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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% D4 E3 ~7 l2 x9 y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 q- {: O! x9 L# c; U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; Q- Y7 z) Y4 Y, y1、血虚体质的食谱 9 ], N; x; `( N+ O* P5 E5 ?, K
当归红茶仗- Y! H+ H* l. V2 C& Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 @; ~( f( B, Q* |+ A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ X- ^, t4 G, j; A& Y
功效:补血养血,温暖肠胃。& m6 a8 @- |' c A; s% K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 _' D8 q2 Z( l9 y. i% S' Q
2、桂圆红茶仗
/ C4 H1 f' X3 f: I& U" I- H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 ]5 x( K0 p' |5 u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 A2 x$ V/ P$ D4 d6 _! ]+ Z功效;补益气血,温暖肠胃。8 {, l7 x" V7 q4 u5 Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- g) e; I, C) I# }8 V
3、芝麻红枣茶
, l, a2 L0 w0 I3 e6 S/ f* ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* K$ s' H( s- V# G# V2 S, o制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& |- n8 f. t& u$ a功效:补血明目,润肠通使。6 ^+ D7 N2 o5 y- E0 n2 Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 g4 j6 ?" \, |4、山杠决明子茶& T5 \: a l5 y- ]- r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 N0 z: h6 S4 R6 U. A* a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ R- X% V) A) ]' C) n+ t功效:消食通使,活血明目。& P. G: f# j/ F K4 q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# _9 G& s) X/ @# s+ x0 z5、甘乌甘草茶- {! ?4 r8 a& s: [0 R4 U: a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 k4 m2 r0 @! \" J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ R3 }2 n1 O( R+ K! `5 x功效:润肺止咳,朴益精血。
9 {4 j ^4 w+ P4 n1 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ }9 I8 S+ I$ [9 H7 ?* c1 ?
6、葡萄红枣茶$ ]0 t' B9 A% T9 h; i: o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 f8 x& o* g5 c* Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 \9 v2 q8 W' d- w! J& l; t
功效:益气补血,滋阴养血。, h7 H& [/ T2 H+ M3 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 k1 e$ W" S' J- L1 B1 Y
7、木耳红枣汤( V# ?8 k5 z. e( |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 |1 F$ Z0 }, v+ k" M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 _9 ]* X2 a* R* i6 C4 ?7 _功效:益气补血,滋阴养血。
4 n2 N3 b x4 E& e l0 ]' x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 O$ t8 B3 m- y& q6 ~8 R/ i
8、荔枝红枣羹" T/ Y$ r9 Q5 k) y0 ]! p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: ~3 h* S. C/ F# t! _1 l' q9 l2 ?3 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ n6 L: z3 |4 D0 \$ V" Y功效:补益气血,养血安神。
$ K6 }8 @3 \5 Y$ p$ `, M4 R6 h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , \7 `. l& |. Z9 F( Q: K* H
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/ T: A5 Q G; x6 L1 ?9 H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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