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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 z) S) H6 p# N$ t$ |/ V/ g" d
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2 i; d+ E5 I' r3 ]: I& {; f4 M1、鲜荔枝' u7 V1 F9 ~9 Q# S# v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 z0 ?" h1 M$ t9 x
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' g- e& j, n. v/ _ g% Q
3、菠萝
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4 b: v% x0 ^4 E. a' P5 C8 i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 R W& V$ c9 m9 i( p
" O' M2 \" b Y0 H# m/ u& C4、西红柿6 i! H4 L5 g R5 X; B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- a0 W, l, q; x3 {
/ U$ j/ f& K# X5、柿子
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3 `+ J3 Y% `1 ~! Q. Q c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ \# D4 e, V$ k3 O+ G# R4 J" g3 \
- M4 S5 l" ^0 \! \6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 A: I* ~8 N! v3 B f: ~1 I
1 r' I$ f7 |1 l. [7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣7 O6 ^. ?6 T; W+ W/ |; A. w+ Y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36