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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 v. {8 I9 e! j/ f五种“去火”食疗法 4 l) g& k A$ v7 C" M
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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6 h; h6 A! l- t: i$ i! n: p一、喝莲子汤去心火 ' U% A5 f9 ], t( F7 H, q
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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! r- U% _4 T9 E) ~. m9 N# [食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ N( u; Y! b# u$ ]
5 m2 W7 u$ D5 Z$ C/ p) A7 M二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! u8 O% u, Q! [/ N0 L0 E% Z
x# E/ U$ @$ x三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 d; r5 c2 ?7 z
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . R; b, A$ w. z, o1 L/ ^' P- D
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四、喝梨水去肝火 & t! ^ O g5 C5 O
: d) M. q! O* ~/ ~- j6 U6 O表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 @' y2 d9 X' Q7 v
/ ^4 V W6 H- A9 y. c. I2 U食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
' I1 Y0 `4 h% @1 H& s表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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5 _/ ^3 o3 b! Q! U" k. y, y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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