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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) / _* s2 \) w7 s: S `
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/ k6 q( d; M% h! y! G6 G8 F 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 5 f% [, D% o' ~' G* ]: n
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4 R. R, H' S# \- }$ Q2 @ T( C 百合(10片)
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薏仁(3把)
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/ o6 P: W0 n2 j! V9 ? 核桃(2个) . D5 }9 K- r0 ^
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' v+ j* Y# W! ] 大米(2把)
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2 `0 R9 r$ a. ~$ @5 ? n% q 红糖
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. {: u8 x. @3 o1 S L: A4 m 另外核桃也可以换成花生米。 $ D v0 q6 Z+ @8 K2 I
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以上是两个人的量。 7 U! Z! A5 [/ F2 b) Q2 A
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! % s, K! \4 N) l
$ \- @1 _5 Q! }! x2 X 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* E1 r- l/ M3 G. ]4 X
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