[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' l' ~) |: X7 y+ O1 W/ A+ n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 a2 ]! w* T5 E  i6 H! I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& }% g: P. k" r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 M+ L& y7 q: k! o" {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# I0 r% l! P0 e4 t; F2 S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 L) \4 O5 `: {/ N  ^" |9 H% T: }8 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; I) m, H* }( D  z. i- G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. Z5 s3 K+ Z. P. Y; b杞子二錢
. u5 Y  _+ Z" R- r" ]: w冰糖適量
2 k  K4 B' C  F3 b( f0 }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' `; k8 @# Y3 K4.銀杞護膚茶
0 q0 y4 g& o/ o! v& k& H  G功效：美容顏，潤肌。
% M# x9 R% g* f4 R( I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 H( \. a2 O4 T. v* w# @& j" K' G/ z0 m, V冰糖適量
/ S) V8 W4 I) m$ e  G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" B: A6 _1 Q! J$ A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* H. }8 v5 J: u& |積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 ?+ H0 X1 M$ g" ^( k! c8 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" ]3 _( K3 }8 j: _' T1 k" ~- @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' J" |. K, h0 I1 r# \適應証：皮膚粗糙。
+ c; r2 U6 X( b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) z9 k- S) V/ e* Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 ~! \) p1 W' V& s+ }% F6 x- k4 |) O' _7.豐胸美顏湯
; N, M) ~0 @) F& x功效：促進發育，美容養顏。
4 j8 ?* _0 n* k% M0 n+ W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' G$ p* R$ f- I" Z: _/ \; U6 A5 b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( \. a2 J9 M: P; {2 c, x陳皮八分
8 v8 k) v7 d- T( A! @: H' K淨瘦肉四兩（先出水）
+ _# a# k8 z' U! {8 g% i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ \" p1 v! S4 Y8.健體潤膚湯
4 F2 Z# q' }, d$ I& M! W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. z% Z  V$ c- R" t6 C6 D2 }# i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 n) t# f1 g; w( G' J. L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- _; h/ Z1 U6 ]6 \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; u$ h/ H5 n1 V; e3 Z0 N10.木瓜潤膚湯
7 M# c$ i) l  S" j! r' F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' U; d4 y6 {; N* }6 F功效：補脾養心，健體豐肌。
+ }4 O' g9 Z# g4 m0 t5 w' v$ ^3 v適應証：脾虛而形體消瘦。
+ K: e+ ?/ @# d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ @0 ^$ j, b/ _% j9 d: J' O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. n2 r6 ^' \: C+ H6 `3 D6 k功效：補脾養血，健體美容。
8 n* e/ Q! m8 Q: R2 C8 V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 w, O1 o/ a/ M4 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 P8 S4 i6 p& x0 a13.去濕解毒湯
% X9 a. U. m. ^) `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ y, W3 _- W) X. t" V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. C1 m1 }. \0 d5 z1 z) P0 L) w14.除斑燕苡湯
2 I- ^4 |4 h! i/ H/ g功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 w1 y# r& H2 v, V4 X7 _, N; Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. x) p) e4 Q+ |7 y0 L* M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( ~' ^9 o* X$ @0 @2 j# t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 F) n  b0 T7 E" y  f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 ^7 E, _( Y7 }( X! w# x5 E; @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 Q9 q) {# s! X4 @0 }9 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( @& e$ g" m$ u; `0 v$ G$ J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& F5 N! E8 M: J, b適應証：黃褐斑。
0 Q) h6 C0 P/ j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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: ?7 F- j8 w' M9 t7 B+ R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)