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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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# x: }/ e+ [) h; W) S- Z请每天吃一碗:试试效果如何   
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+ g5 I/ E' R1 B+ e( b( i6 G    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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+ ]/ v* {- Y* }- c' w$ y6 w                    黑豆(1小把) 4 R4 `& K; q8 j0 m3 N! G
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                黑米(2把) ( c5 @3 Q( m8 S+ [# t, y6 _
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                   黑芝麻(1小把) 4 P; }" F# D1 ]  o- F
     
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8 X4 K8 B. H: o2 s1 \- S                  百合(10片)
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7 l' w1 T: z" X# `+ {# G                           
4 W# Z' W0 M, k. ]1 V8 ^                   薏仁(3把)
+ [- U' e  E# r, Y     
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3 Z4 l' P( q( ^9 C2 e, T  z6 C                  核桃(2个) $ S% X* z# g3 ~- k9 u1 {8 ]2 w
   
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0 v) H- d* N9 j! y. d              大米(2把) 4 w4 z. G( U5 F# s, o
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              红糖 # C1 c* i( X0 {2 V. y9 F
   
" v, i7 c  G# y  a3 R$ e# K% V    另外核桃也可以换成花生米。
6 }/ d. ~. u$ s: m0 C   5 p9 v7 b2 i" h5 W3 U) @
    以上是两个人的量。 - V# _) V, `( e  b8 I& m/ M  v- ?
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    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , \; V0 i0 E+ }' T5 x. d% j
     
$ I" z3 x# {2 a- Q$ O4 Y, V/ E% C    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 ~) o. d& y/ d8 d
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4 w8 Q8 N# Z0 ?/ E9 N通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 ; m2 o0 h4 [/ i
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
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( Y5 H$ Y  b( |5 g$ D% m真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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