[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% s1 A' E5 m' G8 K& K1 O1 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ }+ v$ }: U* c+ R8 B2 V3 V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  D9 t) }. s/ |, d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 N( i; K" [3 V2 V; z( |+ g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- m5 ?. @) k, ^; ^1 q1 c9 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 }  w4 _6 k0 v& u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 ^3 C+ Z, X, R! `, u桂圓肉二錢
! Q# R" c- k$ i+ i, L; i杞子二錢
冰糖適量
% ~) H4 F& I5 D2 ?' t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 H7 H2 C/ G1 n" q- \1 Z4.銀杞護膚茶
0 E+ Q. l5 v2 o% l( W( O6 H$ _功效：美容顏，潤肌。
. \! M# ^/ X- v. T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" E% u1 d+ T9 n5 G2 z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 W" O  w& o: b! y. C+ B5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, E0 O1 d4 z9 L( r& u材料：生地四錢
* ~% }9 i) Q2 L8 J+ x4 e積雪草五錢
6 _) s# y4 n% Q+ w2 @6 [& D$ S山楂五錢
片糖適量
$ j  z& g) c+ ~! H* T* F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ {. l, l+ {5 q5 I' ?4 K0 @, [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 z( F: R) u# t1 b! _, v5 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: C# [3 J) K% l  R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; a  F& F- k' L- ]" O3 L杞子三錢
鴿蛋二枚
: a* e- l. [. b7 m陳皮八分
3 r- O, f. Q1 ]! F2 U0 @淨瘦肉四兩（先出水）
% x) j) M, y& h( H. f/ [6 l9 Z, e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- ?2 X4 N* f0 j; V, L  }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ z/ A7 e1 q' z, E4 u% E* w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( H6 W- N* _' N9 C- c# x材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 C! _8 K( ]6 Q# ]3 @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" _( c& ~6 r$ s- X  ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
) `9 V) e8 `% Q# O1 M- Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ R- I4 r3 C; W  U/ `" |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ }. P9 q8 L$ j' n( |$ x/ D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% U1 d( O8 p( x: K) n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; v1 i# v- F1 V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& }6 i  C% n7 p% M4 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& h& C8 s3 a( k8 c/ R% [- U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ |7 @1 P3 b' t$ |+ Y) q& u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  W1 g( ]/ G$ L1 d13.去濕解毒湯
6 t1 L; N, f' b) X8 z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, }' A1 A# D+ O) X3 d( I& H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( e, B# ?/ l8 g2 C6 c1 j' b( a8 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 D" h: a+ M- X/ j1 q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" G0 A) t; u( p+ e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 e2 ?1 q. h! M6 j, T/ @: F5 q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ \% n  d2 }, [% K9 }8 o2 q' e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ B, x% W. N9 G6 _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 L$ R; R0 S' _7 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% u" V* C, D* f  G$ d( \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 d7 o, I1 u( q! Z5 i8 L) d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)