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[美食我主张] 【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

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发表于 2009-5-31 16:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
9 n3 L: E# H! ]% N% K# i. H9 E/ h/ V! L6 q5 x0 k
羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!

& P  k7 [8 |% U7 P% W# G7 j) ]  芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。4 E0 L1 E4 M: d# Z
$ z8 ]' C. a- I) P
  坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
: q- Y& A% z( r  S8 w5 d+ R
) [& n" F) F5 L1 q1 K
   木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。* H9 _4 \+ Y0 a, H! n* l7 Z  U

8 ~4 F  P$ \* Y( v0 Z0 h  冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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7 K% a; L" C# ~% \9 v$ B) r7 n  柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
. F  `' q8 Q- A8 Z

4 X% s0 m7 I0 t; l4 }7 j, ^  红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
+ f6 E; f$ a# N: i$ I
% y9 K- X9 G: C
  鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
发表于 2009-5-31 16:30 | 显示全部楼层
抢到沙发啰····
发表于 2009-5-31 16:37 | 显示全部楼层
本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉! ?' r8 i  ]- \/ z, s
不管怎样去试试喽
. a. i" R& Z5 ]( Q5 d* _谢勒~
发表于 2009-5-31 16:42 | 显示全部楼层
大脸美女们可以试试哦
发表于 2009-5-31 16:56 | 显示全部楼层
比较容易做到,去试试哈。; ~  A, x4 e+ b: U9 F: i* w' a) r
谢谢楼主分享。
发表于 2009-5-31 18:28 | 显示全部楼层
我想试试看看,因为我的脸太胖。
发表于 2009-5-31 18:30 | 显示全部楼层
先收下了
发表于 2009-5-31 20:32 | 显示全部楼层
鸡肉。我饿了。。好好吃哦!肯定做得到
发表于 2009-5-31 21:35 | 显示全部楼层
都是些好东东啦,长期食用应该能让肌肤紧实有光泽,但能瘦脸就难说啦~~~~~~
发表于 2009-5-31 23:09 | 显示全部楼层
我也要试一试,我脸上的肉肉太多了。
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