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5 p; U2 S3 M: O5 N3 `: L. w请每天吃一碗:试试效果如何 : L% A' H. h$ Z8 z' F' q2 v
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2 O! @" Z. _! ~4 X 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 r8 w2 L; i& m) M, v8 Y5 Y1 S# }' A7 A6 s: ]' | T/ T; U0 j
黑豆(1小把) ) ?* n2 I/ ?' P) Y" {8 m
, K) o2 s) ^; L5 D8 }" Y; |
+ V3 U5 m( H6 Q9 g4 q7 i
& M v6 j; R: m: c 黑米(2把) + T7 K" Y, D8 I5 y R; m, p) B( q
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黑芝麻(1小把) 5 j" b# c0 H; f) Q% \
+ c3 t0 b, R+ c, j; s 4 f9 j$ j1 {. ]8 n `* k3 \+ c. N
7 x' |" J, C8 [' a 百合(10片)
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3 q/ G- o& k3 }* }- ^3 N- m 薏仁(3把) 8 n& e5 ^5 D/ `2 [4 z+ u/ l5 x
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核桃(2个)
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大米(2把)
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; Q. n* ~6 l8 ]1 O% y 红糖
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! B3 D0 r( y/ J( u& B 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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* H& o3 z5 L4 Y* D# _4 Z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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! [# k" L/ w0 i) W; w 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。6 J4 B8 ?% q+ m/ z; {3 s- \
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: _ ~7 v: C+ i3 P ?- j2 R通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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