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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 t5 x D% y& |1 q9 `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* x8 r, N$ A; S# l, k2 U0 [( P: ^# p4 G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% I: [3 T9 Y g1 Y! N1、血虚体质的食谱
6 d5 l8 {/ A$ s/ W2 r& O当归红茶仗4 C8 `9 M% O) D- r! r5 E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, k. x! `0 N. J( Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, w* G' P; a; e$ P' w' g
功效:补血养血,温暖肠胃。; v, }: Y& \$ [: ]+ E6 e- z" ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
e* C; a$ r' n2、桂圆红茶仗
6 I* @1 s% x$ s: e; K0 W) Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 R4 F# a p _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ N& T7 M8 F# o g! d# `功效;补益气血,温暖肠胃。- m' k. V4 ?" Z% `) O- D- T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ k' q3 {2 H" |& b1 U, N
3、芝麻红枣茶
" R8 w# Z1 j8 E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 u0 U3 \5 F/ \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 c- v3 r5 \- p. _0 d
功效:补血明目,润肠通使。7 e2 B J3 Z }: h$ h e$ B# u! k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 h1 S7 n( f+ Z) Q. e7 U, f8 X; N6 K
4、山杠决明子茶7 o& V. w& V4 ?0 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' i2 d! a# C3 v4 G/ q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* X) W& u0 ~6 Y2 p, J o0 w$ B功效:消食通使,活血明目。/ p# w( a ^( ~5 j# D& z. F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 y3 I: Q2 }5 F. {
5、甘乌甘草茶
6 R; O) I/ T, q& a9 w: d5 z7 E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, M( k+ H: `) O0 M2 ]# ?# q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 J, l+ Q9 x% ]% x功效:润肺止咳,朴益精血。 q. \$ n% |' H$ |# E* _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' e4 p7 `4 x" U6 X% k4 H8 }4 L* X; H6、葡萄红枣茶
) R3 e" O, q, ~4 R4 u/ Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 R$ V, Y/ H# d5 L; T3 f0 |9 y9 U+ q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- Z9 }' w& q- y s; p8 c2 @9 v
功效:益气补血,滋阴养血。
0 p J, ]0 h1 M8 L+ b* W% R# N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 X( u9 |! \$ o
7、木耳红枣汤( i* M6 y! e! Q& H* V4 f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 m* S* X( K: u, d" Z0 V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* m6 y* w- S# O! P功效:益气补血,滋阴养血。
6 g5 o- X3 c* P% j( h' r+ Q3 _' I% V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; b" ]1 t( `5 p! h& |5 J% C8、荔枝红枣羹 K0 _* i; C, z6 }$ g! c4 R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. Z& O+ ~2 f. F6 r: ~1 L( j) j( E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ c) }, J8 D' @5 r3 o o功效:补益气血,养血安神。7 n/ t" a8 f, W; T( m! g# T$ D6 B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' M: _7 L2 L0 b% k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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