[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 ^7 `$ w: {2 g* M  f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' |+ [" k7 P, Q; b% n7 m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' e% y) b  D: i- w) e- ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 Q& Q, L# ?# P& {- c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ H& F6 [# s! r! e6 n+ d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 n2 T6 z# ^2 l) G5 Y* w2 O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 y( q# _; B! c* t+ U1 ]杞子二錢
冰糖適量
& f/ Y2 I8 Q3 n2 T. U: L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 |3 @4 ?0 {$ ~" E$ C1 M& {' K, c4 D: T8 y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 @% `' p: T1 L! p* \* k( g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 `2 U0 f" M6 E* F- Z1 w; q材料：生地四錢
2 C8 S" j; P: x  X9 T  R3 B6 c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 ?: N' f. i+ E4 P7 w( g+ S- w+ F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 \: i, G) j+ [- e9 A1 C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) d( L, F8 W0 \% G6 e+ G2 R7.豐胸美顏湯
; E  B/ a, m5 Q$ H% \2 n# w: {& Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' ]2 T2 L( m7 V: [8 O) a燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 d, t/ ~& i, _# {* Q# T8 e& Z, C懷山六錢
8 U# y" f9 A* B8 X7 ]# a" \) f杞子三錢
8 F; k- g5 k0 E- p, s3 K1 O& [鴿蛋二枚
" @, K' X6 ~3 K" c) ~  ~陳皮八分
' r/ y, V- r2 Z5 |) S9 C2 ]" Y淨瘦肉四兩（先出水）
7 D- f7 {! N! i" X- y! P( ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% w1 W4 J8 }9 ^/ q% B7 {6 ]* [- N3 ]- y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& y- A. Q; y% x  ]& y銀杏十二粒（去殼）
  e7 l4 Z$ v1 y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! ~2 ?8 h% P3 q# |+ Y4 L9.清補養顏湯
% h  V; Y' |" A2 H% M& R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 l! Q8 d. f3 p+ ~, h! Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) x& \2 m, s0 j/ Y* }1 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& B7 f$ W$ h5 Z4 ~2 h1 j& W+ N% @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 B1 F% b5 w8 B# b1 K" R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ ?! M" e3 I- I8 W0 j11.健脾養心湯
1 D5 O! P, x% k6 S# B( E功效：補脾養心，健體豐肌。
# g$ |4 }6 W* z  ?9 Z0 j9 @2 X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 A! m6 n5 l& U/ g12.澤膚健體湯
  H, K; A0 ^& q, a8 [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ o0 j" P7 ~6 W  a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 o- R% N+ O5 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! f+ R) }. t' U3 B0 U+ [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; T* H) }/ S& H! t( l% [0 E( d6 Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 |4 d& J9 p- q6 c3 Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 o6 q6 n% O& L  b1 ?; O. P: u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( }6 Y$ L4 j. o! \: }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" O( f" W/ H/ N* [15.調血消斑湯
: n6 L) ^* Q2 B$ t9 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 @0 u0 f' j" U- K8 m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 s0 V5 q6 @( `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' |+ n# M* N4 R; A/ b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 |$ C# A7 H  I" N, y7 E) c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ G% V2 r4 b) Q- ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* R: Y3 U( L2 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 a) [9 p1 Q7 I1 t! l, f適應証：黃褐斑。
6 p  B' {$ m' {# F8 R1 d# ^# @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ a+ N( m0 X4 J6 w7 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)