[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 W& T, H0 Z6 }. R9 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 v2 Y2 J0 w1 ^  I2 U6 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
( v9 s+ Z* K" _" A% I, [- {* E7 H7 e
2.通絡潤膚湯
' u1 k* e  i' J: g. x" R' m9 ~9 B0 ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
/ @2 E6 B  q, w* l! I& L
3.養血美顏茶
3 d- {2 n7 t7 C, w6 G: f功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ w+ Q) j2 M- K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; O; `  u! t5 O5 a材料：青果二錢
8 k+ @) a% n/ Q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ r8 Z5 `/ q0 O! W) s7 F4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 A" |8 a1 s( q$ ?) B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 v, E3 |& Y4 `% a/ t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% O- Q6 }/ `6 Z9 a4 F6 u7 M) ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" t) h) m+ x* a$ _4 q積雪草五錢
% f. V: }* g$ o! r山楂五錢
片糖適量
- r; @; t; a6 j& u3 k. |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ z5 c5 a6 f* f8 S( b- j5 y2 V( A; J功效：健脾去濕，養陰美顏。
- e: Q/ a2 @+ O5 `0 a/ S6 ]' H$ M適應証：皮膚粗糙。
4 g7 M1 _; F, Z  R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' `  `# a' N* a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 `1 V# Y9 A3 A' w0 P3 ?功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- ]$ }" T+ b: u3 [材料：紫河車一具
- U" T# U7 h( p. w+ a  v6 r2 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
" v' s6 f- J  ^) o5 c% D9 L. A懷山六錢
2 y  Y* s% N/ g) d杞子三錢
4 T3 A* G9 Q1 v' ]' y! }鴿蛋二枚
陳皮八分
4 t1 P8 M8 m2 h4 Z  t淨瘦肉四兩（先出水）
( c: m7 Z* M. N" R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
8 |/ H& d) x! i+ @1 w　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ D) T: `8 @1 }; x生薏米一兩
1 M( \4 H; d2 _7 X7 x0 u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, }3 ~2 V9 j0 x" v9 V3 s8 \% Z. U& p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" W- {$ p) ^, \# ]7 V( p+ W適應証：虛不受補症候。
# S2 u) J( G' t. w; D9 g; t# l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& r: d7 s& ]0 l  a# c& j$ o* U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ E' Q6 v( k; j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ f' c  X, O6 J; n0 |4 X4 p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, j5 B' u1 d" ?2 Z& s- q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- V8 l: B* Z0 ~7 U( d7 ^+ ?; J12.澤膚健體湯
: Z1 L% G% @& O功效：補脾養血，健體美容。
4 l. ], \3 y7 c& f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; K! Z, M2 W4 O( x% b' z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 H) M' D5 Z6 O5 f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
8 |# R/ O" G0 P% D% R0 Y　　
14.除斑燕苡湯
8 H7 [" z- }$ X( f. Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) T2 q2 R2 Y: _3 N+ n: s/ i
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 u9 {8 H+ m$ \5 _0 e適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
( ]- ^+ \" C/ r. o! \　　
5 b# t- K( Y1 l2 K, p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
/ I) X) F: P" }4 Y: ^　　
1 C" j1 h8 w# D+ i. M17.淨面美顏茶
7 y: b& b8 _! z- N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ ]! r( B9 q  H" c9 Q0 W　


2 M) ^2 h" P" B1 c- I3 M
0 W# p% m- L6 {& y( @% R
9 E# q9 N* o; L4 g. x4 w5 }. B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)