[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 Q7 v9 S' ?4 p6 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& C  u( e! R1 l( h7 C9 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 c0 Z5 j8 `; n6 k1 F6 i- Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( C' l$ r5 L& |) l2 a: y# \* g功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 _) c0 `; x' p+ t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" `0 f! A: M% F# z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  I% c8 h) F6 _7 J! z' ]/ d冰糖適量
, Y. G. i" D! w( M/ D( o1 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! d, r" c! Q; R! ]3 `功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" z( ]0 Y; _6 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& `  S0 D$ V3 J$ Q1 r) E% H+ Y; q& w材料：生地四錢
9 B9 J" P8 O* R積雪草五錢
6 b* R* p. R, l山楂五錢
7 P. w1 ?# T( r  I$ t& I片糖適量
% N5 {5 f( ^+ Y8 B  P9 l; ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 j5 T/ Q  y, r2 P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 |. e/ C( @  B0 J; I2 Z1 i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, Q8 s3 ]  J5 K3 C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 A7 W. P" ~& U7 q# i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 [4 ]" C; K9 U5 f# U- g: c8 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- b4 l: j1 M1 H! Z杞子三錢
鴿蛋二枚
$ p$ I+ [; m) w$ f5 I& G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) U) B2 G% a7 _7 s" |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, l) ^5 T8 n& {3 a$ i3 U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& d3 n7 V4 r* b; Q9 E! |( m8 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 L' t; u- G1 d: r# G5 L1 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" o( T/ X0 t6 g/ Y# n7 j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 u9 Y" ]8 w# N& e  D/ f) n功效：滋補五臟。
+ g* K* B, Z  I$ B適應証：虛不受補症候。
: z& C- n+ ^$ I. `' |3 p1 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! ]$ E/ X6 N- ?4 C8 i& C10.木瓜潤膚湯
4 u2 [6 L* R4 {6 P( G7 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" M# c  q& k; _  A1 a$ F0 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 |9 I- f0 |4 e適應証：脾虛而形體消瘦。
$ v( T6 g& w3 y* d" ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* g& x- w- {5 p0 \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: W& j! z2 g# Q+ {' N( Z8 a  A13.去濕解毒湯
; n' W" b& G; B) A% V4 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 K+ z) N/ Z! r: r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( q( V5 k& Y2 L( L9 \; X14.除斑燕苡湯
; b9 \0 R  Q6 U3 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
% C; H# C/ O. a# S/ h& P' u* w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 m/ ]$ {2 r+ Z3 f( c2 R) R, e% B; v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ S. U3 ?/ _' |. v15.調血消斑湯
5 m6 a1 p& R: X/ x9 L6 U/ B6 D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 B0 F! }( [3 a9 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 I  v, B0 x% z) P! Z) e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 C- q* \/ D' I' Y/ b8 A" P0 X7 U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 ]3 a. W, I; S4 Q. X0 R17.淨面美顏茶
/ [" S' W2 x/ i& t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 z6 N4 J5 y2 \% ^9 v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 F% s: }+ ^& F8 R5 o) a7 w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)