[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ A3 p, D" `2 n; b; g  C& D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- J' g, }* L1 J" F1 V9 o) |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 a4 d+ M  X) N1 O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
  W, [% C9 z" J, u
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( x) P5 x' x' O0 K! v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 G1 s" s! g) x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 s% {- w& ?: d& p* k. t% ]
6 p7 C+ L) y6 B( N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" Q! g2 h8 c5 Y4 D! K6 `材料：青果二錢
* [; O% \' T$ s8 ]1 {9 j( s桂圓肉二錢
8 o/ R* c1 K+ u杞子二錢
/ B- r2 {0 i8 q2 i4 }, i- E2 X冰糖適量
* `3 i" h+ _: a! W& ~* v' e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
; W9 W/ N8 M+ H$ R
$ S' W; i; p3 E: @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' i7 Y' _0 O7 y" J冰糖適量
$ e: a/ r7 W7 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ e9 W; ]* Q5 E; q9 d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! Y- d! L; @. E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 X9 O- l; F3 z/ ~8 @* U山楂五錢
; N5 F. e6 H( v2 j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" H( L" V( ?  |0 p/ K9 }1 y$ j6.健脾養血湯
# H! U. W0 B( N7 Z( z+ E功效：健脾去濕，養陰美顏。
( P; ^: \3 j7 f* U8 H6 I適應証：皮膚粗糙。
+ J8 _& v1 O, m0 U9 P# y- g3 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 k" i9 E$ M# ^7 u! s( n" C% A7.豐胸美顏湯
; J2 i; Y+ D( S5 {. B0 o功效：促進發育，美容養顏。
* e$ s4 C+ L. B- p! u( m8 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; `9 p8 k/ i' ~5 q鴿蛋二枚
" ?7 Z7 ^) U8 ]. x. k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: V$ _! ]6 M& T+ Z# J& t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, [6 I+ y0 `! {. ~; J# }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 Y, u1 v' o' p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ s) v- E; Y7 i# g% p9 b! o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 s% `# B/ Y, X9 g/ z' z" c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. E7 \  @5 E; M5 f! i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 o* `& w) O6 D  \$ g1 l9.清補養顏湯
3 n, I  W0 \% t% u2 Z- j% l$ S2 g功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, o: S4 a5 M: Q  m# ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
4 m: @" T! `- o+ W- W　　
11.健脾養心湯
+ g# f! y3 i6 ^3 ?0 Q$ K; L功效：補脾養心，健體豐肌。
, @% O, Y3 R* c3 k4 C適應証：脾虛而形體消瘦。
2 [% C6 H0 r2 ?7 i$ N/ ]: S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- s$ c8 U* ?, y/ K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ i, X: R: W2 l7 U( E9 l! F* P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 n1 d& i* C/ V3 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" ~5 K% Q* r) Z7 d$ S, f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ j6 V& l$ f  z
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 x5 o0 g3 s/ m1 R7 ?0 Y# u7 X! o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' u7 Z! {1 c7 m7 h! a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. m# p" D3 J7 p- a9 t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% y" @1 y4 A4 Q0 |6 F2 X* u8 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ A- r7 O' h! k4 E- G/ o* J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 S% ]0 v2 J' G; [9 H適應証：臉部黑斑及血斑。
; d- n- C, q6 ?* A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% G; w% {. \* E( T' P) |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
, c6 \: y) J) Y　　
16.清熱除斑湯
4 B& V. u5 n  k; a  G# q; {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# u. Y5 r. Y0 {! S, [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: D# I8 A. h1 ~, r* T; S' M5 t17.淨面美顏茶
8 U: T0 ~, w- a( z% E! y5 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 N1 }4 K0 n# q( H& x% ^
5 a$ G/ U, }5 b( P7 U, ]. ]! c+ V　
" B0 ^; ]% Y0 K9 u! n/ y

( |( m% J; x, O: y: T1 _5 Y$ y7 e
+ |" f  e& J, v' t6 W$ `
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)