[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' u8 B8 n- I" P  G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 s, I# D7 W9 h5 G8 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% `- ~7 u; ]; L% G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# m+ \2 w7 q4 E( j4 v% W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) U' e9 ]+ e) _% O. X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 c6 m7 ?; g2 ]9 K  |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% f5 j3 R4 O8 W  H桂圓肉二錢
) w* V# q9 z4 m. V8 z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ |1 k1 f5 l% H1 O1 L4.銀杞護膚茶
9 R2 ?4 X3 p+ ], A$ c  ]1 B, o功效：美容顏，潤肌。
' D! s; m* u% u  h# ~% }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ ~" Z& g# w/ i3 _1 g( p) U* n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 {. g1 x) |" |7 a) z: ?3 K, {8 D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! w! a0 Y1 F5 d+ e1 ?" G8 }9 ]5.潤肌養顏茶
7 _; K2 ]$ n" L) n+ g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 _. M5 x- z. J6 i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! S2 K2 I- {3 ?材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, z( h$ s2 z& F* o( l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 X( u9 y- E1 m6 |& ]; n7 W4 x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  S/ J7 w7 e+ e& a7 G0 D: i9 A; u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) `4 a" u- ]( x9 K. c/ a鴿蛋二枚
8 @* Y& d7 ^' v+ [9 j. A陳皮八分
' y7 ~; j" O% ?6 H- V8 m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& U8 ~; N; l9 m: c2 p0 I; @. x0 ~生薏米一兩
6 F! q) z# ], |, o銀杏十二粒（去殼）
! j) @% X! s/ l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 g1 R4 O! }# M) J* q+ s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- I9 x" s1 p5 e9.清補養顏湯
% n& e/ u) K& t, j( X功效：滋補五臟。
; R8 u" M- S" q9 ]6 E適應証：虛不受補症候。
1 m3 ~, Y# k: G$ x3 z. `+ R- ^3 x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ s+ v' Z7 U+ k6 D2 w6 K3 n. \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* e2 p% i; D* [# U* S; B$ V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ M# y- J  m4 x9 w; R/ I" l6 p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* Y" o3 [" I. l6 \0 [功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& F$ I1 H( e: P4 S/ o" D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 u2 U" t$ r' S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 {. I/ d/ p3 u* Q. a0 C; p0 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 {( L% r7 p! W, K$ t7 H' Z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ h; H! A- n7 i$ O8 [功效：健脾益肺，去濕除斑。
# ~2 V9 [& @3 G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: A5 i6 f- E4 m6 u2 |$ c& u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) _/ U; ?4 ]2 Z7 @8 h3 j( s適應証：臉部黑斑及血斑。
/ C9 y/ i; S4 m; q% g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- J7 m1 q) f4 o& w9 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  v. N. p7 W0 [4 r4 l* C+ ^/ g1 i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 }9 U8 C0 B' M. K* Y1 g- C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 \4 h+ i- F, C: G2 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 O2 D4 O& D0 p5 ]2 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 ?0 v( B# j4 q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ V. w' L1 E$ C: Q' ~- V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)