教你24小时护眼锦囊：. b6 v6 U4 V; P- g, ]% z
4 h) p) Q. }* Z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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% @( T( M2 k0 {. Y$ h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: I% E2 l4 i& y
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, D% l5 `0 o4 y4 b+ I, Y! C
7 `4 Q1 G0 R( i, Z6 ~4 `, p' C· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& ~6 ?$ M0 D' ]/ f* R
) H; n( }5 q8 q) C/ N% R5 H·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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+ \/ E( P w/ ]: L4 P3 W2 ^5 c还有记得：
1 V& H' O% ^/ m; m. [. e戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） # K: S/ V9 ~6 c3 ]2 l$ ]- d: K
如果你都做到了，就会＝
# m$ s/ o1 K) L. L拥有一双媚眼
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8 }4 R& m c( C* d补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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9 R: H+ W4 J" z7 u e$ W# p 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" Q& W, A% ]4 l; T% w8 f3 T
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发表于 2008-7-22 20:25
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