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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 . B [7 [. t, x& s4 i" x8 p% }
8 o4 G0 v# o" x7 y' @ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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% P \% K$ G" a. @一、生活起居预防 5 J- @0 F6 r8 U5 @8 U3 u; N& [
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ( {' i* @/ J1 X8 s& M# | B- |
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 ]7 ]4 \$ l* C* x% Q
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。; I0 d7 s& d% Z* ^
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二、饮食预防 ' L, g c- g, ^0 A
9 f% Z9 R0 F" h) W 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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) G- O- h; F R7 p* i 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) e4 S9 T' ~. T( b) h
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 T- @- ?" s8 M/ m
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 6 E% v# X- ?# n; g8 R
% \ k; z, H' f5 Z/ w$ ~# j 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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4 m1 o# {* J/ }* s% C! _ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 4 B5 P' m9 A) L2 ^
/ `3 O7 X' N: u, S6 Z 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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. f1 ~ r* ~( l) E; U; A; _+ _ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
