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1、 香蕉绿茶# d# m" L0 `5 P! d
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9 q& R, j) v, K5 _5 v0 y, v4 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! C" j7 z1 t/ F r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* u$ ?5 W/ r( a
6 C9 r D/ P8 s/ Q. D- \. P7 z5 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 o. L7 l7 Y ?1 m# W2 、葡萄红茶2 P% R1 L1 K) F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 K- I' q( L0 o: y1 F2 Y
- u8 z( {) N- A0 W/ d L% W; @. v0 C" ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- K3 q9 L) `) k, \- l
: W2 ` z- \( Y' a1 E, G3 、苹果绿茶
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1 ^( O" k8 j. |; f# x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: H/ p; u0 K+ i3 P* L8 U% ?
6 v, t! N3 W( i6 t V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶/ E j8 ?) A$ ?& s8 N U
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- Z8 ?8 i8 x! k4 Y w0 I1 n材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 l0 S8 V4 l% {# u; ?0 s7 a: p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# z' b9 p+ D5 b- M. I
s' B& S: K+ M, Y7 w j, O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 A4 d0 m- G- b; [' _5 O$ c
- }3 A+ Y a7 ?% c4 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% M/ s8 i- j$ G8 t0 a
; `7 I$ h0 m- A+ L9 @6 、菠萝蜜茶 P ^3 v# n) {2 j) U# U4 h) c& B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 J% n1 r# B3 g8 q
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7 、玫瑰果茶9 w: A* \- X n
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7 R/ y. _4 j7 D" S( Y+ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 d' z! ~" ? I" e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 z& H* A! K1 I7 ~3 C4 D0 N6 y# ~* ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ y+ G! p- u8 ~+ {8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# E* D! ]# u& S3 |8 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 c8 W3 d9 k% j n3 U5 l0 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 o, ~. P" q8 ?! C) O! S6 c% v
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9 、山楂首乌茶2 V% N! [4 O4 x$ ]3 m! j
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材料：山楂15克、何首乌15克。* Y' n7 y: z1 t
) W" T J. t1 z: A4 z7 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 n$ M/ v8 _$ M3 ?* [. ~1 C: D# V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 A+ K7 D7 Q8 c, a& `4 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- m9 n, K2 n6 I2 R& K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( W- |' ]8 m# g- c( p提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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