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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: e6 w% p( M+ d" }6 K# _, f/ j
五种“去火”食疗法
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, K p& e4 S8 c8 M; j8 Z# q7 @人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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+ }8 ^; B8 I1 J) d/ X' O0 O一、喝莲子汤去心火
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/ F9 ~, f# k! b+ f表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; u& C& ~* J% }+ X! u I
* I* ^# c+ S% a G二、吃猪肝可去肺火 , U# ^+ o( V0 Y7 Z: B# K
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 L( w# i; x8 P9 _$ @! Z
7 ^/ F1 m. p/ I/ @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 - H k1 K- |( v9 Q6 g
+ v v* ]$ X. s7 Q. u9 c/ S$ R0 H4 \表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 @& e: }% M7 Q2 v3 {% d! ]
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! e7 J) Q5 K6 A7 ~% Q# v9 F/ g
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五、吃猪腰去肾火 ! f' B" t: `8 y* ]
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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