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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" i* w8 F" e: `: x6 J& y& p
, o7 I* R, E) W. A黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. @, _1 V( f4 x5 K/ p5 x% m
五种“去火”食疗法 ( ?! o" U# W5 O, p0 @$ O! N( N, L8 {
5 {: O+ L! f% w" k9 j人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 2 V- Z5 E# {6 Q" t, E/ l# F
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 ]( w% Y; G6 {+ `+ a4 V7 ~& ?
8 [" B& w' s5 B+ F8 J' a9 G食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 9 d" }4 E. _8 {: w
& v5 p0 U! n8 Z8 j0 R( Z% z表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( R% \* \' y- }2 G# x6 W; [4 B
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + G5 `5 D' J: H! |' b
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三、喝绿豆粥去胃火 9 y1 f" u: ?) U. _( q$ ?
* s/ b: z( y8 J! O9 f9 E/ S表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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: W0 N q& {( @! S四、喝梨水去肝火 . @# @9 ^# w( B/ x# x
9 `& L- I5 D9 H8 O( s0 K表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % Z- @, J9 t" N% y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 K8 X# ~9 i+ G# l, W7 K9 a
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五、吃猪腰去肾火
' Q9 Z# z! U) ~表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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