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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ( `" e1 ?1 H, V  E& [
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! s" [* c, I% d4 t8 w8 n
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
1 \! z* P% X6 w$ |" S
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
. E. ~% p' ?2 j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

4 Z  C/ t0 r2 Y, F3 `9 F
) R6 X. _* H5 k# O2.通絡潤膚湯 / @5 O  c- i& s- J% O0 g  c( Y) E0 f
功效:調補氣血。7 O( f- N* a8 Q4 A1 L  P
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

( k7 J) s& i8 l  i# K4 K材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

# C  K* t% y0 ^& F9 @5 S製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ K1 I+ N, x" G) L
1 P8 T" [& x. R' e! R3.養血美顏茶 # X0 j' s+ u0 p; O' ^
功效:養血滋陰,皮膚保健。, G: r8 N* {, E' N" Y1 o* w+ |2 {% q
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
  q% |/ Z# [* C3 J& r& w. U
材料:青果二錢
3 k; b  B2 t& T+ ^桂圓肉二錢
" t' ?( b+ k+ C9 t1 n. G! S6 S. D' v% w杞子二錢
. s# k5 p, N# A' c冰糖適量
6 f( d& D! E. f3 s
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
, H, d! @& g6 {% i( O
' o3 b0 T  G  r7 I( \
4.銀杞護膚茶 7 T4 u# U) N, e; p- Q8 B
功效:美容顏,潤肌。( T6 N# X/ q- f- {  G, S, _
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ S$ H  @& a& n$ r" ]  q( D0 C
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢2 o! K8 F, E% B; ^/ K
冰糖適量

" _% y/ T9 K% y/ N# [製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
2 ?) ]6 n1 I8 G8 {3 L5 {% r+ x
  
( u9 ?& F& T+ N# w( T) z5.潤肌養顏茶 1 B% F3 V1 A4 U  }: i# u% c
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
7 Z1 g4 c( ^8 [8 G3 n+ T- h適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

9 k8 k( l* e3 \% c* X; T材料:生地四錢- k, I! J. y' }/ J. l% a
積雪草五錢1 G0 C! \. q; @/ @0 v. q
山楂五錢
" B9 d4 u5 d2 a/ G5 b7 ?5 ?/ R片糖適量
. q1 q: T7 R( V" a+ T
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

) C# N. b7 X) U7 J  
) z7 f4 {" M0 C# C5 r+ o6.健脾養血湯
% x7 Q( F9 c1 d$ y) m& T
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ a$ Z; e: |1 \適應証:皮膚粗糙。
% F" L; I5 c4 i0 s- T" I
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 n1 a7 p, C* w- R/ O製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

, Q6 G9 I9 g9 f9 v% j7.豐胸美顏湯 $ j+ m# t4 [' c3 C/ A" o
功效:促進發育,美容養顏。
# w5 R; y: `5 c  a: D+ X適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
6 F, {  ~# O* k) u% b/ Q/ X8 K/ }
材料:紫河車一具) i3 A, c: r) w- @5 _
燕窩五錢(先用溫水浸開)2 ?4 g# e/ R) ~  O) W. R% h( q. Z
懷山六錢5 U  G: ]3 y" U1 B6 K1 z
杞子三錢
" q( u9 P1 h. t% ]5 D. |+ }* @7 j1 p鴿蛋二枚) X# K1 N. {7 D" E) }
陳皮八分. \! s4 R- a1 {6 Q6 J  M" F
淨瘦肉四兩(先出水)

6 u/ z# {" B" a製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

/ D# c& Q! `" W  I  " i! d, u0 _* i
8.健體潤膚湯
: G: P. q6 ~1 @! Q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
4 [! l1 V: i: \, X. U適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

; v5 |3 k% q1 s材料:懷山五錢
8 S$ r* d& S$ S生薏米一兩
: W* B4 S. R4 i; [銀杏十二粒(去殼)* j* Y: a9 A. p3 ]
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
# W( ~) S. b( c! _. h+ A8 @. [
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 B! p% M& V% `7 Q2 I6 f2 M
  
4 _& M# q7 E4 {+ T) ?$ c9 c9.清補養顏湯
7 Y4 O2 Y1 y; S
功效:滋補五臟。5 n/ a& h' @- i- C/ ^4 Y4 v! Q, ^; }) n
適應証:虛不受補症候。
+ z/ F( |$ f  Y' o
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

4 I- Y( j0 m9 q4 s2 g1 M製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

) D. A2 f  O; t( z* {6 R/ e) _6 F, u8 m6 g* B" E+ }2 I
10.木瓜潤膚湯 $ v" [9 q  u, \9 k! O% L' t  h
功效:滋補潤膚,健胸。
9 P# }# Z* I0 |- ]6 W3 u適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
  Q4 P6 A1 ?5 T) U) L
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
0 \$ g! c' P/ }" q" z
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

0 ~6 S' k% J& U; u  ' z, L* v9 O4 U$ U
11.健脾養心湯   M, n" p2 Z; V9 z% D) v, N
功效:補脾養心,健體豐肌。
( K& }0 N$ G$ C- Y7 U適應証:脾虛而形體消瘦。

$ r& x4 E" A5 B8 \# x材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
. T8 f3 P0 |5 T3 {
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

/ w" c" r4 H7 b0 r  
. h. b0 z, a0 b# M; G3 C, y# s12.澤膚健體湯 9 N, f2 e; M% Y1 _0 B$ i2 A5 X: _
功效:補脾養血,健體美容。. \* q1 c8 A* H1 ^4 w8 p
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

! \* O8 T( H2 p7 l材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
/ e% B: w3 B6 F+ J
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

  I3 k0 v: F( |8 X& M* L  o* c+ P0 ~
13.去濕解毒湯
( M* Z) m- F' T) N; Z7 ~$ Q6 S0 _
功效:去濕解毒,清熱理腸。, A# ]7 D0 @, g, D4 K8 h
適應証:濕熱性暗瘡等。
- s1 r# u/ G: _" f. S
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# {+ l6 y' x$ @$ |2 A# E
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ) }' \1 R' D' _6 c, B! ?6 }7 J! z4 p
  7 r; N: R: b* I$ Z  a
14.除斑燕苡湯
  L2 M$ S" z. o& `: W/ E
功效:健脾益肺,去濕除斑。
& n+ O( X8 Z. n8 L% O8 t; o適應証:黃褐斑及伴疣粒。

9 v( Y9 Z6 \  H8 c$ v. y: ]2 }* ~材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
4 U  z# D) v; B0 Z9 z; ]; I
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
; t0 @0 y8 H: ~/ n4 d* J: s
! b/ S! T! i9 g4 ~$ v
15.調血消斑湯
/ V1 ]" F- J$ ^; ~
功效:消瘀降脂,補血養顏。. m* m, \5 G1 l9 c
適應証:臉部黑斑及血斑。
0 E) |# B" g, ?8 V9 H4 B$ p0 m
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# \5 G5 C7 @0 B2 n9 u8 d; ~6 `
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
7 g2 p0 D1 D3 \9 J1 ?
  ' s# |+ u" h& W7 C/ l. I3 b& j
16.清熱除斑湯   x& |7 X& u4 f5 p" A) |
功效:涼血活血,澤膚除斑。
* |, q9 e, }/ \/ V適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& p  D# w0 [0 G1 V8 G材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

* [  _4 f7 c( P0 L; z" n+ |) I7 |製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
" w  L- B$ {' R. z$ K1 r6 `
  
# E% {; g$ e$ y: |# h5 `+ }( v  `17.淨面美顏茶 ' ^  n! j- n: a/ q% I
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
* m2 I- V1 g4 P- F7 o7 `適應証:黃褐斑。
8 {4 G6 x' p: y9 q
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 N- a7 e/ S+ Q6 p製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2 R- L9 J5 x5 `; _9 K5 j$ o: y" f+ D
2 g, _& {* O* ?! e7 F- e4 S
 2 @- D, b. p! s8 @8 M

. R9 l# ^' a- y$ M5 P1 b4 Z7 z' [' [) m( L& g' \! L
/ w" K4 ^: t. P0 R0 F
1 i' w5 I, I; }
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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