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+ c: n7 |$ ^7 V, H& @/ q# _1、 香蕉绿茶& @: e% Q: J7 J8 Y7 B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 |0 @# G4 m0 K6 Q$ a3 E1 u' |
- ^' k* i* F+ n2 t3 D! m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, e w& E# C1 K$ u, C, U
/ m& i0 z4 A; v+ g* q0 @. g2 、葡萄红茶; T/ B _: z5 F# j2 h9 ^+ I3 G
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5 m$ G" X/ t3 U1 ?0 o+ J5 E; \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) j3 V. w! Z4 c# P+ T* X( O0 U
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3 、苹果绿茶# K2 N, W) S. K% x# ]) j
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" l1 h$ p; ^- s0 N! j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 f" X# }% I0 @( T& N* k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! h; U! l# C7 s3 o# [8 F
: T6 I- _ R! K) a- p; d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& A4 Y& D$ \8 g4 m9 i: q# ~9 E1 b: k$ m4 、红枣花茶1 r) M4 \0 S7 s) n0 e: J* S/ _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 Y/ A2 Y, ~4 G# f; o$ Z
n9 n7 }& U* h; M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% c! O* [+ A; r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶& Q% _% N; W) W1 B. @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ R: K/ n) R7 A* n" Z3 y3 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 n5 z0 W# P- B- @) D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" p- V* l+ i! x9 [: K4 T( C$ \7 、玫瑰果茶. A/ A: o! |5 ]: r! E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. _1 q4 Q6 |% g0 \9 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% x! `8 r9 U& b; u* U3 {
, D U9 t. j' c& E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ m/ ~9 b! I% d
" }. B ]! O3 h0 Q5 |0 T* ^8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! Z) V9 C. P k$ G# g3 z3 L4 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' U* w2 ~& o, U6 S
' A& z# ]9 ?8 d* F; U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 p" J" \5 w+ j! N* t) P
$ R+ F1 t# f3 d* F4 i9 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' P: R v3 R) K* l
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10 、排毒美颜茶. H$ s' y# }- s+ _) {1 c9 V/ [( P# O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. r- _% N6 T7 s
' ~8 N$ r( b! N9 f2 v* g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. R ~9 @. P8 ~ g
# s' p7 m5 K D; D+ e. I" @$ X提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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