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% e9 W: q& y) N" d春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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" Z: b. [( [0 G2 ]7 Z( u7 J6 o
5 K; ?# R/ j, |+ W- M2 U山楂! M; k; k. Q4 Q4 G5 ~5 ^3 Y$ E
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 u6 O- {( {2 \+ \1 k; l: M9 u
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啤酒
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& l' s( ~% I& i3 N7 Q1 g1 k# q ~有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆( d. W9 v# l) L, O% f0 ?3 F& i0 P; E
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ^8 C1 K) b+ N& v
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" ?$ ?; x1 i) d% L/ k莲藕' Q7 D) f% _! {6 i
- y: \+ }1 z3 C, x. u2 {藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, ]- v$ `9 B. c2 c8 w
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 } E1 z9 @! p7 L1 e8 V) o1 F
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萝卜
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) T' s8 n- t" ]5 j- F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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