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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 ]/ [# q8 B1 f
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$ L' M, l% S! F山楂
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+ t! M' H8 l" F& M6 f山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: i6 o8 W2 s; X; u
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啤酒$ C0 Z& u& V( O4 p
1 A4 P% ?/ w( e$ J4 ?# Q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" S7 k# X" a2 E! |4 W" }! k& D
8 }' F3 Y5 W w9 a& a B t* m绿豆+ |1 _' X+ {- A4 Q
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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$ C( V/ P+ U4 s! {5 ^0 U莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! `, |& ^0 ?) _& t
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玫瑰, j3 E9 e' z5 ^. \# T9 f
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 ^+ T7 M# u& f9 A
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萝卜2 {7 u: _) M! i' P1 G' d9 G5 d
x6 p3 ^( z2 H/ j/ Y对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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