|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
: [; o3 _( t6 f" P
9 |2 q2 `- o0 g
2 B0 W" ~% A, |
2 Z* h0 I: @6 c, ]8 G6 Q1、鲜荔枝+ g. J; N6 |! ?
3 x8 c0 W2 k; Q- m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 _1 E* r" T- L, n1 ]; G2 \; K1 ~
" ]) ^7 R- I. g( w* v7 i p2、山楂6 i& F; B/ j; v L' e. I# W$ V
1 M% b! S# ?5 K/ p1 C8 H6 [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , @5 h0 R- f u" \
3、菠萝, }4 d: j* n7 `9 F
, p$ ?* m! r) z4 E# m# V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 m+ C* M9 X: |6 h# G
" `5 P/ Y: o1 y, [
4、西红柿6 ?8 _! e/ r( a/ \2 p. [ U8 K
6 S1 x4 o7 L- e+ ~% v
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 f: z+ w5 o* T$ ^$ ?$ f" a V6 k' e9 z& } q. `% T! B K% Z
5、柿子
( i& Y7 L4 Z9 {' t
" f# T5 w! c) `; e1 f; p8 s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! ]2 H4 p3 Z" t* W- ?: F- x% ]4 c
8 _5 d7 _& O& \$ Z. A5 x, g0 l( t6、香蕉
" d n# }1 ~4 c9 V& i! D2 f/ Y# g# j" M. o$ o* Q/ T3 \' M8 i) L
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: K2 T/ ^* M5 m" l8 F Z( K0 u
0 O5 C7 C |, Z* g! v1 ]7、桔子: [2 _% g! Z# h! W) |4 R* P: S
" t2 d6 S' [7 ?& @- ?, n
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 B* N; r# j- `) [ _: Y
% G2 v, x6 T O" H" Q
8、黑枣5 w6 O: {! B, H- v
# Y4 P# c; U3 S5 w% [( c5 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36