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" |! B. P$ x/ L; g1 i春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 C, w+ ]" q+ b
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山楂4 B& D8 J, t/ ?8 u! z
. B* K& v# @6 x9 H山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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, m' y" D- \6 P: d0 h. i+ p# e' |7 y啤酒4 K7 l% w M4 n% a+ W
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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3 o: m2 F( r- o1 ~9 s, u2 r- }2 b绿豆1 s8 N2 H- I: b2 g. z
1 s. F1 w8 b1 e/ g8 k4 O0 ~2 e有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* [6 R# g2 t" _& Y
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" m$ D4 t% ~1 |: f) d. n0 X, N莲藕, ]6 G9 X1 P* b# z+ O
8 @5 I3 ^4 {7 X" A6 }4 H! E/ P8 z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& [$ m% M- c1 }' `% M' D
2 \$ z9 U, f$ N. j玫瑰' v; |$ s8 W6 s% @
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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% W- d, \6 t- }* ~5 r0 h2 R& L萝卜
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8 \8 O0 q# L3 Y: C: `对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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