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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 w* c$ [" ^$ W* [( n
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) B2 L# D3 M3 d. G' U1、鲜荔枝) C' i5 d2 z! e( N8 ~7 o, R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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! I8 U$ s: x( p" R2、山楂
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4 O( ~$ r& M' `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 ^* m) y+ c% d1 D: j* W
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; O& o* x9 ~3 z$ z$ {* g
8 J% m n3 _1 |! H l$ V4、西红柿$ ~/ m+ _4 n* t5 z% O9 q! n
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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; S4 C2 M/ z3 {8 \' \+ q7 z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
8 P6 @; o& e: W* o8 ]1 f+ X* u- X1 {. |4 X+ d
6、香蕉. t$ L( m& s6 }" ?' a8 d( @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * t' ]) a; t0 s3 D" ?& r& l O
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' G9 O! _; r4 l/ W
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8、黑枣7 u, D! y' S- x" P3 x$ E6 q% T
0 t% Q8 H2 @( B) f2 X& F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36