女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; c2 R+ X$ [1 @+ r8 d
容颜不老方
需要的材料：
- o2 H- Z4 Y6 t* b" ?
  d8 Y# p9 g1 r: M* c) s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, f5 R: z  `6 H0 i
怎么样做呢：
: w( L& M) h% Z
. u6 N% `9 q  B4 q上述物共捣为末，和匀备用。
) {  B0 E- p) ]% t. L. q5 p
怎么吃最有效：

- O" H! N4 M/ B/ j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
$ o7 N9 v- X3 {. c
9 G& P1 J- v; ?7 Y: X* Q/ V& R灵芝鹌鹑蛋汤
( }  m) G9 w# K/ f, }* A需要的材料：

9 @& l# W; b+ Y; I# m6 \' T, M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
) b! A4 G) [. V
' L1 q! A; D7 Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' W% m; f& d, l0 {( z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

: V4 g( J  b6 _/ \9 R具有补血益精、悦色减皱功效。
+ O  Q+ s' r) y: e1 ]# X
5 M* w7 \- M  g: _" B5 n/ k美肤祛皱饮
需要的材料：
* K, a% R: a" R3 A
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

+ b( r7 C' ^3 ]; D9 ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
! I, k1 q  `. K- m" ]' d
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
9 A+ |2 ?! G. E  t) ]% A需要的材料：

! ]; J+ ?9 W" F7 a熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
, h% p( L8 v' ]/ i: b3 J3 {
怎么样做呢：

. m  R& C: f4 ]) R+ w5 p5 L将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
7 f2 t/ E% K% [$ m; B( ]6 N1 w5 ?9 k
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
/ z1 Y0 q  U9 b7 l  i
怎么吃最有效：

! s) p9 A0 Y! J- @. F6 L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
* Z8 c! W* _) d6 S6 r需要的材料：
  S( C6 m) T5 W0 {% u" }7 q0 c
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
2 o* u2 }7 N9 D/ O  ^6 e
" P# `7 K9 R5 C" |5 @" a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
. f0 L! N+ W: f$ ~8 C6 b% A
" P" I1 B7 B, G怎么吃最有效：

- u% f. `# x' S: ~9 P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

& |2 l# ?7 w+ S/ w) n3 i
2 Y. W, v: }6 E3 ?+ [9 O

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}