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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; [& A1 y3 F7 G1 x! }
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* f/ T0 M' f5 G+ f8 Y, |! {$ t. M
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2、山楂
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) D+ m8 K- r' y }% K/ g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) }) {5 \- p" o0 L5 m! D. @3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) ^+ A: M" t6 I8 {$ {; Y" s' y
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4、西红柿: d5 w0 p' m2 }6 R
4 e. e" l- V. E& `8 A$ c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 Z! E* X/ z9 p, i) L
/ e' P$ n6 \ d+ }) G5、柿子
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5 w0 l7 {* ], p, N* x: G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 u- h- r! F `6 _2 L( i1 o6、香蕉8 ?& J5 c' D1 r$ s) w
8 n1 D% J% X7 ^4 E3 l" F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子0 o6 f( T" j( s5 Y8 k% i1 t
4 I- V' m! r8 V+ z9 k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ S- V/ g2 ?& ^
4 n- M1 y2 A3 v) d' ^* ?8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36