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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
) l+ S  B- i. B1 c喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
1 C3 ]3 `4 v9 k+ {7 I; s, o. P一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
  R( h/ @1 V2 ?7 q材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
8 J% ~& I3 r, q5 j  r/ J3 [' O做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
1 }# \; D; `7 o3 [! a; u功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 6 K7 S" a" X+ L, K- g, m& y4 G( ^
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   0 s7 U5 E, J1 h* [
二、山楂益母红茶:消脂去肿
: V( R$ ]( F0 k% T: d材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
* l( f% u5 U, N7 _8 t做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 * _6 Q- L" S% f* \
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 + z2 l& j) Y0 \7 r  d( \! I) o
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
- p' a9 O- }( ^# [% D) Z* F5 Y三、山楂陈皮决明子:降血脂   
# H0 N- x* j( {, V$ l. e9 H材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
/ P8 k& b) j9 ?$ i/ ^; |  \做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。$ m% E# s. L% {! T% }+ X; m+ Q0 v: `
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
- ?; l1 a3 a; `! Y- O8 U( i提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ) q  L& {: h9 s, y! Q% X
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
+ h# H- f( H9 ], R" }9 A材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 , {; H) D4 f& M3 ~6 Q5 u3 s- N8 y
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
4 `+ L4 V/ ?# a5 p/ w0 N* N& ?做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
& }* V; d/ s5 I提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
* V' d0 A& ~7 |五、决明子饮:通便消胀气
& D8 _  D! `5 ~( g0 F% A材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 + |7 q3 l% w8 g. M; ~  \9 B! ?
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
) e3 d! }* q. a7 T做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
: n" O0 i# L; Q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 ! j7 E: F+ a0 M) s' S
) Y3 f5 Z* O/ e6 t: B' p! u

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
+ [6 B: d% R5 b% O5 ?祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
4 Y) d1 ?2 P( h7 i$ z4 {

8 k: k' r- I3 d6 ]+ C1 B$ x                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。2 V1 l# E2 z, M& l$ }* X

0 R+ ?# c7 G$ M1 f% }3 }# ]: N! D
# k0 }! }5 ~* B( R( O  S            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
" Y: d, F6 X: E 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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