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1、 香蕉绿茶+ y8 @- W" e: ~. i7 M' U8 ]5 C: r
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# {& N2 V6 t. q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 S$ e! u( U6 ?: Y3 U% C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶) B% e" |( L$ J) B5 W6 b- D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 \( o" f/ Q- D! p J& r9 d& z% Y$ r
: G# ?- g( w) s. `) _5 M7 M M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& \) X" t- i" W! k( A( m
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3 、苹果绿茶# @+ ~' f; s9 V! M. V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 i+ D, m/ w. ?" W8 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ~3 E" O1 I0 ]1 `
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4 、红枣花茶, i* r1 e) D4 ~ _6 L) ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 Y& i! X6 e" E4 O8 \( K9 J
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5 、柠檬红茶2 c" R' S m$ `/ e
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, V! K4 _# V: f2 M$ } C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 A3 k6 x* S( R% u4 H; f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! F$ K+ f9 U c# q! _* |4 r7 i
# n, T: X+ f% K" T% K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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0 D/ T$ U* M5 y& a; A4 b0 `! j' O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ A% }6 i( n$ w% ^* Y- W0 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% x- L- E/ [% j4 Z4 q0 O: p
& y0 T" Y, x# l2 A! {% ?; q7 、玫瑰果茶& @1 M8 X) e) S7 D! `1 r
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1 A$ G/ j% s4 [/ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; E5 G9 U$ \8 K+ T' ~
8 K) z' c( h D3 `- D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* y- C: W& f0 \8 、柚子冰茶1 g7 b) [' D' b: k* v* L
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5 t: w% n5 w$ Z2 W) m9 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( F! R, t' e% M7 R8 |: e
) l6 X6 v! j& ^9 A/ [' Y6 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% R- U2 c9 a' d* u. ~
: Z; V: U q7 u3 J2 |9 、山楂首乌茶
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8 T" n, J- `2 u% d/ ]材料：山楂15克、何首乌15克。5 a! Q1 w7 |; F4 C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( O. J: D/ u5 v. H# ?. b) ~
' l# ` I+ J- I7 q' m) j. l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" D* l; {9 ? y$ X( r3 N
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10 、排毒美颜茶0 M9 I; A1 O6 E- E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 C& t/ j! H! Q( f2 f1 |; S- ^
; e$ L3 i. j# c- Q7 F% g! ?提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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