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6 `, b! u$ Y7 a' |3 P1、 香蕉绿茶* g M' S' X! `) r5 o
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& @- x6 A% _2 e) {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 o5 R" k+ N Q0 T6 S% W
+ y/ I3 K! T$ H% S3 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# j6 {1 r1 f; j, ~! D, m# c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 S6 ^( l l4 p" J- r& M5 C
' E+ O5 N) h; x6 i. k% c5 I0 s4 s5 @2 、葡萄红茶# [: v8 W$ ?: P; [. F% X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- H7 B9 J5 f) G- V
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. L& C5 d# Z8 ?9 i- a
4 F& M0 d7 U9 {. K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 g( r6 z w5 d- F
v- i6 r8 h7 G2 y& K4 、红枣花茶
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# G o& d* u( F5 N& v& L材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 n q$ G' F3 O( o( P Y2 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 R. s9 X5 u% w% T% C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! h) H# i5 Z( ?, b# o
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5 、柠檬红茶
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0 \4 Q. E5 u' p% A1 O% O% e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ]* F6 m1 H7 l* r( [6 S
7 @4 U0 B; e" V) f5 ~+ ^' n- m8 B) g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ z* J3 ]3 z5 E2 w% `6 、菠萝蜜茶% T/ L& O+ k& B% |% w: @4 J1 k6 x$ T
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' @, l# o/ z6 _4 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 S B$ s @& U" ~: i; s- p
6 N# E( v, V6 D" b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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9 ~) W# a+ O( R! N9 w- ~/ Y4 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 g6 w) Y# v7 m# a) m2 C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 q n7 N) u# f) i4 u$ ?. K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- @. D2 h g0 C2 A% Y: Q
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8 、柚子冰茶: [, {( s! o$ k) l) [# Y
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# n0 q% m" ?& ^9 j5 ]& c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) ~. f8 g& l, {: o! G/ H( {) ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' f' H% O, B0 _2 p V# T8 r5 T
; F# r9 [- w0 x' j# |% A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 b3 K1 E$ M' g0 W+ e9 \
: Y4 Q7 V0 `. m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ z& m. b# N. t9 r# L10 、排毒美颜茶
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& I# R c2 B3 j7 N! \) |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 O8 v6 V+ H& s
, ?9 g" g8 w. O; l2 J1 L7 ~; R, ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! G$ `0 n) ~# ]; R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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