[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 A7 M  F5 p3 q1 H0 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: g# @% r& e- S2 \  j/ t/ A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- ?  ^3 @' K. F* \9 A8 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ [. X- F7 V. v: l- H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 ]. q  x; _) M4 T) I! t) I3.養血美顏茶
' W1 S+ Y6 c- ]! A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& ?( l. z+ G; a% A* n8 n桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! k2 l5 h! {4 ~6 P  U4 e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# R4 j1 h8 B* K- U$ g) ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: A. Y) v9 F* T7 ?! H9 N( B6 m1 {  s冰糖適量
; X0 x4 v) x  Z+ b* e4 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 p, ]6 Z6 t+ o! w' X5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( p  A$ b) ^! p( H# y- J3 _: S" J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 C, x6 O. f. n! ?材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 _: A0 y, E5 W4 @) R片糖適量
1 N8 }( }8 i( j( H% X: V4 R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ E9 Z9 `0 E% @! r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( y) R& C% w- S: z7 \" W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 W% y7 J: o2 x" D4 x0 t" c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) `3 }) ~$ ?7 I( y1 g! Q, R& U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ a6 g, v: W3 I! S* h0 w' e3 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 z, x; A2 C4 s+ B1 O: j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* x) R2 T0 G& J" y" r杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& X; K" m/ E7 y+ _; w/ N9 t* K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- j& I  I- G( T9 |) T" ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' y+ k* [8 Z$ n1 h( g; m) u! l2 C+ `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 o  T/ \# E. I& p. K  ~8 i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 ~: `& S& L' q+ y% g- ^  J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: F+ y1 Y, i5 a; s, P* C: f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; \. {7 V5 B& y3 p) r0 ^功效：滋補五臟。
" D  D0 G6 z% p+ o2 q3 a適應証：虛不受補症候。
5 O1 B/ |( y9 U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 {3 @7 R" Z  {# |, @8 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) b  L& J2 x4 y/ U/ `" x3 J7 {. f4 U10.木瓜潤膚湯
5 F/ B& M8 F+ x: v, V# i* G$ k3 @功效：滋補潤膚，健胸。
# M" g) n( [4 K# W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( [; n5 u* q1 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: g5 p# b4 W- J) |: q7 }$ T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. h/ U( M1 x# ^9 G, \2 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" ^& d1 E# X& Q/ a* V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& W* j. V- |- _5 z功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ z6 n1 n9 e( t2 }7 f) \, W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
0 v/ a, o  w7 o( y% X功效：健脾益肺，去濕除斑。
! H3 O. [" q- m, U3 r5 S+ R7 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  `- v, U3 U8 @% |- _" V7 K; l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: [& F) u3 r# f1 S! U. k( \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 [+ ]! x1 g8 p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 n  [  ?7 z4 x# F功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 e8 |1 N6 a$ _; p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 V. v. R+ n& J5 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 U0 P" }: u/ `! {$ l6 r% a8 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)