女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
+ m) o$ {1 i0 E5 c- x1 `需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- g7 @; N9 o' y3 c怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

& G) v8 |' _6 f8 |/ {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, q8 V* G' B8 f* T8 U. A* ?: j灵芝鹌鹑蛋汤
; Y7 P) x5 Y5 M7 ?! N8 \1 q* a需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% n: p- K4 p- N$ y怎么样做呢：
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* p. i% y2 L, B1 [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# {7 V1 I" l$ c- |- D9 {具有补血益精、悦色减皱功效。

' j5 a) L; n* `3 n* Z! n! N; K美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ O1 x6 J% i) u* v3 l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. K5 S/ e" X! d7 m" Q怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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+ d* Z6 R6 F* U& g地黄抗皱粥
需要的材料：

. o" Z' C/ c) r! }0 y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! a, c, _- m/ o6 o6 j2 O怎么样做呢：
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7 c* z1 E# q2 `. e+ V& c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( P- E+ P- M* o, e粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' U7 {7 W4 u0 y6 w: B怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

. V8 G2 E. O/ G( m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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! G0 @& u2 S- C/ w; ^3 }8 x9 x9 u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 e) D1 z2 I2 `. g+ M" z2 R怎么吃最有效：
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8 T" e- Y( i+ z, {: M9 c9 p& Q, N冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 c+ a6 l( D( j4 @: ?$ v+ \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}