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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：- H+ Q2 m0 H& k0 x8 ^2 t4 E
$ q5 }* I! i5 |3 i5 E- _1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。/ ~7 s/ R+ ?7 Q$ {# Y
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。" I8 C, D2 V: i. K7 ?
! E4 N- `7 [8 r+ _( s* w, }3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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# y# W+ }) b# P% K2 q7 [, G1 C _瘦脸方法： _# l) Z5 t& }
+ O5 N' N" o+ _! ], L6 m. h 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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; _2 p/ h7 v, l' V) ~1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。6 G( L1 X& q# F+ T W# i/ L
0 R+ ~) _. K% ]) h( A+ C2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。8 t* B9 X. G& p, f! u1 K
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。7 W5 E/ O+ T" g1 @( J
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。; @: v! ~5 z4 ?' d3 k
, d' `3 H; v6 G' ~% u第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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9 ] G2 h8 q* q7 q3 d第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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( @6 Z" g9 ?, ^2 ?" g! k) g第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。$ E' z. J; |2 ?4 z
% }. s$ y# e; u9 \( y5 \* b; H1 z& X第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，