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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 E- y( H' Y, _9 R

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 5 H+ K6 U7 q8 t: u- B) _# w4 W

3 i( u0 u9 F7 R! a6 j0 H. @6 y# T    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 9 u+ c- O$ _4 U6 r/ T. h

! Y. I  `2 j, ]    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 2 H, `& r/ D( e" }/ U0 O+ H
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 * C" n! n! ?; @2 l" u

- J" ^) c/ x6 ^7 r    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 % Z+ c0 X* j( g# {/ r- {

% i; }' V  l- s    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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7 z, v. X) J; |2 Z+ b* c' V    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 / G  D) l; a  a4 K

& {1 x  D6 u7 o" Q    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) J2 ?  \. M6 n( m
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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' W7 J+ a5 \8 u) S" ~' V& ?8 Y    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ' [. p$ f1 k7 M  S) R# F  i

* z1 Z$ ~, G0 E9 `0 ~& J7 i    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % t; ]+ K) D/ v" ?% f) I
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ X3 @) J/ r7 r  y4 L' J

, E- k+ z4 n/ }& J    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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. z2 @& t: ?; ]1 H5 O    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 1 j; h% t" P/ j. e# f
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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1 q5 |7 E; E" \    (一)成人
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4 d5 }0 l1 u- @3 X1 b2 s    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 9 Q% Z4 b, F# W

6 f1 T! O1 S- i6 l    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 & x4 q% q/ D  V; N8 @

% H$ x( Z( D" D% u2 a* t8 H, h    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ) N$ F1 E% \+ w

( z% H  a1 d; g    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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! _  D. A6 V+ p/ C2 p- E    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   C% {9 M" ]7 E* a

: J  q% @. u0 C/ m- c   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 , S0 H9 b2 l3 y5 a! G4 }6 u

! O. \+ \. @2 P) y& B    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 7 T7 q( J9 R- S9 c9 `' Z+ q

) {  ?- m3 @; l  h4 a% E    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' M. J+ v* v2 c/ C0 S4 r

) f; e! h) q+ D) J6 y: G    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ; t3 c. w+ V+ M

2 N  D9 q" }0 g# h9 u4 @    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + U6 R9 P! d. o: k* j

9 ?9 t/ B5 [7 R    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g , r# T3 E3 g% w/ ~* \
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    功能:清热消滞 # d% W9 ~- R' G/ [7 L
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 6 D. h  i# l8 H3 i4 V
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ) r& a; Y2 R' z: c! F# R" [- n
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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" Z5 s3 k7 m7 x- H    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 8 l- K3 R1 N% I8 d8 z+ d+ `
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; : B) q9 M: {2 E3 A" K

! @9 E9 g% A; O# A# y    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; . t, q, F# a5 P! n! {8 n

; |( m) n6 p, j0 x- l    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 * b) b! i! ?2 U# i6 f, B
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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% r/ [) ^9 r  {% [2 }- R4 R    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~6 N. |; n) e- f7 K) A
觉得偶们的中药真的很好哦···, u! G3 _7 {  |4 h9 ~+ N- e
有病治病···没病可以强身~~~
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