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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! ], J6 T1 A! S- `/ \" C4 l2 U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) O+ M* ] x- E1 i8 B5 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 Z9 A' M( W- A U1 p1、血虚体质的食谱
6 {' n, i& d( ~0 M0 g% I; P: v当归红茶仗
" m0 g+ D. a& p& z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, X/ \9 s! b5 a7 H1 u6 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' p1 | u" h8 N h: Q3 }7 n, b h6 I
功效:补血养血,温暖肠胃。
- s, i+ z5 {" J. W" i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( l$ [( c) F) _
2、桂圆红茶仗
% o7 n) F: C# g$ u/ N0 Z3 {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, o# D5 ~6 S z' u: B% v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 {' R" O( R* r% P( M) A* Q% V
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 R2 `8 E9 s* G e7 ~2 D% ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. P. q% Y/ z' I7 B+ m( O& A
3、芝麻红枣茶
9 E5 K' [) |* Z3 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 T D, @; A' e* y* P9 J7 ?" Q. u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 n! y' [7 ]& E1 K7 l" o K/ E
功效:补血明目,润肠通使。3 c( D' T' F! t2 p V" U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 ^+ x7 p p/ |4、山杠决明子茶
+ q* V) L, x+ P, T- W, a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 ~; z, B& ~2 E. l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% M: y/ i% B7 q' u
功效:消食通使,活血明目。
* }3 D* D% q+ J/ i5 h, K2 k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % |5 \% B$ N7 Q" q
5、甘乌甘草茶
/ z/ F/ K5 K9 q7 D `6 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 {5 f9 Y& ^$ n" @* Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 V" N7 T5 c( A- ^功效:润肺止咳,朴益精血。 m0 X" E8 C- F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 | m9 E" ~$ X. n* \
6、葡萄红枣茶
1 w8 Z' t- s+ O1 J4 e. H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. }8 n" `" P3 y T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: G: \ O" T' l' g" a7 ^( q
功效:益气补血,滋阴养血。5 x' ?* O+ }# Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- c' e- V) M! t7、木耳红枣汤: M/ V5 R* q9 M- H) x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% r$ S5 B3 d' s$ M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 \4 F* c. n3 n) y9 @/ R4 s1 v
功效:益气补血,滋阴养血。
1 r8 d' i8 }. B7 t+ F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ J7 t7 g' H( ^- m/ ?/ z3 f
8、荔枝红枣羹; @& V6 Y! s4 @5 R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ m) `1 c3 P+ h9 e1 s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 C# e" T `% @* ]; d. H K
功效:补益气血,养血安神。
7 z' n9 f7 M: {8 L" _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 @1 k3 B% _6 ]/ w, c9 ?/ u/ K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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