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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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* ^. x5 g2 s, z) F& @+ U 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ' ^1 d3 {/ J8 s/ D% m6 n; c
/ V2 g- a/ E5 m, J: Y8 K 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- C) V$ j. a: |, _4 g
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一、生活起居预防 0 J/ H* B0 X$ v$ Z" x
1 A* i! G+ d! s" ]! |" f (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 / J/ v" S- c2 M4 m" a) G# L% h( t2 [
2 j4 B X& C1 Q( R) Z% p( [$ h# }, d- c (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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' r* e" ?% U& h2 O8 B' S+ U (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。+ a! v& u# r2 J" }) @; m
- r1 I. Y0 z% f/ D二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 5 i% I4 t5 g( C$ n; b3 q
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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! k# r5 M* h$ @$ w 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - ^9 x* b! w# E7 A" v
1 _- X; S% O j6 m 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 % j7 Z: P6 Y8 Q7 w8 R; b; K) \: L& l
5 \, b7 Z; }8 V. u R 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 4 U, W3 H/ v! ~7 ]5 }3 B
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 " P" S) j0 P# @& ^
; ]- y/ h: _$ p @ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; r$ m2 Y7 C* H6 b
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 S' K4 F- F- J0 {6 O
) b& J2 c" o9 Z/ \2 X! f 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 9 Y+ |8 J( X0 h* k: W
$ p5 ~; O4 S# |5 i9 L 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
