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6 @, r. J2 K& w5 _: }1、 香蕉绿茶
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: Y5 i, h% M# Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ q# g; J- ]! ~5 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( q1 A$ _5 h' ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ y4 e' M7 Y% L! C# t0 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" _+ Q" x ~1 T# o! _3 、苹果绿茶
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( p& _6 Y4 p2 P( z% y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( f" f V% P9 e# i1 |& j$ Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 n' r% a' u' C2 d4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. @1 E2 o- Z; u: J9 Q/ R% d
, I3 t2 R' z1 I" W2 P- o2 \* l5 、柠檬红茶
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% p# ?9 S s# M1 j7 F' b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, W" l+ v- n! [3 x3 q# N. s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- I& s( E. H% N: V6 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# f7 Q* E$ ?; o) @0 I1 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ L% h' | V. a, _% n% o7 、玫瑰果茶/ m. D5 f; Q" u5 b) \
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- Z! `* M* ^5 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- R" T* U( `/ e& P/ D
3 ~ K. F/ d1 h l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, L8 e: G1 {4 \6 S4 e8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, m/ y- ^3 y% B* ~3 y& x/ X, I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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y* Q2 U- E& { |2 P$ F0 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶/ [+ F+ }6 n* k! R. ^ B- h1 Y
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& v4 u6 F# U1 R8 O5 a) T1 c2 y( i材料：山楂15克、何首乌15克。6 U* V: k: G+ T5 l6 }4 [
6 O: L" f! B% T4 N! j3 B! b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, n" J3 `0 S- D% {: U5 F10 、排毒美颜茶" @. {1 S# |/ m6 }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& I5 l: n% J8 B+ A x! ^# p0 r9 N+ d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* y% b8 V5 Z! R# B' F
' H* J+ V# x) e8 X1 y" B& r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * Z; I5 u9 x8 C3 X9 V' o2 r" ]; D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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