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' B$ ^& D" k1 U: T" S1 q {( e1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ |+ K6 w2 Z& \5 m2 G
- y7 x5 R: v4 h$ d3 x2 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 B( E# G/ o$ t) Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: J, L5 d6 G8 l3 r( ` N( k2 、葡萄红茶
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) ?8 d. f# t7 Z4 U5 g材料：大葡萄一串、红茶5g。4 g/ X4 q Z" G* y4 H
/ B+ W; m6 o! p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 S* d+ s) M5 K6 m: r
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X- z: f( V! c* p" B1 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& |4 f2 q9 \1 v3 b$ w/ U
' ~9 `2 n# C1 m, z3 s' |4 、红枣花茶
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D- y+ C' X7 g& m/ o0 _材料：红枣20枚、花草茶5g。
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S5 h( G1 l% k( d( S' r+ N5 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 h6 [ D, G3 p: N
5 S( j+ k, V1 ^: L) v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ]! o0 X% u* J4 t' w2 z0 C1 j4 L0 D
7 o$ D- R; A; K1 m, H8 U7 @' P6 、菠萝蜜茶. U/ e5 `( X2 K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 N8 Q6 Q" z& i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ J- {/ L% J8 M* I7 [7 、玫瑰果茶6 j" H/ j+ G0 S8 k+ W- ^* {) y! w
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# f# C D K1 ]1 f' [' P( f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 V* q& P) j, Q4 s
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. @( F+ j/ A3 @: o7 ?% R# X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 F3 g- X! G) o5 d) c& e5 x; Z0 F% }0 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. b! {1 y3 D$ ^7 a' } j! [' Y' u
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9 、山楂首乌茶) {( y2 K' D, J R
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ g. ?# j/ h! s: N( m
! G# Z$ X" Z3 I: ~/ Q! q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! K) N. I- f4 G* b. Y10 、排毒美颜茶1 N6 T0 M3 p: d3 G, ?: K& c
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: T3 z! K1 C# p8 B) A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: e: B% o: D! K1 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) v! l1 O; T+ H/ G% ~; K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) [" c! t) F5 V2 x) D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( G7 E& d# P5 z% { U8 Q% G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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