[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 {2 |- W6 O* N3 D) a' H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 c8 l8 @7 W3 n% i/ T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ~+ b- _; Z! b: p, \: ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 o  y+ H: }, {7 I) t1 N2 K9 X+ U2.通絡潤膚湯
0 C; J, g& ~- v1 [0 v/ _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 G" R0 d) f; u. [9 {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ i6 k0 z4 {. M% t' A3.養血美顏茶
: U( l7 \0 l% n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! T$ g# O$ m# S桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 e1 ^, _- r& v% N/ m% [+ {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ J  @5 K& d. K$ m5.潤肌養顏茶
6 x8 ^! ^' ?' L* t2 B6 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 [8 w0 b% [. t% j& F  C材料：生地四錢
8 Y8 O; t5 d9 c積雪草五錢
  B- x1 U/ W) g$ d山楂五錢
- C* v6 y- o; g* U! f9 Y0 q5 E片糖適量
7 {% e8 _- T. l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 M$ `; ^5 I4 J1 O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% h: w3 Q% e) q3 H2 }! b" x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 G9 ~3 @! D: q7 [6 u- J2 o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 F. [3 g7 L$ a. x: G) D1 K材料：紫河車一具
8 u9 k& B" i7 ~/ u% U燕窩五錢（先用溫水浸開）
) t) l1 a8 t9 q  p4 Q( ?懷山六錢
* p" `0 x( [. f5 L8 C! k/ I杞子三錢
  \) z6 H; K: u  w! U2 r鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 [9 N' ^: B# v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ K1 D' @+ _# `5 N8.健體潤膚湯
7 o4 _* R8 h" F; Z, N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% B- j. r% M" L9 ?. K$ m8 v* s% |  q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 y0 Z8 C2 |4 w9.清補養顏湯
; ~: m; r, Z5 }功效：滋補五臟。
" R3 m9 @0 _% W5 t適應証：虛不受補症候。
8 _; m# [( h) j6 S6 V3 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 l0 N. s- K' \1 ?9 a0 f" L( S10.木瓜潤膚湯
! b( X& Z" ?0 j; C; `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 `' W3 p$ w: L7 X9 F8 s0 q. x7 J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
3 i6 Y+ f) W# V1 w8 D* _. O6 U功效：補脾養心，健體豐肌。
2 ~0 N# m2 H0 M0 i& S* h$ t適應証：脾虛而形體消瘦。
% T6 p# g% O* F. s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ J; n4 A  d$ O' Q) W) k) ]$ Z' o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- i; B" Q0 N/ s$ V, o% C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 R5 B3 o1 \8 |  j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* _& C& I2 L7 i0 j: B7 W13.去濕解毒湯
, @) l& r3 v3 Z8 |2 m/ u+ l$ o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. R( [( v/ |' @( X+ {" i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ h4 v4 G- a6 Q+ O/ o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ `. G8 L* t4 g2 T, ^3 D0 T8 A7 ^15.調血消斑湯
, X3 G# ?! z( V! h3 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
) j1 {1 W' [* s; ]7 E! M1 Y2 }適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: T! W% q% M% f3 a/ y: F16.清熱除斑湯
! s  A; D8 D5 v6 D4 e4 f5 `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  z" D3 A4 T0 N8 T0 G1 ]/ B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  |; b, Y% |9 C6 g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& M8 `. S# j- W. z( s, u: r! c0 t1 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)