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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
- D% N  d5 X) _6 \3 a/ \! T2 l
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- S4 Q2 _0 a; y. c' G8 Q適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! ^' b- r& F- D% U0 F9 N
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. \' E* d; v' v2 s! Q- G製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
3 X2 ]& J# C7 V4 P9 V
$ i  z3 ^1 g) X
2.通絡潤膚湯
' M$ @4 C6 r7 `0 Y, j: s
功效:調補氣血。
+ b" f7 B% g- g" [適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

' t- l6 \' q% \  x7 s材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

! t) N. I/ t8 Q  z# B製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 `1 k8 P5 G) Q  R6 F# A: y- I" Y4 v9 t% b# o/ o
3.養血美顏茶 6 \4 B/ C  p5 E$ T" ~
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. ~: r7 U- T* W$ Q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

% y# i( M) L" z' h( x材料:青果二錢+ d5 ~4 M  {. R# D8 c/ O$ D( _; {
桂圓肉二錢
' _' h7 o) z+ x' @9 Q" _' e& g杞子二錢. B% m- ]! m2 \* h4 I" ]1 N7 J
冰糖適量

2 ~- A, v, r$ \) C2 G9 E9 w製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

" M7 S4 a' a6 _) f3 u+ s; ?, @$ U
4.銀杞護膚茶
" B2 ^  V* B4 K5 O  G
功效:美容顏,潤肌。
: j' A5 A2 E8 m  V8 ?適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& r4 a: o9 @* ?0 p+ u" U" ?; m材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" e0 D+ U4 y: s4 M! \
冰糖適量

; t: V9 k9 p/ @製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

0 x0 Z5 E( j( S1 r% `% b  ! b0 @& p! ?& T7 d5 h% Y/ @
5.潤肌養顏茶
1 `. o5 j! e7 j! X4 u) y3 e2 A
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
! q' ?9 B; @) d2 {% k適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: x0 l9 r: A6 y  S3 [) f) R  Z
材料:生地四錢
: c- ]3 M( ]! `% _& g積雪草五錢
+ J8 v+ g- j& T山楂五錢! l7 V% @5 s2 y  Q; j7 h% R
片糖適量

% ^7 r4 J- M' k- ]# B製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& h+ g6 Y( J2 Z, v) Y
  9 `, P% x% @% \5 [# e
6.健脾養血湯 * x( m, q7 f) v# `* h1 |+ |. \7 B1 S
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 Q/ ?. |$ W( H2 D' r
適應証:皮膚粗糙。

, |3 Z% F  O$ A; {4 p8 \+ r材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

5 u4 r( B' i9 z製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

" q* u2 k+ G2 i% F' }7.豐胸美顏湯 6 B* y: {) y8 U8 p; e  U
功效:促進發育,美容養顏。
% {  h7 q  L- V% i適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 p# d& a' e5 O' R; b材料:紫河車一具
, B7 j: B+ w5 F. u5 K" |燕窩五錢(先用溫水浸開); l, u, v$ u+ h  Q1 l; |1 Y
懷山六錢* n- X5 n$ P/ r( M( c* ]) q) {# I4 ^  h
杞子三錢) K, I2 z# H; u* N6 u# n' @
鴿蛋二枚
; z8 N  \: [+ L6 f% D陳皮八分
! I9 M  S; v$ l; y, Q9 u$ N淨瘦肉四兩(先出水)
. M# K6 ^% n9 U! g8 A
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
8 E* D9 {0 s2 q& k0 f3 e8 y: g% n
  0 _1 O0 U' ~) d' m/ M6 D1 X
8.健體潤膚湯
: P, {4 S' Q: |9 j7 M) l8 w
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。" d# U) \# S) B7 u8 a* W# {
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 l6 k( C7 N4 V! o材料:懷山五錢
: u$ L! y* L( p# N生薏米一兩0 c0 W% w! O, W1 c( W
銀杏十二粒(去殼)# S$ |0 _# U* ~0 Q0 Q
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
1 Y  c  x# V& `) H/ S
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; H, k' d9 n% S  
7 d: q. F9 h  ~) ^1 A8 K! }! S4 l9.清補養顏湯
2 d6 p. y9 [9 K
功效:滋補五臟。1 S. o3 n( r9 m0 Z' a
適應証:虛不受補症候。

" W: ^3 l6 g0 j9 z0 Y8 t( ~% s1 b材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

0 O1 W% i& v. H7 b, B& e製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 A7 g) A/ L: z' [( h3 T3 _( A# r9 R/ m2 c6 V2 N7 K6 F, Y
10.木瓜潤膚湯
  Q) {7 H9 Y) Y
功效:滋補潤膚,健胸。) R" `7 U$ m" K, L. Y9 }
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
3 j7 {& _" l  H3 h& }  n5 @
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
2 O$ j- P/ x( D7 z+ ^
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

) a! m4 J/ \  I8 g6 P& l1 ~/ g2 o  
, ^( m) ~; ^5 h' Q9 |7 D( I/ ~11.健脾養心湯
3 H- ^, x+ L- b/ k, X
功效:補脾養心,健體豐肌。8 s. Z+ F1 H! Y& C
適應証:脾虛而形體消瘦。

0 x' `( x! h; Y4 y7 j材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% [0 i+ q, H) V製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

/ N7 I& w4 e+ W) a0 q  
, m3 \$ Y# s5 R* ^12.澤膚健體湯
( N$ f. R4 s( q. i  G8 i, [! `
功效:補脾養血,健體美容。
. @) }: ^  L& d# ~1 o5 _9 p8 N適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
! K, ^" \( `/ K2 Z/ q+ N; `
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 ]3 c( z1 D  O* ~  b0 Y
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- c; }0 r4 ~7 M9 W* R

& z( Z- q5 n. ]0 m13.去濕解毒湯
) k9 ]5 M3 g8 z
功效:去濕解毒,清熱理腸。/ ]/ {; U  U5 k- _& @
適應証:濕熱性暗瘡等。
$ ]  ^8 M$ Z6 _% N
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
% R9 U" L+ i9 \% @
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
& I8 y  Y% b5 G2 A5 G8 v2 i  
# b7 ^* s& E# o4 k' c, ?0 m( T14.除斑燕苡湯
$ Y7 a( q3 d2 a# T
功效:健脾益肺,去濕除斑。
5 @" z4 A& q& m! p  O+ v適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" q" A( i( M5 X# Z  O* `! f材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 S- ]0 d$ ?  e& D& _- h$ ?8 R製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

. u9 I+ f: s: D* x) b7 [
8 l+ ?' C3 C+ S) \) w15.調血消斑湯
$ e, u0 K! g; S4 v+ O9 W! O$ `
功效:消瘀降脂,補血養顏。
6 n, z* z$ Y0 C; p- O4 m& ^6 H8 M適應証:臉部黑斑及血斑。
/ w4 O% H8 x* v6 I
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: [% \. z8 _" B0 e- p( d/ ]
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 h6 j( s" K. ]5 a* t9 I3 s  `  8 a* O) i$ I: {/ X- L
16.清熱除斑湯
% v# M2 D% }4 t2 A* C
功效:涼血活血,澤膚除斑。  L8 p0 N$ a5 U+ Q: t9 I
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

8 w" j- _. @+ [6 g材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
# z- D7 ?9 h! H- Z, w
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 a7 l: B* K- Q: D) R  q) r2 z9 n# D
  ! R. ]3 {: D% \# P, G2 q+ c. g
17.淨面美顏茶 , f" @0 t  S1 B( O1 B
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。+ j% F( E: C4 f% e
適應証:黃褐斑。

' Z+ I8 `) j; g材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 f; d7 M( |) ?8 L! v- s, k
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
0 a5 U8 {4 V. Y) Z4 Z

; T2 w6 f, v) D' L% ?7 }8 x 
& d# K3 s: w0 Y
. w5 @3 H: h* g% D3 G
, O% V( J; z2 ~. B0 g, Q9 t

" T8 |/ @7 E! F4 k) h
& d* s; _7 Q" X9 _6 B. j+ v; F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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