[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 ?! j5 c/ \+ l3 O& K" M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. q1 ~7 ]3 X; s/ T% N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ q7 e. s3 H5 a8 G# N% v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 m5 K; d: L$ s8 R4 x. S0 ?功效：調補氣血。
4 x/ V% p; z& u; k# I% W% q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 `4 t& J# A# `  c& x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) ^* K" c+ N5 _7 _桂圓肉二錢
( y( a) ^% ~6 d4 d$ C杞子二錢
: v, F, A; A, T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& u: r0 w/ J) N' S7 Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' J) ?1 ~( w+ x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: x- J  k3 Q) t3 D( s/ j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 B8 [2 N7 U1 x- O, ~6 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 P' A6 b9 k7 [* _; @; o材料：生地四錢
. U( P9 e8 i2 H& @% {9 H3 a積雪草五錢
山楂五錢
" m, k; ~- B! M片糖適量
& g' }4 U; W$ N# _6 W$ m$ L" q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' U5 f$ w' }2 o, U- c* {適應証：皮膚粗糙。
2 Y$ R, f9 o. N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- s; B4 t% G; ~: J7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' M& k6 o9 [' B$ F6 n: T, o8 K2 Z材料：紫河車一具
/ {& z& B7 N7 [1 Q( a3 s燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 V( j5 N) ]! O  }懷山六錢
# g2 I" [( ^8 p; d杞子三錢
: b2 ?  n& c* p2 X( v4 b/ D鴿蛋二枚
( f+ Q2 J+ g0 a) g4 p7 A0 @! b6 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 j  E) j4 N3 r, Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' o1 m2 R' D! t  Y( E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 c8 K! v$ C2 H+ s' F4 u2 r3 |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  u/ U& j/ D1 h9 E6 F生薏米一兩
* Z4 c4 [* B* F) i# Q; t! e6 K9 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- {  U& }6 y% N) @- |功效：滋補五臟。
2 w* ]' \$ E# w" k: R" O( L適應証：虛不受補症候。
$ ^2 o7 o, z" _: k' ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% z: h9 y4 R& |$ P  v( B7 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) Z. V! z  l+ @3 I( M7 A6 A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ _" }3 l6 d2 k$ r9 F0 C( `11.健脾養心湯
  E1 L) D: K0 b$ @+ O: E; V4 Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% g; Q& {$ j* p: u; _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% S, I" i8 V( {- s. u6 |% m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 O7 D" v/ g% X1 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  x  }+ B. k5 t" Y0 r. B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' j: Q$ i. S7 o& ~6 B; p14.除斑燕苡湯
: L% M" ]4 L6 t  u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 k' w8 W% M" H& b. ~3 L  R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! L- w0 n' g- H2 m4 O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% s* O6 c3 }8 Y" t' E2 W" Z( D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 b. y5 _  @+ B2 f, D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! C# W* h8 p% ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 I5 c$ `8 E) f8 |2 R17.淨面美顏茶
0 E5 b# W8 X0 v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 A3 }. o) v) k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)