|
民间一些土方法治疗头皮屑,有时也会有不错的效果,不妨一试。
. n2 R; K' f/ A* E( J: d3 n1.用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,再用清水洗净,然后用普通的洗发剂洗头。每日两次,4~5天可见其效。
* L( C& Q% o, a, G1 U; h2.用食醋2至3勺放入温热水中(也有人用醋水等比加入),以水色稍染为宜,然后将发浸入其中,反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。
: Y$ g7 @0 w4 S7 n3.其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3%~5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。 0 c, `" f9 x- o" d9 F- b9 @2 [0 q
对于顽固而严重的头皮屑,则有必要到皮肤专科就诊,如果属于皮脂分泌多者,需在使用洗发剂的同时,加用一些调节内分泌的口服药或中药清热解毒去火的成药或汤药。对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑,可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑、特比萘芬等。对于银屑病引起的头皮屑,可口服维甲酸制剂或中药或黑光治疗等。此外,头皮屑多的人还可以服用一些维生素B6、B2或复合维生素B以及施尔康等。局部可以使用减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。此外应养成好的生活习惯,经常洗头发,睡前适当按摩头皮,可改善头部的血液循环,保持均衡的营养饮食和轻松的心态,不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物,多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果,加之使用前述的各种方法,头皮屑会得到有效控制,达到你满意的程度。
8 @8 l( k% V9 l# n* U ^防头屑秘诀
& S$ l2 I# O' B1,避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形式,应戒掉。
3 B5 W: w' l8 B2 P7 |* e& v2,戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。 3 }9 y, a# v+ i' Z5 p8 D
3,勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 8 V1 ]" \# \2 R z6 p3 C3 Q6 p
4,用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20度温水即可。 y3 D0 u1 e7 ?8 o A9 x
5,勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。 2 u* c$ i1 o: t0 q5 m6 O$ B3 F, `
6,七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。( F7 ?, X+ h' E
7,啫喱、喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮生成。 1 Q- f4 S; F8 V( t( L4 Z% [* }
⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ( C2 z F- i8 ]6 |$ B( k
⊙ 头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 . ^1 v$ V4 n' J
生理性头皮屑 # t7 V# U' v; K8 J8 k/ L+ T8 ?; `0 p
⊙一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 * z+ X" _3 O4 T
⊙另一类为油性皮屑,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附厚有厚薄不一的痂皮,此清况以乳幼儿特别常见。 8 L7 D6 l+ Y$ J3 _9 p+ J
头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响
; F6 j, p! G9 L0 J皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
2 s! H, Z5 X b: i2 O! X& O8 p, B⊙头皮细胞功能失调
1 Y3 k" K% ], G# K- R头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。 8 ?' K h& L/ Z, y
- X! m$ [) k0 t5 L, ?" ? R* J其它原因如下:
% T" t: l* p5 G' v& V1. 洗发精没冲净。
: s4 N; V `0 J8 w2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
" f5 A8 D3 L; p& Y3. 头皮上的皮脂过多。 : D6 m0 _0 H: B5 a; B: i7 ^7 g
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 0 Y q% T$ S3 o f( y; }/ o
5. 自律神经容易紧张。 " P3 { e* @+ a1 a$ n3 r4 h
6. 睡眠不足、疲劳。 7 ]$ g- o6 N: |8 A' j
7. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。
H7 |6 `5 Q9 V8 V8. 使用不良美发用品。 5 S, A" {/ p# ^' }: j- H) v+ H
9. 内分泌不正常因素。
9 K1 }7 A7 |6 E, o6 Y9 j& A) E. Z. s10. 季节转换。
8 I N6 Y! W1 V( }. M: u
( C! |1 H# I) I- m; D0 G( w治疗方法: ' ?+ M$ X' C* j8 H' q3 s
1. 多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物。 8 O5 u: p$ Y( ]8 L0 K. [
2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2、B6等营养。 7 O7 e* W( h/ f) ]
3. 做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环。
6 D) F& `( H& v0 y) R4. 油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷。
6 F. Y8 B; a O- y' w; Z5. 严重者需经医生治疗或指示服药。
& J! ]; V$ N- K7 |9 T6 }% G头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑。
/ s' x: X% d# Q1 {. T( {饮食防治头皮屑
% X% G$ A8 z/ N(1)注意碱性食物的摄入。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
) s' d8 x$ R) R0 P(2)多吃富含维生纱B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
7 I. |1 H; ? _! P$ j(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
* t- H! D' S/ y. g) z(4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泼皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。 : `( _6 ?1 ?8 w! J. t0 L5 c
当皮脂腺分泌过剩时,常会发展成脂溢性皮炎,遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头屑是脂溢性皮炎的轻度症状,这样你必须求助专业治疗了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 2 |
谢谢亲的分享! |
查看全部评分
|