养肾保养粥

461522461

) N3 n5 c7 V9 h# q& x4 {1 U8 K! w   
( F' D) g) ]7 X1 I
2 E/ P$ D1 }0 L- Z+ a' z, e
请每天吃一碗：试试效果如何   
, i1 s+ Q% [/ Z
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
' c& B( p) ?* e6 S* {
" w5 `! i6 f2 [9 ]" k                     
$ o7 @8 p9 X( w, N
4 _8 Z# A5 L& |                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
2 A; ]  U! h1 y) t. G5 h     
8 u1 U6 d2 p& s. Q2 N) k                             
# x! m: x& ]: d7 q$ }                   黑芝麻（1小把）
+ @- i) N4 y* k% J! D0 n9 R2 h     
                        
. V& J  q/ V0 G9 s1 m   
                  百合（10片）
     
( p# H) [" V% {' K$ T                           
                   薏仁（3把）
, W/ \  Z4 T- b% f5 Z+ B8 n     
. }# o; w9 _! A9 ^/ J. d                                
& q0 Y2 ~: l& p1 q) G6 E                  核桃（2个）
2 G" I  t, b7 L   
                  
, C  k' h, k! K1 x4 V   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
) [5 A/ P* j3 H0 O: [9 \2 M   
    另外核桃也可以换成花生米。
2 T9 h4 @; x+ ]! K3 H" U" y   
    以上是两个人的量。
/ A# c. g+ m/ j, z   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
: w3 A" _/ @  t$ b% \     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

; P7 @- ~- E8 ^2 \9 \0 u
! s, T+ x$ u$ N; s  a通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ A! l7 I6 e% O$ a$ f1 A3 E
+ D$ A  `3 B0 i真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。