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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 z3 P$ x: q0 `( W3 [% R
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1、鲜荔枝
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2 M3 M$ w5 ]- j. I; o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 u0 D- C I$ [2 |; k7 f
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 w( D& d% |! N) J2 y7 ?4 r4 d8 S6 n9 }3、菠萝
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% }) h; a- H' `. @" u) u" V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# _! K/ |& ?2 B. g5 w2 `
7 w$ p; [( B/ v. Q; C, T; |' j4、西红柿
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( {, ~# @! \- K8 V% @" w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; U' ^# H- d2 m$ v& @" K5 K$ ]5、柿子( A' R: b O' q6 e# P8 W o, M
$ M) l9 V; l" V7 I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 G: |& J* v9 a6 z
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6、香蕉# S/ r( Q k& D
, [. G" Y8 B/ R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ V+ P$ E3 D" ^2 g% }7、桔子
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! i# V8 U0 Q% O3 v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 D" N+ q/ ~8 S' T# C4 s( c
+ x g8 h F/ g0 z& M8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36