养肾保养粥

461522461

, h) z& v& K$ K& J$ F8 m   

2 _+ u! c$ q) ]* R9 E
; e" B! }, ?7 F1 g0 U% o9 _请每天吃一碗：试试效果如何   

   
" n& F, @1 V& X4 r    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
2 W$ Z: n' `) S  X. V& {" g
2 ^/ m' S4 T8 v6 d( I% D/ q2 u                     
( i- ]: B" b; n1 l; [
; q6 [% v  K$ m4 ]' k/ B                    黑豆（1小把）
# b; @6 y+ G+ x6 H
                     
     
, g. d: F- [( q                黑米（2把）
     
  h; f, ~5 x/ h7 T                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
# |; U, p' i4 t- J0 J5 J( Z                  百合（10片）
" w7 J9 b4 e+ W" D( P  W     
                           
' a7 U- L5 m& C- g                   薏仁（3把）
' o& C* U1 c: {     
) L0 z# S, ~% Y1 {                                
$ R$ N  q  J9 t3 \; T2 I5 d8 A                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
- c, z' s4 Q! j               
   
) I" w2 I' c( E              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
' R: h2 l! i( X8 _   
8 [) P! J% Y7 h6 K; Z6 g& l    以上是两个人的量。
   
0 S' {* \  u' G! z/ o4 J    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
/ Z  A$ d; b4 L3 e3 z     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
( v+ k8 {) B; j7 x  f: b( {5 T1 O

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

( g, @3 [5 H) l4 s) U2 Q
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。