|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 Z& t; `% t/ l6 @; m# _5 @
( Z' X6 e* d) _8 m
4 H% t# R0 o5 N5 ?3 X8 c
" z' U" q; ^/ A3 |1、鲜荔枝3 g* W' T) f+ u1 v% ^
0 |& q0 R7 s* c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' s1 i' P0 Q- y" w
8 y7 x" c, I$ ~$ w! T$ X* ~/ T
2、山楂
5 \, M" @ m) v3 y2 m4 b1 w$ X; s/ ]1 ~% k) }
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( A- R0 i2 g4 e) G/ i0 `( N( A! }
3、菠萝' j9 B$ h6 a- V. E" {& s
+ Z4 Y4 M. @: r- K9 M0 t
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 k" p8 H2 o, j& K: d7 |+ R; A! j4 b: {! l$ {
4、西红柿
9 P# b5 T8 @0 K6 b
- J& q- V6 A# M9 S" q! O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
' \8 \8 S I/ `' a
. l# w" c3 x1 f5 @5、柿子- g7 N3 V, T- ?6 S" r" ^
* Z; a9 g `& C
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
' l$ O" [2 S- O/ ]0 Q6 N: f( O
( i* E4 F+ D: }2 W6 y6 g+ A4 M6、香蕉2 `; l' D D& W/ B7 I( m$ a
; y$ {1 a2 U3 |2 h$ A+ I: }
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
. K: e* V1 W9 ^9 }/ T" p5 Y. m1 Z% v& k. y% T, E
7、桔子# s" v* {" a. \4 h+ g. `2 W3 n
; z; U0 Z j) K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ ^/ ~. Z; H0 J! {8 {, T( t( M
$ n5 |$ g. _3 H$ ^! J7 ]
8、黑枣
9 y) r& d/ F1 a9 t6 N# T
' w' h( M U, r f# {: v& d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36