女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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9 n9 L/ k$ D5 `) ^4 h& L) S容颜不老方
需要的材料：

2 v: a6 v1 n" `9 r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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. d# F+ @( \5 a. ^4 a, X& G) ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. K+ O7 C/ Q8 H灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

2 P( U4 c" Z: @# \鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* l! O# A: F6 i2 S) A* p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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( b; W3 e: b) P3 W5 D2 l4 A! R美肤祛皱饮
2 ?2 l/ c( e( c' T- ]需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ ^6 A8 m8 \3 k3 r; E怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

& I, m" D0 B: e% f) U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 q$ }* q8 S* `: v5 r9 t地黄抗皱粥
" b7 x% b7 C% i. @2 R* [需要的材料：
1 A5 W" l% D7 D0 z& P+ K' Q
' r/ V: u9 `$ A) q7 N0 j# }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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2 b8 j5 V8 H/ p  y2 B怎么样做呢：
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$ a  i: z" c* ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 Q, L: s7 w% k1 a: ^1 R$ ^' F; J怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 F( r% E0 i# T& Q. c. S/ K5 Q) F& w杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

* t0 U" H; X& v3 s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' z2 p/ _( G7 G* Z怎么吃最有效：

9 ?8 q& b9 Z5 x! ]% \# A/ c% @) ~8 U冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  L- H8 L/ ~0 l( [# p2 u9 w6 Z7 Y% I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}