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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 Q) _+ W/ v2 J
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: f+ s! c6 E% }+ w. |; L4 v8 G' ]1、鲜荔枝0 G( v- d0 {, {/ r3 z5 M
/ E7 j1 W, u$ X) G6 o: h( U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 q; B" R' d6 x6 |) f' Z e
* t3 S8 {" {" o2 {- J$ j: E; L v+ n, B" e2、山楂
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& d3 R) m I1 {6 {, ]4 W6 l9 L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
p/ O! A' Y. @6 Y3、菠萝: W% u, C6 v' E; f4 E* h( A+ p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! q( e3 Y$ L5 |6 u; K
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4、西红柿3 C. N( ]: O% |1 e4 n. r
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 i: ^( C' j3 m
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5、柿子/ ~. v" l# ?. \- V% @
3 }! x+ W1 R3 ^* Y! i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; N. w! l: h# @, t+ g! G
! ?+ F2 ^5 [0 m, W6、香蕉$ O; I, D* N3 y* O- A& M: K
; l/ s. q3 X" C2 S8 |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子( [* u& X, V T' i, ~
C# D. K1 O# e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 `+ V3 c& n% j# k( T2 y0 [8 E0 f
. A, W) d$ J- R# h0 d; e8、黑枣
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3 i b) k c2 d- U" T- {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36