[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 `- v6 q) X% M  g2 ~2 O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 V% w0 h" V3 ^1 D% ]# s. Y( Q4 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 a3 R% S) I" z7 s( ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 h5 F9 L$ [$ ~! l
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) T1 V1 \4 E3 H  D, y% [/ V
0 B7 M5 s$ g& L" a- |$ d3.養血美顏茶
5 M7 D9 T& M/ H- t% k2 n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# ~! S2 ^: j* e$ x+ E9 R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% U) y6 y  |3 P; q' C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* X5 V6 g+ A3 s2 R; Q! Y$ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' I( \  t5 b8 K* A$ k9 J冰糖適量
" h* l- \* P/ t  [- W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 S5 V! E3 n( v7 \0 H9 M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; M1 S2 V' H" Q5 @, s% x( U) A  S材料：生地四錢
) I, q5 D8 S1 G1 [4 {% V! h積雪草五錢
山楂五錢
0 s2 B9 o! A% c. R( n片糖適量
4 T. D3 a. \4 i: V& e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: W; }" }7 z4 c2 U; Y" e! r　　
8 I3 F3 l( N, o8 d5 J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, s% b' c! T  y# V8 n適應証：皮膚粗糙。
# ?$ u+ W' \9 w  N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  Q* i1 K1 s2 V$ Q" l# G% s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 L: I7 a, |: }% L燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ e1 n9 q# |& D6 y% A) T. s懷山六錢
# [% \9 j/ S+ U% u% F+ f杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 o6 q' I8 a  y# Q( R) |, C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
" P. f+ `1 J, T! o- Z& F6 M4 ~　　
8.健體潤膚湯
3 y( b* ]7 k+ _" a: b) d0 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' L: I( q6 T6 I; C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ p4 J* r& Z2 R* P  ]2 T& _/ q材料：懷山五錢
8 j* B8 J! T9 J3 r: V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ I5 U1 t" A5 o" t# D$ ?　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  M8 u: u: v% I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. Y  H, }  r- x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
7 O' M) k* F9 X! [! R
10.木瓜潤膚湯
! N+ T5 _& t, Y* u( i& ?1 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 ~6 c( Q: [8 ?* c- H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 _* |( }5 K- ]4 ~% x! e% {　　
( t. L/ H$ T/ j6 L& p6 L$ W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& k. U/ t# F  s2 O4 D; z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 x# @2 W  m- b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 t+ O! u- q* p3 ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
5 X, Q$ w& ~1 x' p$ A' @3 M
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 b& Q* l" j8 g  m& ?( Z適應証：濕熱性暗瘡等。
0 W2 S- ?" h. ^. M5 F4 v& p6 M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 o+ ]# m6 }3 y2 z9 ~4 E/ r5 }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
( D$ a* j! G5 i; d  L& Z
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* t, S1 K1 o$ c% m% b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 `" C3 s; M* r* \4 h/ p% M: u- C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& J. L* z/ {; o& w8 s- Y# J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. d! A) n: r9 w, @, c! D. k4 U　　
# O7 i( W* F$ [8 ~& _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! ~5 R+ t! A4 j4 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; F6 v) n. G, A' w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

) [, A$ `8 h" U5 Q$ A　




& A0 i" M4 w. i9 Q" U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)