女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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( i% J, r9 l) N" k容颜不老方
$ K/ `3 H7 x! s9 K* F  c需要的材料：

7 q( {# C0 L! \6 l# @8 g生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

# o. P, q" K1 F1 _! F) d6 N* \, T上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; M. \: `5 Z! s' r灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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; m" @0 q1 l; B; s7 [% y+ D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) k4 i, N1 E# B/ V6 x怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- Y0 ~9 F; l/ R& T' Z6 f. w具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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, y0 Q* u' y" _2 s' Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) V- P$ r" B  x- [8 T  r% A怎么样做呢：
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: a0 t8 _  D4 _8 b9 ?" `/ z) q1 _1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 \1 `' `" ~7 F$ Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 [& @* k" h" z% @怎么吃最有效：

& W8 E' p& e6 m" D4 s* U' h/ q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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6 h: U1 s  y) c# T( {( B地黄抗皱粥
, }& r$ O3 a: W- O3 g6 ^& k1 m8 |需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) l  Z! |! g5 {# {2 y: ~4 i, q& D8 g) G怎么吃最有效：
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, R- u1 h* m; j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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6 s% N* o# h2 Z4 \. D3 U, n杏仁牛奶芝麻糊
" A3 F! n8 C1 T* P# N需要的材料：
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6 d' p% ^9 s' _! ^% L& G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 C% q) |: m9 J1 S怎么样做呢：

9 m' \$ t: \) u* P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. h, F8 v* r& P" Y9 s怎么吃最有效：

) f! w8 b2 g( S. R( G/ h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& J/ H" X' F% L2 G5 O5 q; T养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}