[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" j' s1 f$ W' j" l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  J) |2 I9 q: v, @, W% P% g& G2.通絡潤膚湯
6 S& X1 v2 S9 L) N+ {功效：調補氣血。
  ]) s, x( w7 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 S9 R% B5 o3 O* s0 {; `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 E5 k' U3 Y3 j) H1 \5 @; b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 W% v5 i: M0 T7 G$ ?4 W6 {功效：養血滋陰，皮膚保健。
& M" ]; V! M$ b4 @) R7 e' f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# O7 y7 h9 I0 p$ x6 A* M3 j材料：青果二錢
6 H* ^' w& D7 H4 u( K$ v: _# L桂圓肉二錢
杞子二錢
7 E1 H6 K: Y2 b* `冰糖適量
! \0 K4 H+ P# X' C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# E) Q' [1 m* m7 H' z4 _4 a% p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& F7 o, @3 |/ v6 f3 c2 g4 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 f$ q( K5 p7 k8 Q$ I; u, V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! M! V' h3 D, O, F& g) \5.潤肌養顏茶
* o1 j3 ?5 J! `0 O# c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# q. @# f  j* [. b/ g8 B  {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ l6 ?: @' b7 `2 s; _' T. e/ N6 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ v! f  f- z0 }7 s! }0 I: v6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 v' L, p( L! x! _4 ^7 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. K. x  n5 U- B7 z+ b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 @5 h8 x! P4 ^9 [/ |* L材料：紫河車一具
% ~6 c( b) e8 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
' k% O, e3 ], ]% t懷山六錢
杞子三錢
& u2 Z" w$ i+ n4 }. i$ S: b# F鴿蛋二枚
2 o$ ?) {4 V: c1 Q; Q陳皮八分
8 h& J5 s. L9 D3 ?( v7 ^淨瘦肉四兩（先出水）
  u. H) y8 e: V; v7 z3 g' C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 S+ C# h2 R/ E. j  N' K  R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, Z" X  i7 [+ w9 H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( g, h$ M, T$ o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- z& S3 x+ w0 t功效：滋補五臟。
. o9 s4 d3 A; J: M& r; b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& G$ S1 N5 Q6 x5 R7 V, a: M# V+ F$ t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 r. m& O' j/ @* K6 C2 u) G6 c0 R/ \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& @/ c5 a; \% K* q$ K; ]3 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& Q# o6 x0 b9 B+ k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# O$ t; {- u. P+ E* h2 u" `: p* j) s2 N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 l, [! Q& n& N# c' S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# l- j9 t! X2 T% W7 b# g( {1 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: [3 c$ x2 q" k5 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' Z7 y3 l& H4 t1 Q) u# U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# I5 Q$ C1 e. [5 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 e5 Y, {$ z9 V& t8 k& ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 Q' F0 i; n3 @7 Q9 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# N' s- Y$ v& D6 N* Y, z# k' M4 y& I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  s8 @% |% M0 N3 w$ Z15.調血消斑湯
3 g% ?8 k) u5 W! V4 O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! m' f! D, f5 [9 O% o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& O* g1 m7 @- l) S% @2 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ E# l% I$ K2 P) }& ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& s* {$ i3 p+ K0 n6 O5 p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% y+ W. s$ ~  G) U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 a- o$ f3 A$ I- @3 J' c7 z- a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 @+ n/ r, K% A: X+ w  ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 u) A( S! W& ?0 R* W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)