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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 8 E- y( H' Y, _9 R
% Q0 q, o. I) o- ~) E% t) y 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 5 H+ K6 U7 q8 t: u- B) _# w4 W
3 i( u0 u9 F7 R! a6 j0 H. @6 y# T (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 9 u+ c- O$ _4 U6 r/ T. h
! Y. I `2 j, ] (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 2 H, `& r/ D( e" }/ U0 O+ H
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 * C" n! n! ?; @2 l" u
- J" ^) c/ x6 ^7 r (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 % Z+ c0 X* j( g# {/ r- {
% i; }' V l- s 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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7 z, v. X) J; |2 Z+ b* c' V 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 / G D) l; a a4 K
& {1 x D6 u7 o" Q 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) J2 ? \. M6 n( m
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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' W7 J+ a5 \8 u) S" ~' V& ?8 Y 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ' [. p$ f1 k7 M S) R# F i
* z1 Z$ ~, G0 E9 `0 ~& J7 i 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % t; ]+ K) D/ v" ?% f) I
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ X3 @) J/ r7 r y4 L' J
, E- k+ z4 n/ }& J 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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. z2 @& t: ?; ]1 H5 O 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 1 j; h% t" P/ j. e# f
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
