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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 C( Z$ T. D! w+ X9 Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* k( J5 ?+ Y5 A7 S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 ?' a6 [5 a. {1 Q
1、血虚体质的食谱
/ h7 s I0 O* C6 S6 S" Y当归红茶仗# J% W) n) E( k+ T& O3 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( i# L8 \+ x. i/ M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( y# L# F& E- ~% _) V功效:补血养血,温暖肠胃。
2 j E$ o5 ?: d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ ^6 S& o+ p, L! x2、桂圆红茶仗
" f3 e& Q7 a0 }3 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- g% m$ s( V" f6 W9 r( N/ E) f9 E" M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ x0 R% P/ p b& L9 P4 |
功效;补益气血,温暖肠胃。
- F1 i, }! C% f) o/ J1 X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% ~2 s" f$ T; N5 L. c1 |
3、芝麻红枣茶- N. i: Q0 T8 R* Z' W; |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* t6 F1 p! X& ]/ C! e. {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : Y8 @- ~+ G6 o" W; h
功效:补血明目,润肠通使。
% O$ J/ H- m: _- T% E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ }( Y& f0 _% s! s q4、山杠决明子茶/ Z3 f3 v3 r; ]5 l
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 ~9 g$ X6 g0 ^" e1 O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- l) w1 P8 M% k% ]. j2 `3 P功效:消食通使,活血明目。% S5 y( g7 @& x9 [+ ]! g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
M/ M/ g4 j3 |8 ]7 X: Y5、甘乌甘草茶
* C) Q- i6 R& J6 o! E; c4 |$ ]/ G" d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ H# r0 I" W; J, |! r* O8 g1 l+ P制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 u2 G% U8 i$ g1 n. @: S
功效:润肺止咳,朴益精血。& _/ K# @* h! E) f% r% w$ |$ I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ k, x* f. \# D2 ~7 D2 J6、葡萄红枣茶$ M5 [5 e& w' @$ _6 N" R0 w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: l) o3 b$ W7 M5 g& o4 L$ ]. j9 M @8 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 M9 l' y, S, ?0 l! p功效:益气补血,滋阴养血。
9 Y! S0 e% }' ]( p, Q& {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。: H2 `) |. `( @5 |
7、木耳红枣汤
8 X" k, ]( h& c' y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 Y# h( R6 `: x1 o7 l2 e1 D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: c. w$ `; @& [, y$ P+ b! M功效:益气补血,滋阴养血。
) s7 a k& E: x1 z! S9 m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( W" V7 g$ W# C! |; B; h% N4 ~8、荔枝红枣羹
0 P0 o8 H A8 S, @. Y$ g' j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: x) D l/ b' A6 r- d7 V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 a3 [0 f; u$ l3 i功效:补益气血,养血安神。
% l% x5 W- \+ J/ j4 T5 q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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