[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. \/ F: w! X1 i/ i, \7 K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 U' G; N* Y0 R6 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 m/ V  O" I" {1 R- R7 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- S* e8 j5 f4 g2.通絡潤膚湯
& s6 [& ?( L" ~4 c$ j, h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; r' w/ L8 ~' p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ ^. ?: d' R# I桂圓肉二錢
7 ^" q3 J* K9 a! o. o4 j2 `/ o+ z杞子二錢
冰糖適量
2 f  e+ B! L9 L2 e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 C3 ?2 ?  n5 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% ]* i; J& z! Y! m% E冰糖適量
! P/ K7 d" ~+ r" g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; L: `( g3 G0 o& f( U4 e* {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! Y, Y' {9 y3 c" b0 \$ g片糖適量
7 h8 n0 |$ O* H8 i5 o/ N7 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 D- H5 V+ a9 m) _- g. @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 J! c% t/ y) @5 U0 Y% ^* f+ ~適應証：皮膚粗糙。
3 w+ G4 c% ]  }7 N: a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 f" Q. D; ?& o) v' s! K6 A1 |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  t( u4 O9 d9 i3 F, _4 V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 i  f+ Q) s3 p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 ?% I& f: ~. b材料：紫河車一具
3 A/ x! N( Q# b. P0 [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" g& X3 L. u$ Z4 b杞子三錢
- a5 T' u& j( ^7 Q" X, c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, U. d: p: c% i' l2 W8.健體潤膚湯
( R/ {& v) T- J7 b8 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, C; S- U. m) M6 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ ~* n: k+ F" |- p# X材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 x8 i  v2 ^" i; ], J9.清補養顏湯
6 F5 C( i1 ^6 s5 X功效：滋補五臟。
  F8 }8 C- ]$ s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! D6 [5 z4 l+ \) M0 d* ^7 }( Q5 d功效：滋補潤膚，健胸。
' y( m4 I; b2 C& h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- n0 P8 c9 S5 I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' i6 M% F( m& }4 B( X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% b  y* i7 C  |$ N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% M/ a. v1 G  v# D, e& e適應証：脾虛而形體消瘦。
/ c4 O( j0 {" E% B4 X& ]5 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 U2 N7 c6 i7 B0 n$ W7 ]0 C. }. e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) _" C  O9 @9 X7 ^13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# W" |6 q% A& w適應証：濕熱性暗瘡等。
* L, K! U4 i3 _/ v% a4 Y6 k8 o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 X+ L. `2 Z* c% s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 t/ W7 x  _- G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ j  o2 c0 z0 ^- y. n% h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. s6 i- X( g7 q6 Y7 }( N- y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" _2 ]- b9 [1 I; n( K; I8 U1 T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. G0 T3 M/ B7 F  b$ p: b4 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 J9 T4 }- e( K, A" b4 {$ f" x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 ?: d) D1 u/ i" b2 n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, F/ h: }& M. q8 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: ~0 I0 K& x7 D/ G: K, z  n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)