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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 x% R/ u& N+ J) l6 M. T: l1 k1、鲜荔枝- y* j# P! F, l! A
- T1 }/ i. v& C" r7 E- _- w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( g3 ^3 o& M$ X; }9 N2、山楂* ~0 L' D0 w3 N% ~& W
: K. {/ y* y+ }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 L5 w# `3 N# B' z" x9 k$ m7 L
3、菠萝+ N/ `$ S; }( T& r% R
/ B0 l, b, h" S# X0 j6 ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ ]3 y; A( e, F9 J3 l4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ N0 z4 c# ~' I+ x1 b, h
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5、柿子$ o4 _9 i# a# l; W$ U! U: t
$ N# x/ R$ S( f2 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' {' |5 V/ i) `2 |2 d
- }6 ?. c1 N0 X- N6、香蕉
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4 X7 x H h# y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; ^# p: ~* s+ |7 g( p
" d: Q/ m- [( |, O$ H3 c7、桔子1 O" L) J0 X. c |3 v
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& l# D8 R6 i! y* \0 e4 }. o
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8、黑枣! f- f; q8 G$ ~) h, D3 y# w. _ G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36