[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- D% N  d5 X) _6 \3 a/ \! T2 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- S4 Q2 _0 a; y. c' G8 Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. \' E* d; v' v2 s! Q- G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
' M$ @4 C6 r7 `0 Y, j: s功效：調補氣血。
+ b" f7 B% g- g" [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' t- l6 \' q% \  x7 s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! t) N. I/ t8 Q  z# B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. ~: r7 U- T* W$ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% y# i( M) L" z' h( x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' _' h7 o) z+ x' @9 Q" _' e& g杞子二錢
冰糖適量
2 ~- A, v, r$ \) C2 G9 E9 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" B2 ^  V* B4 K5 O  G功效：美容顏，潤肌。
: j' A5 A2 E8 m  V8 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& r4 a: o9 @* ?0 p+ u" U" ?; m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; t: V9 k9 p/ @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 `. o5 j! e7 j! X4 u) y3 e2 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! q' ?9 B; @) d2 {% k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: c- ]3 M( ]! `% _& g積雪草五錢
+ J8 v+ g- j& T山楂五錢
片糖適量
% ^7 r4 J- M' k- ]# B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, |3 Z% F  O$ A; {4 p8 \+ r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 u4 r( B' i9 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" q* u2 k+ G2 i% F' }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% {  h7 q  L- V% i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 p# d& a' e5 O' R; b材料：紫河車一具
, B7 j: B+ w5 F. u5 K" |燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; z8 N  \: [+ L6 f% D陳皮八分
! I9 M  S; v$ l; y, Q9 u$ N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: P, {4 S' Q: |9 j7 M) l8 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 l6 k( C7 N4 V! o材料：懷山五錢
: u$ L! y* L( p# N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 d: q. F9 h  ~) ^1 A8 K! }! S4 l9.清補養顏湯
2 d6 p. y9 [9 K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" W: ^3 l6 g0 j9 z0 Y8 t( ~% s1 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 O1 W% i& v. H7 b, B& e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  Q) {7 H9 Y) Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, ^( m) ~; ^5 h' Q9 |7 D( I/ ~11.健脾養心湯
3 H- ^, x+ L- b/ k, X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 x' `( x! h; Y4 y7 j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% [0 i+ q, H) V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, m3 \$ Y# s5 R* ^12.澤膚健體湯
( N$ f. R4 s( q. i  G8 i, [! `功效：補脾養血，健體美容。
. @) }: ^  L& d# ~1 o5 _9 p8 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& z( Z- q5 n. ]0 m13.去濕解毒湯
) k9 ]5 M3 g8 z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# b7 ^* s& E# o4 k' c, ?0 m( T14.除斑燕苡湯
$ Y7 a( q3 d2 a# T功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 @" z4 A& q& m! p  O+ v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" q" A( i( M5 X# Z  O* `! f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 S- ]0 d$ ?  e& D& _- h$ ?8 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 l+ ?' C3 C+ S) \) w15.調血消斑湯
$ e, u0 K! g; S4 v+ O9 W! O$ `功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 n, z* z$ Y0 C; p- O4 m& ^6 H8 M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% v# M2 D% }4 t2 A* C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 w" j- _. @+ [6 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' Z+ I8 `) j; g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& d* s; _7 Q" X9 _6 B. j+ v; F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)