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3 t( i3 H: A$ ]1、 香蕉绿茶( }" k, B) I6 f" [2 J u8 R+ G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m1 Z0 T& h+ D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% K" `$ Q3 Q& H% r" n1 p4 Z9 _$ p
' [2 Y$ C9 L7 b) M1 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 O( Y5 C: Z3 Z1 K! j$ ?2 h
, k/ Y6 R$ t; y9 ]9 U2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! k/ v0 @6 v s: ?2 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 K' \) ~8 r' J% ^6 q f: A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, P0 d% Q: I [+ h3 、苹果绿茶
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' p, o% {$ W1 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ ]) r a- C3 j: s( ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ A% A' L/ p, N O7 z4 J4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 F6 s% D8 E% d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: R% e! e9 D: x, k
( V+ ~% O+ _7 x- a. I9 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 F- G" R+ ^* ?: T. h' }" [* b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Z0 J* s9 b% a: W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 T, r( V: S5 j+ S2 t+ I7 a6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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W) D; _3 g& C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 X$ Q: h' Y$ H) z1 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' ?% k8 r- a I' m8 N2 p" G9 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: }; K1 G) h7 X& ~4 r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ G" V4 }4 |& A* l' B8 、柚子冰茶/ R, c! v+ i8 M I& J, X* r \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* z' V! Z2 u! h$ g4 G! F: b1 V& F
3 }. l* Q' Z- C4 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ c, f' ]- P9 |
; X# v: ?: ~# U. ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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) e2 O1 |" S$ V1 |材料：山楂15克、何首乌15克。/ d& r( G1 V' S# ]/ V" v
* ? X! R( t" @ w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 z. }# t7 x H
% x. y2 h3 i+ m9 J: z" E* \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( |1 a1 Z4 g- [# Q; A
- W2 t0 J- v3 d' W, Q Q, z10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 |/ ~8 Q# G6 e( l! o( h, Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ?3 Q9 @" F7 U0 q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 \8 n' m# g7 Z8 g8 k+ g5 s/ K
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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