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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( v3 ^+ h: S9 I: N U% q0 {( X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* [9 E0 w! \3 ?7 H9 b% t: R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# e. `$ k$ W& j* e6 s* |1、血虚体质的食谱 0 [" [; j! I& o6 t- ^7 {, A
当归红茶仗
1 C( x& d! S# A# B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: g& G8 J! E! ?0 X5 d- \ @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 ~, S2 w& n" T. \
功效:补血养血,温暖肠胃。
) d1 V$ c; p! B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 C8 ?& J% n; m+ Q8 r2、桂圆红茶仗
4 s' K. A* B9 \7 n6 M( X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 `% W2 ?7 u% O4 i5 T
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 m n# {/ V w* z% u# F功效;补益气血,温暖肠胃。$ a) V% ?* j% b) h, t- N- O& C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) W+ b% `5 S, G0 b" I# X
3、芝麻红枣茶
5 X6 ~4 X3 a8 i6 e( w4 n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ P4 B: v; `, P/ W6 q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 N. v7 K' y$ P! ~3 Y功效:补血明目,润肠通使。3 B& b! N: Z2 I" D' x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + n5 M) B' k' K: O- `9 ]( Y
4、山杠决明子茶+ Q9 q" N0 A8 q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& A" J! Y; c/ d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ v$ q6 W/ { n
功效:消食通使,活血明目。
]9 E$ F M# J: c; {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; Q: |/ W1 c. ]! b5 c5、甘乌甘草茶
+ k. n& h) X+ O3 R& K) E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: _" J6 X5 o$ S+ z R( _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) L _: |5 r) ]4 n, j0 E功效:润肺止咳,朴益精血。' u) E" \1 k b- l- e/ f$ d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% R/ V* ^& q0 d5 h7 | v/ T# z
6、葡萄红枣茶# Z+ j: Z, g# k1 |5 k& d5 ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, B+ D+ ?' _4 g" X" r8 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 e' g$ Y, o9 o" D4 x8 B功效:益气补血,滋阴养血。$ ]; {! P: T' A8 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) p, I7 P E) e1 |4 |
7、木耳红枣汤* a, C- Z# Q% y% z! T# g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 N% ~8 q) t1 ^8 q0 R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) o8 S7 {) v6 W5 B. f7 J6 f8 _1 @
功效:益气补血,滋阴养血。
0 c# s% F+ N! M; N2 J0 W, w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. d* c4 ^5 T) @5 l- I8、荔枝红枣羹
; @" [3 v/ }4 n. h0 t$ d; B8 V6 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 R8 ?, [2 q: r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 d- A }, s1 g4 p5 ~8 M功效:补益气血,养血安神。2 _! _. u" W7 B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 F- _+ E7 N. |: P. N# z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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