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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% m% ?3 A6 j' Y
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1、鲜荔枝) v' |3 J9 I9 p8 K: U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 W0 C% S$ j5 A1 O/ s* \2、山楂1 E, g: a7 w( u% J: q" J* X
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - P) a/ Q% c/ U9 y$ ^ Z: c
3、菠萝
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# z/ u) q3 \/ U% ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 c7 l( S' T3 ?' V, z
! {6 R$ Y( c; p' _1 M4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 q7 w7 ~! A8 }. M. ?9 G5、柿子. ?3 E3 g+ d; h" @: d; q4 \6 q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& R$ t+ Y( O7 ~" u6、香蕉
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" S7 v/ I! h' s' j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( o0 {3 k/ r$ Y9 u/ Y7、桔子3 `! d2 a5 \# X( H
" e7 E7 m8 z4 u2 P# t0 b1 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 i- F$ p( w6 V
/ _7 h5 P! ]' y6 c0 V5 u8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36