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1、 香蕉绿茶
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2 E7 w$ [! `+ w3 M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 b& I2 c5 ?6 m" F0 Z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* f9 B8 \6 D$ h, D& t6 S
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2 、葡萄红茶
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0 m0 K: Z! ^2 c材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 }" ~% k! a4 ^1 M. d7 c
4 f! Y* p/ l1 p功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! S' H6 g; I# f7 H( d
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3 、苹果绿茶6 }' Y( e$ Q7 }
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ^) \9 d3 O; f7 @+ p; z
; v/ Y z. g5 p" x3 s. v制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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6 n9 g' j: _! I) s6 ^ r0 F材料:红枣20枚、花草茶5g。
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, t- C4 O5 ]2 Q3 A6 \; y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& O4 s2 F( W6 f% D/ k
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5 、柠檬红茶
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9 S7 n+ f7 d! V3 w: D" f" m材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 W9 s1 l5 Z# j T* V
* o! q. G( u, L6 、菠萝蜜茶" t0 ?6 k. Z8 S3 n/ A% `# S' H' G
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2 W* }( `+ l, u; }- C& k# v9 r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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1 D+ l1 s) N9 ~) ^- g7 、玫瑰果茶5 p& o$ L* c, R ?. G2 r$ Z
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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F2 J7 i5 `9 C3 {功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# V) i, ~9 p6 h6 D
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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5 g/ o" m. J3 r5 ?$ w1 C. L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。! g6 q$ I' p' v9 g- f
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9 、山楂首乌茶" l3 I8 U# |/ y4 `: H+ C7 I
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, I7 w" {& ]$ X! w材料:山楂15克、何首乌15克。
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, |. U' t2 K2 r" d4 g0 U, d+ n制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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% r2 V9 r4 {8 n! N功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶0 J* Q4 t+ z& U! g+ p2 P( [' v
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u! k) [2 H, T. z
- q) ~" e4 `2 Y# c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 q% ]/ ?: {) Q- L" M
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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+ z1 n' [) X/ y$ h$ k提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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