女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

! V; u% S' I/ }; t$ R! {1 j容颜不老方
需要的材料：

* H. X( E% L6 d% J0 U7 j# ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! C$ T0 F! m- I( h" W1 f怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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& t. g, a0 d0 n3 ]* Y# r, B怎么吃最有效：
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' J1 f; g8 ^" p" q6 m( R: K2 m0 S. r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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% J. \& O. j. I+ Y5 L9 F- u4 w灵芝鹌鹑蛋汤
! W% V: D1 E2 o- A" `) N需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 y* ^; j4 h0 c. y% K7 e7 R$ r2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ M/ M; ]+ m6 i0 q, T美肤祛皱饮
, r' J* M" r7 \" f3 d4 r" y需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

0 R! w) X+ v9 S2 [6 ?$ F怎么样做呢：
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  g1 ]" }/ `7 H2 e4 V9 l" p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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7 e, k, h; |0 l$ z3 e; |9 ^" @怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 h: r  s/ N; R# j, r2 o地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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% C* k& T" z3 O) }怎么样做呢：

' y: y. r7 y* H: t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ U+ Q8 E8 ?! I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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  F1 Y+ x# _9 t1 m" |+ @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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3 X* B9 x, E* [0 a0 Q  N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 U- V& f0 O" @  A7 w$ Z& o7 O/ a怎么样做呢：

7 Y: X. t0 y! v: d. w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) L- t, J2 m3 B: x8 l/ _怎么吃最有效：
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! Q% o. j+ H% F" w+ G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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% D5 u  I, e( A, d5 s7 G: M# }

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}