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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; D8 x& I) G6 I& v3 D& a& [2 u5 S
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( z) q; J# X/ Q! N$ t五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 R; S( s* ` T& `. {, A
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一、喝莲子汤去心火 9 O; i& I2 z# X& p! ?- E: \
( l; w( i( j3 }* R( R8 @表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * j0 [( j1 n: g( k$ |
8 r( i/ @- d% T3 k, N. h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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3 f- f( s1 n7 p5 U W二、吃猪肝可去肺火 ( q% \. I- Z# X$ k: F7 M# ?
7 J0 j; M7 M- `& C$ `表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 e) d( j& [ l4 A
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ) @" q) o- F* P
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 f; }, {& y8 r i7 [+ M3 M
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四、喝梨水去肝火 ! {# V* V0 D+ n" Y' y7 V
7 f# A1 l* w6 I8 i! J4 u表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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8 r" j6 ~, S* t& I0 v. \食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* p @3 |( e" B3 N7 F, t+ g x五、吃猪腰去肾火 ) a, z. G. @* W
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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