|
|
  7 p5 W6 B4 p7 }) i1 e
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ B$ L9 [1 O" F$ k0 A4 s
) D# x, \: Y( I* {
f- X* v6 W i) @ c+ T+ x- `3 V: ~
山楂5 h/ R! G# }. _2 v! \
c4 m. s' k% m2 K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ o. b3 W5 l6 M1 F
: G8 H2 I3 D1 s! l* {啤酒
& n# |) q9 A# w1 ^, k6 Y
7 u5 H9 F, o: D9 u% I7 G+ D有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% R. V8 L" ^- Q7 i
+ h# M% Q/ @, n5 F9 i8 S, |绿豆
6 \% W' J0 A% \6 b: V) l$ X
8 ^- |$ v" O3 \% n6 b: T有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
/ n, o+ B' N9 t% y; z% J
( t. w1 _2 ^& ?: e* K; E& m( G5 p% P, b
( ~- c- v+ C7 f$ M% i- A, @
6 Z) U5 {/ x! h* n- M莲藕4 V5 H2 i; c6 a# h/ h" @# D" p
: n& W1 t# g+ q1 y- z# a藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 J9 H) g1 _0 l7 e& M, ]7 b- }# _
! T# T& V6 }. Y* ?% L) S
玫瑰3 r: u: u8 n, X- H& {& A# z8 J
) q' @. D$ E1 R9 T$ H8 {% W$ ]
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
* Q! H9 u; `0 ]) U8 A" [0 ]7 o
- i( b# v0 H: i萝卜! t' ], d% M* V' y) K# ?* ?' {4 T
6 D+ w8 f4 l) ]$ A$ J: o. B
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
