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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( k* n; A5 C5 j) G9 ~% O( B
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- t- {, R7 [. P6 t- v/ k1、鲜荔枝& v2 [) F3 m- l- R
' T' c* z6 L2 ~; {7 ?0 h) `, D V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ {7 g# S" o/ ?, L4 S7 v* |. d% ? w
7 A) `- \3 f9 M }' t8 g' \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % a7 z1 N/ `+ B* R: F, \
3、菠萝
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+ V2 P7 X" }* `+ O& T3 s( V0 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ H) S. Y) x; R4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 L- v0 l( r7 p( ]' \7 I* j9 T# u5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( {7 _: b, ]0 H" ?6、香蕉3 t! F5 l# B* n+ u
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 n. x9 ~9 Z, A7、桔子
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& ~+ \1 W+ r* w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' A7 y. k1 R* b& R$ H7 Q" ]8、黑枣
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; \, k. K k9 R" G& x5 q" o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36