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西红柿汁
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$ G- j$ O. A3 u1 y) V. @+ F每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。0 Z% |8 o: O I; t* f
; w, @' G( c* Z黄瓜粥1 c l& p! ?4 H# F: g d
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 E: z1 t% [, Q2 I, X, q9 W
$ E1 }4 o5 ], ?8 q6 E) l) D$ U: h柠檬冰糖汁2 ^7 O( U: t+ s& C$ }
- p7 ?9 e3 y. G; l5 X9 `' Z2 P; x将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。# U. ^8 V D1 m" w
7 I: e6 X/ I# T9 a黑木耳红枣汤- z8 L- v3 `5 _' X! K; [
2 t6 ~% c, }% [5 [: Z+ Y: E取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。. Y1 N0 w2 P$ Y
5 K7 T! R- O: \& e黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁$ V& A' G/ z6 |. G1 P( c
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。& Y* ]% k8 u5 G# r# t
7 L9 r, o; D8 Y1 M# U9 F1 Y另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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* ]5 b/ ~; N4 b, k- \4 _自制桃花蜂蜜祛斑面膜* { Y. H) I: f v5 W% d! U& f" H
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! V! W1 D5 @* B, u
, c% `, e, S! y" [工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。& v0 _8 e; E1 c
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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5 ]7 s, U; a3 ] Y敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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. E" ^. F' O3 C功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。+ `' A% s8 I5 l8 Y, W% |$ v7 s
8 Q" u9 d+ @) F# X( y4 e4 e频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜5 K" n. ~1 K5 J: u( L2 J
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1 l, A# k9 f1 ]3 D6 ~9 M, ?配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。) `/ t3 \, F4 H' r0 Q: Z4 y" G( D
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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% y2 p; \1 }/ P使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。/ i) G0 _6 d# Y+ w4 z# ~7 d
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。 n# C: I0 m5 `% R
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。5 n' D, ?) X- U4 g% H! ?
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3加鲜乳适量调成糊状。! `/ r" \1 G$ w9 U- E
9 d$ V' }" h e- C) `5 d4再加蜂蜜1ml混匀。6 b9 M1 C3 a: R! @7 _ u& B/ r
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。- F& s; l. b* s* R! V7 A
. T B7 I% Q( z+ [( F李子仁祛斑面膜
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! K' x* h9 K7 g$ r李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。% m, o L; k8 G _
2 q9 N- c& q/ U) G3 E: w2 H( G功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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9 E* S; M) r3 n$ N3 @本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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' J% F5 P# |# O3 S正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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