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1、 香蕉绿茶9 h4 h* d M) u
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; O2 i6 X U! J" M0 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 W+ _; z' t" m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) }% f1 T/ b f; p4 [8 m0 A
9 b8 [& r4 L! i. n: K: W( H( m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 ?1 Z! t8 o1 c. V6 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 T$ A9 u6 Y+ M: N0 k4 X+ V3 、苹果绿茶& z! q* X( N( ^4 E, B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& x3 y! I4 f* ?6 |" A9 u
( k4 w- l" j- [. Z; l5 W; {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. @8 ]# E; e' h K6 X% x" X1 h. E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 S/ t+ N% c3 p) k H" n2 I
+ V q) @2 ^: Z4 \2 U0 t5 x4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) g( o! m3 i v) l% ~6 d
) W! i# U+ e" @3 b+ O; y* I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; k1 K+ u3 h. P2 b! r0 x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 [! ?, v) p4 b3 @( O* |' G( L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 z( A! l1 f/ z5 |1 R/ z
4 j) ?: ~/ [( u9 u& g1 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, U, M) h7 D3 ^6 W% U2 ^
, O! E+ {0 Y- M$ t. w: ?, ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! s6 G0 x, N: j3 q1 F( v6 f7 m2 x0 y
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: Z, z, [- N# o; Q6 s5 M: \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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% ?8 F, L5 l. E* e& m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 W0 C$ M5 {4 ]) T& N( M1 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& k: b: [2 N# w" W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 D7 E( @& o; e
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8 、柚子冰茶2 E! _& c, b `8 v6 |
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! k$ z+ Q+ E n) U' T9 v, m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 _" B n, W) u9 e7 g1 g0 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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- V( ]1 w2 i' J' P, r% Z2 v材料：山楂15克、何首乌15克。2 u6 {* P9 e. }' J% a8 s0 v5 T
! e2 F9 p: V# q( M% }* B* y2 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 R) i$ x8 R8 F3 U0 @- [9 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. v( N. n6 f$ C2 _3 q5 _& }
- g2 g0 U2 _7 ]& X4 _9 ^10 、排毒美颜茶0 c" ~0 _# D! E3 C9 ^) g) O) F7 Z
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" O8 H! l+ r* ]9 K: r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~; h' \) m R. h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 d+ Y0 h. s" b* [2 W$ M
$ m% h% o$ D" t7 Z! c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( ^ z' Z5 H8 C) A; F- |
& T# p( |) w3 ?" Q. e' N提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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