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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子) O _* g9 J& a5 l0 h
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 H1 Y9 p" z3 ?+ i5 s2 j/ r五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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. M/ d f* b5 ^! g表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 ~& g7 @/ A- q2 G c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & Y5 f- Q9 Y9 R& x# I4 e8 E
* d5 N4 ^, S5 l. `7 [3 f二、吃猪肝可去肺火
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& d2 v( `4 @6 Z/ [8 y表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 Y0 _! |0 K3 h) R
: K2 @( r& S7 f7 K食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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4 r% G1 H+ B2 k, ]% {8 M) X( H1 J三、喝绿豆粥去胃火
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+ q6 R' I5 ~: V9 s# s表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 \3 W! y0 ~8 F
) B* i2 H" a( K食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* f4 E" J7 ~6 n0 T( Y3 f( z四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 m( z3 C c8 a2 n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 u8 _6 t; {) f& T" z: A5 j& F& N五、吃猪腰去肾火 ( J( H* ~$ C, Y- s, M$ _9 a
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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