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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- H/ q, s) N" g( U' x# J- w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ f! Q( e# L9 B- |0 K! p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: |4 A) b1 u) V+ W& S! |4 e1、血虚体质的食谱
8 u2 Z8 i/ A$ Q+ I) Z1 ^3 A当归红茶仗. e5 j& E+ _/ r$ p/ ~) i/ u8 N ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 Z: W& G8 r3 m+ c+ ] X+ k. M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 z) ~# P3 G3 Q) q功效:补血养血,温暖肠胃。
3 S* B# _1 m1 V0 a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' \9 n, ^- J7 t$ V2、桂圆红茶仗
1 o7 T! L* H1 J6 X( W6 I5 g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 B# q( m4 c% W/ E6 ^! E$ Y, ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 K5 t: P; q% `8 J功效;补益气血,温暖肠胃。 J/ ]7 g! O: ^1 v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 p _4 O- x4 V- U5 h+ s5 V
3、芝麻红枣茶
5 Y, s" F. y' X C" e) O' S配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( Y7 I' t5 r9 Z, e9 `2 O/ ?. t( G6 D/ l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 Y r2 `7 R$ N+ @功效:补血明目,润肠通使。( j' N; z+ h9 }) T$ m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! [1 r6 D) t+ T2 P! e( E* q9 u) ?
4、山杠决明子茶; y6 f3 l* e# J+ n, A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 s* ~8 @4 @7 S1 U+ k6 P! Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% H) j! ]! K5 l+ ^7 J c) i) I
功效:消食通使,活血明目。
' X) t( ~5 ]. `( z5 G* W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - v; v: y5 a) o; G) E# Q
5、甘乌甘草茶2 X. k9 C/ \- B$ @. q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
U2 B U: L( A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% j! a4 \1 N, o, B2 ^功效:润肺止咳,朴益精血。2 U- ]3 T5 W+ o/ K4 t0 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 M' F* _; r Z: m/ D5 }6、葡萄红枣茶' I/ Y! R5 l/ z0 ]( Z. l% i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 D- C( W/ m2 Z2 \1 W" ^4 _( j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. Z. P$ ?$ m3 [' a E' S$ Q功效:益气补血,滋阴养血。
+ M6 C- e# u1 O; H+ j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 ~8 h" H: r( Q& g) | E7、木耳红枣汤
" p" q- M# {* e$ F: Z9 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
E8 w, P8 z; N K. x# O9 {) U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- j5 W0 @( x" p2 S3 ~功效:益气补血,滋阴养血。
& N6 U7 N' U( Z/ F7 o' g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 }7 `$ ^! v7 b0 M: t! I8 o$ Y- C8、荔枝红枣羹2 c/ h; [ t/ K/ s/ o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 }1 S. f1 b P6 b6 `4 s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ L3 k$ g5 S2 }- C1 g
功效:补益气血,养血安神。
! `( b1 M. w9 G3 ~# c: N应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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