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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
% i; u8 h+ X+ v  V( R# q喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
& Q( ~/ [( O8 @4 K3 k/ F一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
/ H/ y% ~9 d4 b& v9 n材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 , Y  y3 @0 H0 ]! F+ I& r; a
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 % p/ v+ Z/ v% ?2 g: ?( z
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
: C* t1 |/ }  p8 i提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   7 f6 P+ N) _: z- \" |
二、山楂益母红茶:消脂去肿 8 Q( d- Z! `, k% D5 g( e
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
1 ^9 \1 i$ u2 b; p* j2 q/ i1 u6 X6 _做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 3 R/ h7 }2 d* j  j* f* G
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
! M0 ?4 {% ^- Y: e4 T$ F提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。    k& s% I/ ^5 ]; k3 p4 x
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
, B- _3 x; x" [( u; F材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 1 E" w$ j) {8 G
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
8 c4 a0 E; k% y. ^& V: r; R# C8 b3 X功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
7 C( M# K3 R, P' B) E! S2 |) |9 b提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
3 y+ b* i" i* a0 A9 H3 |9 M四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
/ H: O$ k6 G8 `0 L" g材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
; Y, U+ K, m5 ]3 h7 u2 c' M6 t功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
* l& j; w3 `7 D( |' @% D4 ~做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
  m+ M& o& j( T' Q% H4 B. h. `' z提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  , G* y, l2 [- Z8 A8 x7 y
五、决明子饮:通便消胀气 2 Y' C7 ?2 e: P+ J( G3 j) h
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 % @/ y+ n7 k0 U% _& I
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
3 o# ?; ]8 k% T- b+ W做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 0 {, B& f; l2 |: L! d
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 0 y( r6 E+ H7 ]( w

7 z9 q: x& u3 o2 _6 M4 ^  @

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
7 v1 P# Y) u8 |. p8 Q: g祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
* X6 X8 g* u+ R

+ V; g7 l6 Z- x) A6 y/ v3 [0 E. H                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。3 y5 i, k2 ~8 C9 U9 C0 t& p
6 e. c: e  e- Z( h9 s

/ R5 z( ?/ q- z8 [5 d3 f            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}0 I4 g" H* j4 S( M3 y8 y: \9 ^% Y& ~
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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