[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ m' s  t! ]& b/ A5 `) A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; Y4 u, W4 c' d1 E. v! a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, j0 M; p( k; s, S3 n9 H$ W功效：調補氣血。
1 q& q& v1 f, G" T( O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  n8 r# f) @, c# L6 g) ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; s) @9 p% s  J5 Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
: o* Z6 x$ a! E7 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! p8 W( L* V$ i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 d' Q6 ~( B, c) E7 s; ]7 \6 ~/ i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 y8 ~$ L+ A0 s- U( s1 B! C1 z( ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# a; G( Q: W" x& ^/ [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 j8 U' |6 |: T6 N& _: I8 o積雪草五錢
8 J  y# f* p, i# E/ s. Y& b6 M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 d0 N4 S: N# v2 h( h6.健脾養血湯
; ^& e7 |/ F( c0 c* X2 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 T6 x/ f+ g7 H- \適應証：皮膚粗糙。
6 }4 O" l" I8 i' }9 W/ n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# R% {) @  d7 D  B8 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 f+ J2 q' l" \/ t, O# P7.豐胸美顏湯
8 v2 j' p* F& s4 k, ^  i9 D& @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& t  `0 k8 ]. o( i杞子三錢
* S: m. Q3 y2 B$ p% H  n4 ?鴿蛋二枚
2 N, ?. z. F4 _. E# Q* B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( n) d1 r* l, i1 o! t　　
) D' g6 @+ x5 \/ J/ \& R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, Z+ ?) u& n$ U# D, R: H! x  U5 E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( c5 n7 @& E9 G7 s/ K+ P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; d! Z! h* R. N# n3 F( t3 h) L0 g6 E' Y適應証：虛不受補症候。
' A( h+ s/ o4 y% x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 _) R, ^! @7 O3 ~: [4 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# B7 k% _- b, |  q3 y! D( M: a. Y0 N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# M* q, Q+ @1 I$ d1 T. ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  B, d& v* t3 z6 J% m) T# u5 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  k8 }, s- h+ w; k1 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# Y+ y/ Z; l( |7 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: f/ m8 g) Z8 \" h# e- S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 b3 W! K9 J1 N9 X! v7 H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ f. c% S- P  j& a14.除斑燕苡湯
# {/ o6 m" j: {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' Q- a3 `' L: V! d/ }0 A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( E0 \& h* `' i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( y1 w  r" C8 b0 e4 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) d7 Z; P  \6 z! l" b  Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)