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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. y% c5 i# V% }! f! j" d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ f; G/ @3 ^9 O8 |/ v8 n+ f$ e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" a3 D0 b' H7 q9 p6 f1 A1、血虚体质的食谱
4 B' `7 ^8 v, R, Z% K当归红茶仗
9 E# _# b# m: m0 o8 \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ \1 X2 b5 b# `. n$ G8 @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 z4 h3 B5 a1 [" F( n& p* z6 |. a% @# ^
功效:补血养血,温暖肠胃。2 b9 k7 G0 G$ `7 F" @& U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% m/ A# g7 h& Z6 l7 X- l8 V2、桂圆红茶仗, T i% @/ D# z2 T/ o( t( e; a8 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 M8 o; [# N2 }1 |6 o& [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; ^: r8 H, d0 T( A% P1 J* R功效;补益气血,温暖肠胃。
; }" Y9 m% w* g3 P' ~: n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 _' g- v' ~5 O6 m# W
3、芝麻红枣茶
+ M+ v* y+ Q0 h3 a2 M' w F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ g3 C8 q3 U4 e6 a$ D9 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* D8 I* F! c- S6 T) e2 _$ Z3 G% ~5 d功效:补血明目,润肠通使。# S2 }, E6 Q" ]8 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 ^1 Z' L, o- u& R6 T
4、山杠决明子茶/ i8 N! \1 J& W7 B/ d2 b6 X" ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 ~% q r! X$ r3 @! Q& N* m. w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- m) E+ Q3 c# }6 p, S+ V) R! P# a( B( |
功效:消食通使,活血明目。" D9 h! j8 c& _8 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- w" x9 g7 I1 L2 ~5、甘乌甘草茶
! b; m6 y% r! l8 K7 B4 {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 L3 ~' @7 q0 l( p/ \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& W9 L. A" G9 Z+ `$ |5 [功效:润肺止咳,朴益精血。
4 I7 }; U5 f1 q$ Q0 |8 ^+ O0 B( u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
M# K9 |) ` y1 X$ `6、葡萄红枣茶
9 |1 |4 U8 R4 j o3 o; x9 m5 r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 S2 n5 X# i+ W2 }% u, I% B1 R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: B: u5 T- b# e' A( Q$ W功效:益气补血,滋阴养血。0 S9 `% s+ O3 c) t8 \' w( w9 d2 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 x4 @) W; S, J; P) j5 }- k
7、木耳红枣汤 t |5 c+ h* n6 D ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) V3 a' W' t0 ~3 D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 `5 B q3 [- R, n, C+ d
功效:益气补血,滋阴养血。
$ e6 G' ^8 R9 V' ~) _* y2 r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / t0 s- q7 g4 D! Y4 g3 s
8、荔枝红枣羹1 Y; Z# v/ t5 Z% ^, e1 V0 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 f# b# F: i) y5 a: n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ o8 r' e* g: j5 |
功效:补益气血,养血安神。
7 j! c* m5 \' P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' I1 m, p* h9 P" M4 ?# e l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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