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瘦脸常识：
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' e u! t4 h; Y6 q首先，我们要了解胖脸的三大因素：8 C* H( I: `$ w- @2 T" q
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。. V, r* Y/ g5 w( I2 c! X; }7 i) m i
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。0 C9 }' {3 y3 _: r0 ^# S
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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& D( |! F( C6 z2 s! ?" i8 a; \瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。+ S& Z5 M4 @5 x A- d/ P) Y
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。' l7 e$ Y, J- w& _. P+ T0 b
8 H d4 X |2 z0 T* f9 X% a3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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) x" ^) Y2 Q1 D) {* Q- [' Y: \- T4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。2 j% b# \1 r6 V( D! `% @' v/ G, f" M: r
. A: v; Z! b n& g0 I准备运动：进行3分钟有氧运动。! q. }5 \) ~4 |; g0 q( F- V5 t
! u; M4 t. n9 \ r第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。% G/ c' o. z# S, p6 b
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。, A! |9 h4 i: E9 c& a* `
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。- F, m' `# o, p/ {$ `
' n, B8 i; N) p第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，