[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% C9 Q4 {8 g0 U- o( v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- W/ U- l! V8 e- m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ T& T, }7 T6 g) B) Q0 V3.養血美顏茶
' X; h' `2 b: ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
* E, C+ g- C7 L7 n1 ?  ]  V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, g% O' B5 d( O( p材料：青果二錢
+ c$ W# n: r& M" `' U! r8 b! b( F- W桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 U* u- s9 g. j! n3 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 `# d- j6 ~$ K9 U4.銀杞護膚茶
( ~; d4 Q- Q1 b) J# z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 U5 S) K8 q) E/ P* K; \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 w9 x. X8 F5 V( w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 G( K, T3 S" ?材料：生地四錢
/ I+ M8 n( t0 n0 w/ N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" |4 a! y5 F3 a' U* O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 Z7 @0 w2 o- ^# J6 l# R7 u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) S/ M! m  E! p: }4 M3 g) S+ h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 B7 I! H) O- ]1 B& B! S功效：促進發育，美容養顏。
# e* y8 B" Z2 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' K/ T% d/ a9 Y% t. L) n  s燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 r# x$ s( R7 B3 e$ o+ }懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* o7 x4 j  k3 W# W$ i, ^: B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ J# V! f6 |. i5 K: j# I/ k- x8.健體潤膚湯
0 d" p; p) t- ^+ F, {3 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ T5 J. ^8 A; m0 w& F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) Z" i% N# M4 {6 }% Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 x5 S& f2 m) d3 R' q8 G' ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 x9 {7 G: C  y3 t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  ~- y8 q# k2 \" V9 U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: E( r+ U& C8 ]' l* X0 g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
. w: N2 [' ]% M$ P) _( K功效：滋補潤膚，健胸。
7 r, h) x" T: s# [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" u) W/ O+ Q0 u* W  ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& ]9 [( F$ H( }: m. B- G, n+ i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; G! n+ O. Y1 f9 s; g# \& a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 C8 t" a! F' {& y8 l12.澤膚健體湯
* U: s% f5 f, W7 }0 c3 n6 \9 V/ B功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 n/ [# U  J7 T4 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 E/ S- D0 D9 p! d. \13.去濕解毒湯
" c& J/ a8 W( n4 f3 d( _/ W; y功效：去濕解毒，清熱理腸。
) T2 y: @# ~( A* A0 z適應証：濕熱性暗瘡等。
! g, {0 ?) k/ c( S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 P( ?% \: W3 |% _9 r% E& n功效：健脾益肺，去濕除斑。
( @! T0 q7 J( N$ p  Y0 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. ?) S; A/ R. L9 [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ |3 ~" }( k% W, |  t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 w3 u) Q/ J- {. r" N8 x0 g* d. `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ ^+ U+ {. I: M- S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% Q0 l! t4 n" X+ B) s# m# w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 a# ?4 V+ q# @4 V* h8 E適應証：黃褐斑。
7 U6 S' G& S* i0 H& Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; i% F0 Y2 ~5 m0 ]1 [6 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)