我一直用它放在绿茶中喝# ?4 h+ `9 [" U0 |+ h
效果不错
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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