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2 `5 Y4 J/ v" @/ i% z1、 香蕉绿茶4 b* z0 ~* N! e3 x9 ~: `* h/ t$ w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 u# [3 N3 M) [+ {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 u9 D7 l! j( J4 A* V9 e
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2 、葡萄红茶" x% r. l* {% T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% {; n: |8 x3 W ~, G6 i; |) s5 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; `7 d: }$ B+ `5 g3 、苹果绿茶
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# j& @1 X! H1 h2 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 e/ ~# b$ w( ?2 y/ G; P. t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; V) c: n, P- D3 m2 X: n" O2 z
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: K, Z8 W/ R. P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' c, _' X- r3 T3 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 C1 {+ U+ c' ?' p, x! p
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6 、菠萝蜜茶, ]8 ^7 N. u/ j0 N; J8 R
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( G3 c4 {" P0 l7 _( |) m0 v7 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 W: ~: V% u1 x2 h# Y! P0 a% y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ A4 _4 P3 r9 A! O1 d2 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) X: Q+ D0 Z R: x* F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶9 G7 q& Q6 R$ L$ G$ G+ S
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: I3 R6 _$ {+ N4 e: ^5 ^5 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" E5 z5 x) a) x9 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ b' r8 i5 k$ m1 J6 r! V1 y9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 O0 `8 H) O5 i: p- x4 h
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10 、排毒美颜茶 ~: x, \1 O; {4 C" ~- A6 @0 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% M8 e x' \9 T. z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; `& X: |' e! x- D% _
8 _" R/ E( }- R7 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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