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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, L6 e+ g$ {5 A n! F$ `0 G: z
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1、鲜荔枝 L) r: A/ L- |: y5 M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) F( f" b h$ I! C9 @* z
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 r" N/ E. z3 J
3、菠萝
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( q- C8 M4 Z! g4 y$ Q2 H- r, Y# |& D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 O* p' b% v" V( L0 n9 O4 }
7 m# |: [+ _ D5 |+ a8 ~4、西红柿4 D; ^! v2 n7 p D$ @
9 g& F3 r! M. A& z7 J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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6 W/ o8 K9 X1 ^- e; A) L, h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ ^& ?% j. [3 a6、香蕉
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( H5 M1 R6 {! h- [8 C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 H. H3 Q7 L3 |( d9 [- T& x( h/ C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 n3 u6 ~" w- a2 @ @2 Q
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8、黑枣) ^# j& C" q6 U5 [+ K. e% b v
4 X; C4 p; A4 p* r9 H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36