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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝5 J* I# s+ H. ^+ u& P6 o
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* C# [! j% [ w- g* [
3 N. P8 x8 r, o- _3 G _1 X2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 C/ ]* V0 M' c9 B2 ^3、菠萝
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# d7 @* c" t/ q* a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' e5 k7 y6 Z k! G5 k. P; T9 U1 g5 m4、西红柿1 }, A+ v7 p5 z* y3 e! M
( y; I1 ^6 N% c8 @2 Z" v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% o/ n, v: w6 C; f7 X* G! e
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) f) f8 {" m2 w; c6、香蕉
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' z; E/ q' z. }9 J' P+ c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 o1 p+ M( O9 W- Z. j7、桔子$ N3 D9 Z% V. G# T
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣! D) q0 `9 ]" ]6 _, K6 j2 ?
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36