[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' @( Z& r6 S. W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 y% Z% K8 K7 d! B. P0 x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& a+ R; G6 P' s0 M1 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% D) \2 _' d1 F- r, y" X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 b" i" c) P2 H/ W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. E) e$ v+ S4 E& L: A; H2 v& I桂圓肉二錢
杞子二錢
& h4 ?1 n3 f/ X9 B& P8 Y冰糖適量
2 Z' d. c) x; W( {" A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 j" n1 ]! _: V* ?& ~: b/ Y/ q, f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  |- f) ?  K- d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 Q! Z/ Z' h1 j5 Z' g. c冰糖適量
3 Q/ \) b- n7 F% R; Y$ J4 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( U5 X4 t* y3 J) C2 k9 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! M. P4 o' p4 Y3 ?) f材料：生地四錢
積雪草五錢
* B! \9 `" O5 N' c山楂五錢
; a# t7 C& c' ?) w7 g: [6 L片糖適量
  T+ V3 l% o5 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 k5 ]9 p+ b# T/ ~  K" q3 ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ T, A1 @. s8 E( [7 P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: ]' P$ H2 @8 x% N5 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 q) o; T; G! t2 s7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- y* a& @/ t# Y( [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  _+ u/ Y% r8 J# j懷山六錢
" l( [. \6 x% b  ^* k杞子三錢
( S9 m3 Q, S# `鴿蛋二枚
陳皮八分
. z) s$ R4 Y5 v9 Q! @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 K5 ]6 K% {: E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: U4 Q3 K4 [' Q銀杏十二粒（去殼）
7 \6 l6 ~" V# w% N* x: D: `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# ~5 w2 @1 ]8 L8 p+ ]3 h' |9.清補養顏湯
7 U+ \: {& h8 W+ r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 W6 ?* N; S0 X' t- \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 h* a7 F" [) \% Z3 i" B) e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( i: P9 q4 n, i% j% h1 `$ [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' p: A) X  B6 K$ ~; a5 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# F  h/ _" L! ^4 A4 j2 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 s/ \6 R, q) F- j; P( [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* R- z2 u. W! o: |適應証：濕熱性暗瘡等。
% J. ^. k* n% Q- v, p8 M" }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' s# F7 t* f6 L! O9 P2 i7 R- Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 Y( k* D0 r6 |' {0 g9 H/ L14.除斑燕苡湯
. B8 U/ _  N+ m功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 H4 b: u" x* W+ P$ q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 \" b/ I6 o* c5 Z) v9 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 z- ?7 t& K( H6 z+ A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# _" I6 h! J( C- F7 N& M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 z0 j3 N) H0 Q( Z+ q: n2 o& ?適應証：臉部黑斑及血斑。
0 o5 U7 S# ?$ E/ h2 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 a! }: {! a" U1 e& j% U, K3 E16.清熱除斑湯
0 R8 w- q. }# m0 g' c# ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 `/ f( L5 R7 W; r; c  S; N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 g" [) s& m& u- ^+ m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 r7 w$ u$ g+ \! ?4 S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 h; \  C  M0 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)