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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 C* R4 K# B8 l" S0 h& H9 }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 e8 W! b! ~: u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 M( w" r! U+ z* @
1、血虚体质的食谱
8 T, t5 V" K* e5 r+ X当归红茶仗
6 p% g: {' X0 c0 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- z2 n" b3 ~7 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* D% e' @, y5 n( n! M. r功效:补血养血,温暖肠胃。
* w. B8 C, I; a6 e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 z5 s& ]9 K# {4 R
2、桂圆红茶仗
3 a" J6 U# q! `" ~+ W1 B( ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 f V" [: j" _' @7 W0 S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 k' {$ l9 @, e1 C0 K: x5 h6 X
功效;补益气血,温暖肠胃。6 V# L; i) O, o7 I+ c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 B( {) y. }4 n- D* P0 ?$ E) I4 w3、芝麻红枣茶* D0 E6 y5 J. O# h" C d5 U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 e+ d# |( _* u9 j4 _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * g3 u8 V3 }! S% A% e) q
功效:补血明目,润肠通使。4 I' {; B$ w' G! s4 E' n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / c4 d( W/ y: ^: q* u7 i
4、山杠决明子茶
8 R$ A' _5 W+ _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' j$ }2 } d- |3 U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 U9 S% B6 V' y2 ~- B功效:消食通使,活血明目。
: X& g8 y/ c! W8 E1 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ M0 f: W2 l2 o4 w5、甘乌甘草茶
+ Q* K% ^# r. A/ i+ l. S配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' h A1 K9 a4 f% K! h7 T3 I$ Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- D/ z3 [, t) g& D0 ^
功效:润肺止咳,朴益精血。6 |& \' r& W5 i+ @1 J- J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' o y4 [7 T& ]5 B4 K. W8 ?# T4 ^6、葡萄红枣茶
4 r7 L( ^8 |8 t6 S2 K2 z, }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# _, J* N& A) Z# T& q+ L- e7 Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ o4 r& c5 {8 N2 r. C1 d
功效:益气补血,滋阴养血。
" i0 R) r/ V. |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 u" m! J) v: P8 i
7、木耳红枣汤5 p9 Q# l& E" Y9 K% K+ e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, Q3 m8 i. J/ |2 a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 {! y4 r* _1 Z- g功效:益气补血,滋阴养血。
8 A" p4 {+ W x( M. B9 I* r2 P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ r) y, A2 v7 Z+ E0 f. k8、荔枝红枣羹; A; k {1 ^- c1 }2 ?" v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 g: Q- ~1 s4 I! u8 Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 W2 `5 b I% {; ?6 e) O4 k功效:补益气血,养血安神。- J" z) r& V4 o1 ?8 e, I6 O/ p5 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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