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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: v; V% ~/ n% R! u6 T2 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 o( R! L. A' _8 i( g. C2 l% a2 e$ Y6 J$ k: l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ [2 s" g V# X9 t' T5 B$ R
1、血虚体质的食谱
~1 W( B1 ~, s7 W! {当归红茶仗
) c! x& l7 Q& ]8 r" D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" G4 B: z" r1 t) `" g! o8 b制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. \) a0 f V6 S! ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 i1 e( \: K+ F8 s( {6 R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! l0 ^: S$ `$ h& _4 y2、桂圆红茶仗
9 A) Z" c" [2 Q; N6 ]$ Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& ^, W* g. [% l1 Z" ^4 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) ], E; V, k C8 f; m功效;补益气血,温暖肠胃。0 C5 n1 f. ^# s* e. @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 Q9 C: i6 h: o( v1 y, t% U) M3、芝麻红枣茶
1 b0 w1 g) V) P+ l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% D; w N- `+ e$ l1 L K8 E- O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, S6 G. S a; F) _( i8 q功效:补血明目,润肠通使。
+ W4 B0 k5 m. T/ W u* `6 B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & P; c- M* R3 j$ V2 ~
4、山杠决明子茶3 ]0 D) U. |1 N p8 X9 G C2 G
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ U. D2 i0 t# M; s) O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" K6 ~- ]+ J4 ~2 m ~2 E( y7 z
功效:消食通使,活血明目。2 ?/ A* `. w5 @- C! j( ~( U3 O- y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 J6 s- j0 U" l& v& I5、甘乌甘草茶
4 u( |: F% R$ e/ d配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ L1 ]* L6 k% L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! [! Q, @& s6 q+ w; p* j
功效:润肺止咳,朴益精血。% U' | R$ a# e U/ s7 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ f: H0 H3 ?: [2 ~
6、葡萄红枣茶
2 J* O# c7 O1 z" k, z* e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
P+ I4 F. {0 R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. `3 ~ T3 b' i4 F$ f, T# U$ M功效:益气补血,滋阴养血。
" B( |0 l1 D. ^, V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 I& ^& ]3 s2 C: ~7、木耳红枣汤
' G. g7 M4 Z4 z0 @$ {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ }9 i( H" @9 H1 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 ^5 g$ u! P+ d5 H功效:益气补血,滋阴养血。
# E- P& V' W! u6 g/ x5 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& z1 Q9 j+ W% v7 g4 y) o( d8、荔枝红枣羹
& w& s8 I2 S# }5 _/ e' t3 {$ g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! d: C7 s: k# z! `6 n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' E) o+ g' h6 p0 Q" E& B' H# e5 _
功效:补益气血,养血安神。# A/ D# X$ B; o7 j; I: w' ~7 K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! [4 k9 D- {1 Z7 v& e: |' s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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