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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. W0 Z* Y" R% o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# v2 a; q2 f0 X! ^0 I( p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; z3 [. W1 z; L6 T2 y1、血虚体质的食谱 5 `& l0 J/ {2 `- s
当归红茶仗2 |4 O2 _! S: T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ {9 R5 }! ~$ a' y$ O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 l% E3 T$ r: c* C2 z- b& \
功效:补血养血,温暖肠胃。
$ E& H, }! A4 K2 F, B% \7 Y' e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 x0 G- l) f: j0 D, C8 X. T4 Z \: L
2、桂圆红茶仗
) \& @1 {: _7 ^) X: ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; l4 @( V8 ]$ R& Q8 B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 l8 H" g# l: [3 N4 U+ b8 ~- X
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ G0 u1 |* a2 H7 E应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& L7 x( f: a# {2 t' H+ W3、芝麻红枣茶
+ c r3 X! j: L' o2 V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ W( p: f2 u2 m! d- c$ N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 g! P( A6 X W8 h- |/ U
功效:补血明目,润肠通使。
N5 d+ u% m( G5 P* b* e应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 O/ R$ ^3 |+ {* x9 X
4、山杠决明子茶# D8 P j+ t# V: j d5 n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, O) N) s8 [! t0 T. x5 T' a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 O* R+ z1 `3 V) O: H功效:消食通使,活血明目。) b5 e4 ?; u' u1 _- Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ J3 \% j6 t9 k6 c% c
5、甘乌甘草茶
1 I5 ?# f" @7 b, a4 n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 Y. u% U: w0 T& v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' y V+ P7 s% ^; H2 w$ a功效:润肺止咳,朴益精血。
( W6 ^; s* Z( v# H3 r7 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; s3 u n0 u" ~ E- W3 ?) r2 `6、葡萄红枣茶
2 C: O7 U+ q, v/ ?" K& a6 f# `. ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ ~% T1 K- |# o' b. e+ _* U' n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- z8 ]* b4 Y/ F9 [
功效:益气补血,滋阴养血。# W6 F/ r0 ^9 k! w1 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% i) f" C5 Y; D7 \! Y+ H3 ]8 d7、木耳红枣汤
: }3 j8 b: [9 z# H. i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* y& i* K7 T5 k/ J/ l" P j% m |' H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; D- T ]& k! R. E& @功效:益气补血,滋阴养血。
9 v) c6 G. k Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* F2 B& T; @, x8 W3 ^, W3 l8、荔枝红枣羹7 ~$ W% N4 A: a( @7 j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. Y7 R+ M+ }: u& y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 }6 o" P, l C6 _
功效:补益气血,养血安神。
# R0 b0 [9 i# r S2 s, T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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