教你24小时护眼锦囊：: m( Q9 X- ^- d0 h9 t8 \
; u& u+ ^$ B9 {3 t7 B- y
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
7 k9 O2 Z8 g5 Y: S' P5 b( g5 z! o: K
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
6 [( G3 e" A* `6 \( r+ }
5 [! I7 r/ E% C· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! J# z! W. o+ z7 l
+ c( x3 }, o/ t/ H
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 c% Y9 ?' p9 G$ O/ w
; e4 c6 U a- O) q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
/ s8 Q# v9 `7 F3 c" w9 y+ E) N. @$ v/ x5 f M B
还有记得：
5 J7 ]/ g5 K- b" H& |戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" M1 c9 F& j# Q, A3 h如果你都做到了，就会＝ + Z$ B7 N7 H* _, I u: ~
拥有一双媚眼
; ~0 e( ~2 a4 ]- @
( K. T5 R' t6 \ j" b W3 c5 G( O: h补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" { n3 g7 R+ E# z
% a. O$ L, K# V4 ^: _' d
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ h# N4 M- B* A4 r
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41