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西红柿汁( M; i/ x8 Q c: T5 [. q: }
+ c" K, V! `: |6 Y, T5 K' o9 j4 m每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。9 c+ C R7 i/ R) j! D( s# U
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黄瓜粥
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8 y3 r9 m2 X. u6 D6 O取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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+ I& q* l/ m) ~: Q. c* j1 k1 a j将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤" f% F1 t* _2 R# P& r) p4 K
# Z @/ j5 T! Q取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。9 G4 ]5 |! N! J" p; `
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胡萝卜汁2 H8 f% b; A" C/ V! C- V
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。4 R5 |! B r6 M5 e
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。6 S' R/ P( N& I/ X! I; ^# R2 U! I
; e1 H. O; P" B, |3 g0 g% S自制桃花蜂蜜祛斑面膜+ c6 b* B1 j0 R2 ?4 m5 q8 P0 c0 l
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. w9 v) y1 ?# w8 s: T8 n6 @& }- y) G& P4 C配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。5 }& }. G4 Q. Z' e# l: W
0 h$ I& H: E$ j. u7 {6 n8 q( O9 L工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。; M( z& F% ~' c- `3 @3 P; N
4 |0 j+ J: S4 Z* ?7 K2 d自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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0 a9 m' `/ e" u3 V; z, x) Y5 ^敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。1 D5 m8 ?; @( T p3 ?6 v
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。6 L8 T7 L$ @! Q$ o: H2 s
6 Q8 N4 m( A8 R$ c _/ H频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。8 i# n) L: w8 x/ m
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。* V, D C/ r N) ~( R* a( C" n
' U* M; G$ W& F, n& ~- f' P/ f5 E自制中药淡斑滋润面膜. o# ^$ n$ ~$ I) d6 |; P( l
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。+ {( ^+ U3 q/ ~; A4 K
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。( d& ]* J! W; a3 U
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。& j/ ]+ T* [& d( j
& `( {$ @; b: s1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。 O, v6 x4 ?0 M1 f0 y) ^$ B5 u
6 u8 T! i2 P$ O3 [0 X2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。& h" R) V0 n9 [1 W( e3 f+ d; i5 r# l; O
9 g; S# h3 M6 C3 q3加鲜乳适量调成糊状。
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8 Z$ D5 r' O, m; L9 b4再加蜂蜜1ml混匀。4 ]- J* g H" q0 R& n; @
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 f; ]1 W* x F9 a. C# Q" W+ U( ~
9 c; q7 A, I5 g: e7 C3 V李子仁祛斑面膜
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) R9 s% R! l- X( B2 Y% @1 ]李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。# ^( M% ~/ o4 F/ \7 w6 |! [2 d* N
; L8 o2 K) f) n0 C本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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9 j. i7 L4 b$ x# [8 l, |- U正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28